La rentrée approche, et avec elle, reviennent les cartables trop lourds, souvent associés à des baskets plates peu structurées. Ce duo, fréquent chez les enfants, peut avoir un réel impact sur leur posture et leur confort quotidien. En tant que pharmacien, vous pouvez jouer un rôle de prévention essentiel auprès des parents.
Un poids mal réparti qui pèse sur tout le corps
Le port d’un cartable trop lourd exerce une pression constante sur les épaules, la colonne vertébrale… et les pieds. En période de croissance, cela peut favoriser des troubles posturaux ou révéler des déséquilibres biomécaniques.
Le problème est souvent accentué par des chaussures de sport plates, qui manquent d’amorti et de soutien plantaire.
Des conseils simples à transmettre aux parents
– Encourager l’utilisation de casiers ou de doubles manuels pour limiter la charge.
– Privilégier des baskets à semelle épaisse, avec un bon déroulé.
– Proposer des semelles de confort ou orthopédiques adaptées à l’enfant.
L’intérêt des semelles, même si le cartable reste lourd
Elles n’en réduisent pas le poids, mais elles peuvent :
À retenir en officine
Des modèles de semelles prêts à porter pour enfants sont disponibles et efficaces, notamment pour les rentrées scolaires. Certains sont conçus pour accompagner la croissance et améliorer le confort au quotidien.
N’hésitez pas à proposer un premier bilan de podométrie à la rentrée, surtout si l’enfant se plaint régulièrement de douleurs ou montre des signes de fatigue après l’école.
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