Le sucre peut perturber le microbiome intestinal, qui est l'ensemble des bactéries et autres micro-organismes vivant dans notre intestin. Un microbiome équilibré est essentiel pour la digestion, le système immunitaire, et même la santé mentale.
Une consommation excessive de sucre favorise la croissance de bactéries et de levures pathogènes, comme les Clostridiumet Candida albicans, qui peuvent provoquer des troubles digestifs, des infections, et d'autres problèmes de santé. Le sucre peut aussi altérer la diversité des espèces bactériennes dans l'intestin, ce qui est associé à divers problèmes de santé, y compris l'obésité, les maladies métaboliques comme le diabète et les troubles de l'humeur.
Les probiotiques existent également sous la forme de compléments alimentaires. Ils ne sont pas inintéressants en cas de maladies chroniques comme le diabète ou après un traitement antibiotique. Le problème est que nous avons tous un microbiote différent et ce qui fonctionne chez les uns n’est pas forcément le cas chez les autres. Une chose est certaine, il vous faudra choisir un complément contenant entre 40 ou 80 milliards de bactéries… Votre pharmacien pour vous conseiller à choisir un de ces produits ensuite, il faudra le tester et observer. Si rien de change au bout d’un mois, il faudra choisir un autre complément qui, espérons-le, sera adapté à votre microbiote.
Les fruits font partie d’une alimentation équilibrée. Tout comme les légumes, ils sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres. Une alimentation riche en légumes et fruits permet de réduire le risque de maladie du cœur, d’AVC et de certains types de cancer. Les fruits entiers, riches en fibres, retardent la digestion, la dégradation des […]
L’acclimatation aux semelles orthopédiques est une étape clé pour en tirer tous les bénéfices. Certains ressentent une amélioration en quelques jours, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs semaines pour s’y adapter complètement. En moyenne, il faut compter entre deux et trois semaines pour que le corps trouve son nouvel équilibre. Pourquoi un temps d’adaptation […]
Le syndrome des jambes lourdes, on le connaît tous un jour au l’autre… Heureusement, dans bien des cas il ne dure pas et est lié principalement à une fatigue musculaire entrainant une mauvaise circulation sanguine. Avec du repos, il passe assez rapidement. Si ce n’est pas le cas, la cause peut être plus sérieuse et […]
L’été et les vacances sont synonymes de détente, mais aussi de risques accrus pour les pieds, en particulier chez les personnes diabétiques. Marcher pieds nus sur le sable ou autour de la piscine peut entraîner des micro-blessures souvent indolores mais potentiellement graves si elles ne sont pas prises en charge immédiatement. Rappelez les bons réflexes en […]
Tout professionnel de santé sait combien il est important de prendre soin des pieds des personnes diabétiques. En cause : la neuropathie périphérique ! La bonne santé des pieds passe bien évidemment par une inspection régulière des pieds, le port de chaussures et chaussettes appropriés, des massages avec des crèmes spécifiques mais pas que… En effet, les […]
De plus en plus de patients se tournent vers leur pharmacien pour la réalisation de leurs semelles orthopédiques. Un service qui répond à leurs besoins de praticité, de rapidité et de suivi, tout en valorisant votre expertise en officine. Accessibilité et rapidité Faire ses semelles en pharmacie, c’est éviter les délais souvent longs d’un […]
