Hallux valgus : vous n’êtes pas obligé de passer aux chaussures disgracieuses pour soulager vos douleurs !

15 Mar 2024

L'hallux valgus est une déformation du gros orteil qui se caractérise par une déviation latérale de l'articulation métatarso-phalangienne. Cette déviation entraîne une saillie anormale de l'os à la base du gros orteil (l'os métatarsien). Elle est mieux connue sous le nom de « oignon » en raison de la bosse visible sur le côté du pied.

Quels sont les symptômes ?

Elle se reconnaît à sa bosse douloureuse sur le côté du pied ou encore à une déviation du gros orteil vers les autres orteils. Cette bosse s’accompagne généralement d’une douleur articulaire, d’une inflammation et d’une raideur dans l'articulation du gros orteil, et de difficultés à porter des chaussures.

Mais pourquoi ?

Une prédisposition génétique est en cause dans de nombreux cas mais pas que : des chaussures mal ajustées (serrées ou à bout pointu), une faiblesse des muscles du pied, une instabilité articulaire, l'arthrite, ou des anomalies structurales du pied sont autant de facteurs de risques.

Que faire ?

Pour y remédier, vous pouvez porter des chaussures plus larges et donc plus confortables, mais en avez-vous franchement envie ?

Dans la plupart des cas, le simple port de semelles orthopédiques adaptées est une très bonne solution si elles sont conçues pour fournir un soutien supplémentaire à la voûte plantaire. Cela aidera à stabiliser le pied et à réduire la pression exercée sur l'articulation du gros orteil. C’est généralement suffisant pour soulager la douleur associée à l'hallux valgus.

Cela dit, si la déformation est sévère, une intervention chirurgicale peut être recommandée mais heureusement, ces cas restent très rares !

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