Les fêtes de fin d’année riment souvent avec repas copieux, longues stations debout et rythme inhabituel. Le lendemain du réveillon, de nombreux clients se plaignent de pieds lourds, gonflés ou fatigués. En tant que pharmacien, vous pouvez leur proposer quelques conseils simples et efficaces pour retrouver rapidement confort et légèreté.
Suggérez un moment de détente
Recommandez à vos clients de commencer la journée par un bain de pieds tiède, éventuellement enrichi de sel ou de quelques gouttes d’huile essentielle relaxante. Ce geste favorise la circulation et aide à diminuer les sensations de gonflement.
Encouragez le massage des pieds
Un massage doux des pieds et des chevilles, à l’aide d’une crème hydratante ou rafraîchissante, permet de stimuler le retour veineux et de détendre les muscles sollicités pendant les fêtes. Insister sur la voûte plantaire et le talon renforce l’effet bien-être.
Rappelez l’importance des semelles, même à la maison
Après les repas festifs, les clients ont tendance à rester pieds nus. Pourtant, porter des chaussures confortables avec leurs semelles contribue à maintenir un bon alignement du pied et à limiter l’apparition de douleurs, y compris à domicile.
Soulignez l’importance de l’hydratation
Expliquez qu’un repas riche peut favoriser la rétention d’eau. Boire régulièrement tout au long de la journée aide l’organisme à éliminer et participe à la réduction de la sensation de pieds lourds.
Conseillez la surélévation des jambes
Invitez vos patients à prendre quelques minutes pour surélever légèrement leurs jambes en position assise ou allongée. Ce geste simple soulage rapidement et apporte une agréable sensation de légèreté.
Lorsqu’un patient reprend une activité sportive après une période d’arrêt, ses pieds sont soumis à de fortes contraintes. Sans préparation, cela peut entraîner des douleurs ou des blessures. Après une période d’arrêt, le corps n’est plus habitué aux impacts et aux contraintes biomécaniques, ce qui augmente le risque de douleurs ou de blessures. C’est l’occasion […]
En tant que pharmacien, vous jouez un rôle clé dans la prévention des complications du pied diabétique. Les semelles Vistapod, conçues sur mesure, offrent une solution efficace pour protéger les pieds fragilisés, prévenir les plaies et améliorer le confort de marche des patients diabétiques. Une solution adaptée aux pieds diabétiques Le diabète peut provoquer […]
Toute l’équipe Propharma Développement vous remercie pour votre fidélité et vous présente ses meilleurs vœux de bonheur, de santé et de réussite à l'occasion de cette nouvelle année.
Envie de perdre ces quelques kilos pris durant les vacances ? La quête pour atteindre et maintenir un poids cible est difficile ! Rien de nouveau… Les avancées technologiques, comme les balances connectées, peuvent rendre ce processus plus facile et plus motivant. Ces appareils intelligents permettent de suivre votre progression, d'obtenir des données précises et d'intégrer ces […]
Ca ira mieux demain ! C’est assez fréquemment ce que l’on pense lorsqu’après une journée active, on ressent une douleur aux chevilles. Pourtant, il pourrait bien s’agir d’un début de tendinite. Cette dernière est en effet assez fréquente. Dans les faits, c’est une inflammation des tendons de la cheville. Quelles sont les causes de la Tendinite […]
L’arrivée des fortes températures entraîne des modifications physiologiques notables, notamment au niveau des pieds. Ces changements, souvent banals en apparence, peuvent impacter la posture, la marche et l’efficacité des semelles orthopédiques. Votre rôle de pharmacien est essentiel pour informer et orienter vos patients durant l’été. Dilatation des pieds et ajustement des semelles La chaleur favorise […]
