Tous sont bons ! Mais attention, il est important de bien choisir en fonction de votre niveau de forme, votre âge, vos objectifs…
On distingue, trois catégories.
Les exercices font travailler les muscles, plus vous les pratiquer, plus vos muscles travaillent dur. De plus, le sucre est stocké dans les muscles. Lorsqu'il n'y a pas suffisamment de sucre dans les muscles, le corps utilise le sucre du sang. Par conséquent, il est bon de bouger car cela vous permet de brûler des calories et de réduire votre taux de sucre sanguin, et ainsi d’éviter les complications du diabète.
Enfin, l'activité physique utilise comme principal carburant le sucre contenu dans les muscles et le sang. Ainsi, la quantité d'insuline nécessaire pour déplacer le sucre du sang vers le muscle sera réduite. Si vous avez un traitement qui comprend de l'insuline, l'exercice physique pourra réduire la quantité d'insuline que vous devez vous administrer.
Pour un cocktail gagnant :
Vous verrez, le plus dur est de s’y mettre, le plaisir vient très rapidement ensuite.
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On vous comprend et… nous le faisons tous ! C’est tout à fait normal ! Les enfants grandissent très vite des pieds et combien de fois, des chaussures relativement neuves sont mises au rebus car elles ne leur vont plus. Ce serait tout de même dommage de les jeter surtout quand le petit frère (ou […]
Le remboursement des semelles orthopédiques peut être prises en charge par la Sécurité sociale et de votre mutuelle complémentaire. Attention, comme il se doit, le remboursement est soumis à condition. Remboursement par la Sécurité socialeLes semelles orthopédiques doivent être prescrites par un médecin pour être remboursées.La prise en charge est de 60 % de la […]
C’est comme ça, les hommes sont moins enclins que les femmes à changer quotidiennement de chaussures. En général, quand ils se sentent bien dans une paire, ils l’usent jusqu’à la corde. Bien qu’on les aime également pour leur confort, aussi étonnant qu’il paraisse, porter tous les jours les mêmes chaussures n’est pas un choix judicieux. […]
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A quelques semaines de Noël, vous recherchez des idées cadeaux ? Les montres trackers d'activité sont une bonne idée. Elles sont aujourd’hui devenues des outils indispensables pour ceux qui souhaitent suivre et améliorer leur santé au quotidien. Grâce à leurs nombreuses fonctionnalités, ces dispositifs vous permettent de surveiller votre activité sportive, votre rythme cardiaque, et bien plus […]
