Sommeil et diabète : les deux sont liés

28 Juin 2024

Diabète et sommeil sont étroitement liés, des problèmes de sommeil peuvent affecter la gestion du diabète et réciproquement.

En effet, les deux ont un impact l’un sur l’autre.

Impact du diabète sur le sommeil

  • Les personnes diabétiques peuvent faire des hypoglycémies pendant la nuit, ce qui peut les réveiller et perturber leur sommeil. Les symptômes incluent des sueurs, des tremblements et une sensation de faim.
  • Des niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent également perturber le sommeil, provoquant des envies fréquentes d'uriner (polyurie) et une sensation de soif intense (polydipsie).
  • La douleur et l'inconfort causés par les dommages aux nerfs peuvent rendre difficile un sommeil réparateur.
  • Les personnes atteintes de diabète, en particulier le diabète de type 2, ont un risque accru d'apnée obstructive du sommeil, un trouble dans lequel la respiration s'arrête et reprend à plusieurs reprises pendant le sommeil.

Impact du sommeil sur le diabète

  • Un sommeil de mauvaise qualité peut altérer la régulation de la glycémie. Un sommeil insuffisant ou perturbé peut entraîner une résistance à l'insuline, augmentant ainsi les niveaux de glucose dans le sang.
  • Le manque de sommeil affecte les hormones qui régulent l'appétit, augmentant les niveaux de ghréline (hormone de la faim) et diminuant les niveaux de leptine (hormone de satiété). Cela peut conduire à une prise de poids.
  • Le sommeil de mauvaise qualité est associé à une augmentation de l'inflammation dans le corps, ce qui peut aggraver les complications du diabète.

D’où l’importance de bien surveiller son sommeil mais comment faire ? Il existe des applications le plus souvent reliées à des montres connectées qui recueillent toutes les données du sommeil durant la nuit. C’est efficace mais il faut accepter de dormir avec sa montre au poignet, ce que certaines personnes refusent car elles ne le supportent pas. Il existe également le Sleep Analyser, développé par l’entreprise française Withings. Il se présente sous la forme d’un fin cousin qu’il suffit de glisser sous le matelas, de le brancher sur une prise du secteur, de le connecter au wifi et de paramétrer l’appli. C’est très simple et assez intuitif surtout qu’on ne le fait qu’une seule fois en tout et pour tout. Il mesure de la fréquence cardiaque, la respiration, les mouvements et détecte bruits et ronflements.

Certaines pharmacies le proposent. Rapprochez-vous de votre pharmacien pour lui demander…

A voir également...

3 juillet 2024
Est-ce bien nécessaire de connaître à tout instant son niveau de saturation en oxygène dans le sang ?

Oui, il est important de connaître son niveau de saturation en oxygène dans le sang, en particulier dans certaines situations médicales ou pour certaines populations à risque. En voici quelques raisons : C’est un indicateur de la santé respiratoire La saturation en oxygène (SpO2) mesure le pourcentage d'hémoglobine dans le sang qui est saturée en oxygène. […]

Read More
28 septembre 2024
Des pâtisseries à IG bas : c’est possible !

Alixe Bornon, c’est cette jeune femme diabétique de type 1 depuis l'âge de 13 ans qui a créé des pâtisseries à IG bas. Connue des gourmands qui se méfient du sucre, et reconnue par le grand-public tout comme par les professionnels de la gastronomie, Alixe Bornon a décidé de partager ses secrets sous la forme […]

Read More
11 avril 2025
Le diabète peut-il nuire à la peau ?

La peau est l'organe le plus vaste du corps humain ! Le saviez-vous ? Bien que sa taille soit considérable, cela ne la protège pas des effets de l’hyperglycémie. Les glandes sudoripares, qui produisent la sueur pour réguler la température corporelle, et les glandes sébacées, responsables du sébum, peuvent être perturbées. Cela peut entraîner diverses complications cutanées, […]

Read More
11 décembre 2023
Mon mari se plaint d’avoir mal aux pieds et il porte toujours les mêmes chaussures. Un lien est-il possible ?

C’est comme ça, les hommes sont moins enclins que les femmes à changer quotidiennement de chaussures. En général, quand ils se sentent bien dans une paire, ils l’usent jusqu’à la corde. Bien qu’on les aime également pour leur confort, aussi étonnant qu’il paraisse, porter tous les jours les mêmes chaussures n’est pas un choix judicieux. […]

Read More
5 mai 2025
Withings révolutionne encore les objets de santé connectés

Le Beamo arrive en pharmacie ! À partir du 15 mai, les pharmacies auront l’opportunité exclusive de proposer à leur clientèle le Beamo, le tout dernier appareil connecté développé par Withings. Alliant simplicité d’utilisation, précision médicale et technologie de pointe, le Beamo répond aux besoins actuels des familles modernes et des professionnels de santé. 4 capteurs […]

Read More
30 mai 2025
Diabète et cœur : un duo à haut risque qu’on ne peut plus ignorer

En Angleterre, près d’un décès cardiovasculaire sur trois concerne une personne diabétique. En 2022, cela représentait 29 % des 144 590 décès liés au cœur. En 2009 ? C’était deux fois moins. Chaque semaine :• 812 AVC• 568 infarctus• 2 909 cas d’insuffisance cardiaque… tous liés au diabète, majoritairement de type 2. Et pourtant, 1 patient […]

Read More
1 2 3 36

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité