Admettons-le, lien entre la cervicalgie, ou douleur au niveau des vertèbres cervicales n’est pas intuitif. Pourtant, il s’agit d’un trouble courant qui touche de nombreuses personnes, souvent en raison d'une mauvaise posture, du stress ou d'une sollicitation excessive des muscles du cou.
Un facteur moins connu peut également être à l'origine de ces douleurs : un déséquilibre postural dû à une mauvaise répartition des appuis au niveau des pieds
Le corps fonctionne comme un ensemble interconnecté où un déséquilibre à un niveau peut avoir des répercussions sur d'autres parties du corps. Une mauvaise posture, liée à un mauvais alignement des pieds, peut entraîner des tensions compensatoires tout au long de la colonne vertébrale, y compris au niveau cervical. Par exemple, un pied plat ou creux peut modifier l’inclinaison du bassin, ce qui impacte la colonne et peut provoquer des tensions jusqu’au cou.
Comment les semelles orthopédiques peuvent-elles aider ?
Les semelles orthopédiques, conçues pour corriger les déséquilibres posturaux, permettent une répartition plus harmonieuse des appuis plantaires. En stabilisant la posture dès la base, elles réduisent les compensations musculaires et articulaires qui peuvent entraîner des douleurs cervicales comme :
Les semelles orthopédiques peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de cervicalgie chronique sans cause apparente, celles ayant des troubles posturaux (pied plat, pied creux, inégalité de longueur des jambes) et enfin les individus exerçant un métier sédentaire (travail de bureau) ou très physique (port de charges, station debout prolongée).
Bien que la cervicalgie soit souvent attribuée à des facteurs locaux, il est essentiel d’adopter une vision globale du corps. Le port de semelles orthopédiques, en rétablissant un équilibre postural optimal, peut jouer un rôle clé dans la prévention et le soulagement des douleurs cervicales.
Tous sont bons ! Mais attention, il est important de bien choisir en fonction de votre niveau de forme, votre âge, vos objectifs… On distingue, trois catégories. Les exercices font travailler les muscles, plus vous les pratiquer, plus vos muscles travaillent dur. De plus, le sucre est stocké dans les muscles. Lorsqu'il n'y a pas suffisamment […]
Prenez vos pieds en main Saviez-vous que vos pieds sont le reflet de votre santé globale ? Un bilan de podologie, effectué en pharmacie, peut faire toute la différence pour votre bien-être quotidien. Qu’est ce que "Mon Bilan Prévention" ? « Mon Bilan Prévention » est un dispositif mis en place par l’Assurance maladie pour vous […]
Entretenir vos semelles orthopédiques, c’est la garantie de prolonger leur durée de vie mais également leur efficacité et… votre confort. Avant tout, il y a une règle de base à respecter Bien que conçues dans des matériaux très résistants notamment aux frottements, il est fortement conseillé d’éviter d'exposer vos semelles orthopédiques à des températures extrêmes, […]
Claire, 38 ans (Amiens) Après plusieurs années sans pratiquer d'activité physique régulière et des vacances un peu trop gastronomiques, j'ai décidé de reprendre le sport dès la rentrée pour me remettre en forme. J'avais envie de retrouver une meilleure énergie et de perdre quelques kilos superflus. J'ai commencé doucement avec de la marche rapide, puis […]
Oui, il est tout à fait possible de porter des semelles orthopédiques dans des chaussures fourrées. C’est même recommandé si vous avez l’habitude d’en porter. Cela dit, il faudra prendre en compte certains aspects pour ne par perdre en confort ni en efficacité. Il est en effet important est de choisir des chaussures compatibles avec […]
Les pharmaciens savent qu’en ces premiers jours de l’année, vous serez nombreux à pousser les portes de leurs officines pour leur demander de vous aider à arrêter enfin de fumer. Pour arrêter définitivement le tabac, deux points sont essentiels : votre degré de motivation qui doit être élevé car le manque sera, tout du moins dans […]
