Claire, 38 ans (Amiens)
Après plusieurs années sans pratiquer d'activité physique régulière et des vacances un peu trop gastronomiques, j'ai décidé de reprendre le sport dès la rentrée pour me remettre en forme. J'avais envie de retrouver une meilleure énergie et de perdre quelques kilos superflus. J'ai commencé doucement avec de la marche rapide, puis j'ai enchaîné avec des séances de course à pied.
Au début, tout se passait bien, mais après quelques semaines, j'ai commencé à ressentir des douleurs aux pieds, surtout après mes séances de course. C'était comme une douleur sourde sous la voûte plantaire et parfois même dans les talons. J'ai d'abord pensé que c'était normal, que mon corps devait simplement s'habituer à l'effort. Mais les douleurs ont persisté, et ça a même commencé à me gêner dans ma vie quotidienne.
Un matin, je me suis réveillée avec des douleurs particulièrement intenses. C'est là que j'ai compris que je ne pouvais pas ignorer ce problème. J'ai décidé d’en parler à mon pharmacien car je savais qu’il faisait des semelles sur mesure. Après avoir testé ma posture sur la plateforme Vistapod, il m'a expliqué en me montrant les résultats que mes pieds n'étaient pas bien alignés et que cela créait des tensions lors de mes séances de sport. Il m'a proposé des semelles orthopédiques adaptées à ma morphologie et à mon activité sportive.
Depuis que je porte ces semelles, j'ai vraiment senti une différence. Les douleurs ont quasiment disparu et je peux continuer à m'entraîner sans crainte de me blesser. Reprendre le sport est une belle aventure, mais je me rends compte maintenant que c'est important de bien écouter son corps et de ne pas hésiter à consulter des professionnels en cas de doute.
Il y a des évidences : les sodas et les aliments sucrés sont faciles à reconnaître puisque l’on sait depuis bien longtemps combien ces produits sont trop sucrés. Mais beaucoup de gens ne savent pas que de nombreux autres aliments proposés en supermarchés contiennent également de grandes quantités de sucres. Le diable se cache dans les […]
A l’occasion du lancement de son nouveau livre, Alixe Bornon, diabétique et cheffe spécialisée en Indice Glycémique bas, vous invite à partager ses recettes et vous livre ses secrets. Le dernier livre d’Alixe Bornon, autorise enfin les diabétiques à être gourmand en prenant soin d’eux. Le livre recueille des recettes toutes plus savoureuses les unes que […]
"Je suis diabétique depuis plus de 10 ans. J’ai toujours fait attention à ma santé : une alimentation adaptée, une marche quotidienne et mes médicaments. Mais avec le temps, j’ai commencé à ressentir des engourdissements dans mes pieds. Mon médecin m’a expliqué que c’était lié à la neuropathie diabétique. Petit à petit, j’ai perdu en […]
Les orteils en griffe, appelés aussi orteils en marteau, est une courbure prononcée des orteils, généralement ceux du milieu, vers le bas au niveau des articulations intermédiaires. Ils ont une apparence semblable à celle d’un marteau ou d’une griffe. Il ne s’agit pas d’une posture temporaire et cela peut affecter un ou plusieurs orteils. Les […]
En Angleterre, près d’un décès cardiovasculaire sur trois concerne une personne diabétique. En 2022, cela représentait 29 % des 144 590 décès liés au cœur. En 2009 ? C’était deux fois moins. Chaque semaine :• 812 AVC• 568 infarctus• 2 909 cas d’insuffisance cardiaque… tous liés au diabète, majoritairement de type 2. Et pourtant, 1 patient […]
La fibrillation auriculaire est une arythmie cardiaque fréquente caractérisée par une activité électrique désorganisée dans les oreillettes du cœur, conduisant à une contraction rapide et irrégulière des oreillettes. Elle peut affecter la capacité du cœur à pomper le sang de manière efficace et augmenter le risque de formation de caillots sanguins, d'accidents vasculaires cérébraux (AVC), […]
