Quand faut-il laver mes semelles ?

22 Mai 2024

Entretenir vos semelles orthopédiques, c’est la garantie de prolonger leur durée de vie mais également leur efficacité et… votre confort.

Avant tout, il y a une règle de base à respecter

Bien que conçues dans des matériaux très résistants notamment aux frottements, il est fortement conseillé d’éviter d'exposer vos semelles orthopédiques à des températures extrêmes, car cela pourrait endommager ces matériaux. Ne les laissez donc pas dans des endroits très chauds ou très froids, et évitez de les exposer à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes car certains polymères sont sensibles au rayonnement ultra-violet.

Quand faut-il les laver ?

N’oubliez pas que vos semelles jouent un rôle important dans votre bien-être (ainsi que dans votre santé). Pour qu’elles conservent leur efficacité, le faudrait les laver en moyenne une fois par mois si vous les portez quotidiennement ou si vous les utilisez sans ménagement (dans le cas de la course à pied par exemple).

Comment les laver ?

  • Retirez les semelles des chaussures
  • Utilisez une brosse douce ou un chiffon pour enlever toute saleté ou débris visibles des semelles.
  • Remplissez un évier ou un seau d'eau tiède et ajoutez une petite quantité de savon doux. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude, car cela pourrait endommager les matériaux des semelles.
  • Plongez les semelles dans l'eau savonneuse et utilisez une brosse douce pour frotter délicatement la surface et éliminer les taches et la saleté. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs ou des brosses dures qui pourraient endommager les semelles.
  • Une fois les semelles propres, rincez-les abondamment à l'eau claire pour éliminer tout résidu de savon.
  • Placez les semelles sur une surface plane et propre pour les laisser sécher complètement à l'air libre. Évitez de les exposer à une chaleur directe ou à une lumière directe du soleil, car cela pourrait les endommager.
  • Une fois les semelles complètement sèches, réinsérez-les dans vos chaussures et elles seront prêtes à être portées à nouveau.

En suivant ces étapes simples, vous pouvez garder vos semelles orthopédiques propres et en bon état, ce qui contribue à prolonger leur durée de vie et à, répétons-le,  maintenir leur efficacité.

A voir également...

25 septembre 2023
Mes enfants refusent de porter autre chose que des baskets or, j’ai entendu dire que ce n’était pas bon pour la santé. Est-ce vrai ?

C’est hélas vrai, le port quotidien des baskets n’est vraiment pas recommandé ! Nul consensus sur ce point tant il fait l’unanimité de tous les professionnels du pied. Qu’on se rassure, le port de semelles peut atténuer les problèmes occasionnés par l’usage des baskets au quotidien. Les enfants ne veulent rien entendre, porter autre chose, […]

Read More
6 décembre 2024
Une très courte promenade après le repas = de grands bénéfices

Des chercheurs américains ont analysé les résultats de sept études explorant les effets métaboliques de la position assise, debout et de la marche légère pour déterminer si la marche légère et la position debout étaient plus bénéfiques que la simple position assise. Ils en ont mesuré les effets sur la glycémie, l'insuline et la pression […]

Read More
3 juillet 2025
Globules rouges et diabète : un lien  à surveiller en officine

En tant que pharmacien, vous êtes en première ligne pour repérer des signes souvent négligés chez vos patients diabétiques.
L’un d’eux mérite une attention particulière : l’anémie, fréquente mais sous-diagnostiquée dans cette population. Pourquoi le diabète favorise-t-il l’anémie ? Chez les personnes atteintes de néphropathie diabétique, la production d’érythropoïétine (EPO) par les reins diminue. Cette hormone […]

Read More
11 juin 2025
Withings ScanWatch Nova : l’alliance de la santé connectée et du style, en deux modèles

Withings poursuit son innovation dans les montres connectées haut de gamme avec la ScanWatch Nova, une montre qui allie technologie avancée et design élégant. Pensée pour accompagner votre quotidien tout en surveillant votre santé, la ScanWatch Nova se décline en deux modèles distincts, chacun répondant à un style de vie différent. Un modèle sport pour […]

Read More
18 novembre 2024
Vous portez des semelles ? Quand les renouveler ?

Votre pharmacien peut vous aider ! La durée de vie des semelles orthopédiques dépend de plusieurs facteurs, comme la qualité des matériaux, le poids du patient, l'intensité de l'utilisation, le type d'activité pratiquée, et les besoins spécifiques de chaque personne en fonction de leur pathologie. En général, il est conseillé de les changer tous les ans […]

Read More
28 avril 2025
À 50 ans, un mode de vie sain augmente l’espérance de vie

Une grande étude internationale le confirme : adopter un mode de vie sain à partir de la cinquantaine permet non seulement de vivre plus longtemps, mais aussi de retarder l’apparition des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont analysé les données de santé de deux millions d’adultes dans 39 pays et ont identifié cinq facteurs de risque […]

Read More
1 2 3 24

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité