C’est hélas vrai, le port quotidien des baskets n’est vraiment pas recommandé ! Nul consensus sur ce point tant il fait l’unanimité de tous les professionnels du pied. Qu’on se rassure, le port de semelles peut atténuer les problèmes occasionnés par l’usage des baskets au quotidien.
Les enfants ne veulent rien entendre, porter autre chose, c’est la honte !
C’est bien le problème et malgré votre sens de la diplomatie, vous êtes face à un mur, toute négociation semble impossible pour leur faire porter, au moins de temps à autre, des chaussures de ville. Et cela ne concerne pas que les enfants, le port de baskets est plus qu’un effet de mode, c’est un phénomène qui touche également beaucoup d’adultes. Idéalement, il faudrait les porter que 2 à 3 jours par semaine. Pas plus ! Pour un adulte, ce n’est pas une grande concession, pour un ado en revanche…<br><br>Toutes ces chaussures ne sont toutefois pas catastrophiques pour la santé. Les pires sont les baskets molles (type Converse) qui n’apportent aucun soutien ni maintien. Une basket acceptable doit avoir une tige rigide (l’arrière de la chaussure) et surtout pouvoir se lacer très fortement. Si votre ado ne jure que par les Converses, la négociation semble possible pour lui faire admettre qu’il doit porter d’autres marques 5 jours par semaine.
Pourquoi est-il mauvais de porter des baskets tous les jours ?
En règle générale, le pied est assez mal maintenu dans une basket. Il aura donc tendance à s’étaler avec à la clé, une mauvaise posture qui se répercutera dans les genoux, les chevilles et même le dos. A terme, ce sont des douleurs assurées voire pire… En cause, la proprioception. Ce mot désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps. Pour le pied, il s’agit de leur capacité à envoyer au cerveau des informations sur la nature du terrain, sa texture, sa déclivité,… Mal maintenu, le pied est « perdu » et ne peut pas envoyer au cerveau les informations qui permettront d’adopter une bonne posture. C’est d’autant plus vrai si vous avez les pieds plats ou des problèmes de fasciite plantaire, une l’inflammation du fascia plantaire, l’enveloppe fibreuse du tendon qui soutient l’arche plantaire.
Mes enfants sont-ils condamnés ?
Non heureusement. Le port de semelles orthopédiques peut résoudre certains problèmes ou tout du moins ne pas accentuer les défauts de postures inhérents au port des baskets. Pour vous les procurer, vous pouvez vous rendre chez un pharmacien ayant un diplôme universitaire d’orthopédie. Ce diplôme leur permet de proposer à leurs patients des semelles sur-mesure adaptées à leurs besoins et d’établir un examen clinique ainsi qu’un plan d’appareillage. Parmi ces pharmaciens, certains sont équipés de la plaque Vistapod afin de les aider dans leurs prises d’empreintes. Il s’agit d’un dispositif médical qui en 2 minutes trace une image des empreintes des pieds (en statique et en dynamique), évalue les points d’appui à corriger et modélise les semelles à réaliser. Celles-ci sont ensuite fabriquées dans un atelier en France et sont envoyées, accompagnées d’un bilan podologique 72 heures après chez votre pharmacien.
Renseignez vous auprès de votre pharmacien Vistapod, il vous expliquera tout cela dans les détails…
Des semelles, on en trouve un peu partout ! Dans les supermarchés, dans les enseignes spécialisées dans le sport ou l’habillement et même dans les solderies ! Sont-elles pour autant de moins bonne qualité ? Pas forcément. Alors, quelle différence ? Qu’elle soit à visée orthopédique ou de confort, une semelle n’est pas un accessoire […]
Quand on est diabétique, on pense souvent à bien manger et à bouger. Mais un troisième pilier est tout aussi important : le sommeil. Pendant la nuit, votre corps se régénère. Le cœur ralentit, la tension baisse, les muscles se réparent… Et surtout, le corps gère ses hormones, dont l’insuline. Un sommeil de mauvaise qualité […]
La consommation de boissons sucrées est depuis longtemps associée à un risque accru de diabète de type 2. Toutefois, les mécanismes précis reliant ces boissons aux déséquilibres métaboliques restent encore mal compris. Une récente étude menée aux États-Unis auprès d’adultes hispaniques et latinos apporte un nouvel éclairage sur cette question en mettant en évidence des […]
Claire, 38 ans (Amiens) Après plusieurs années sans pratiquer d'activité physique régulière et des vacances un peu trop gastronomiques, j'ai décidé de reprendre le sport dès la rentrée pour me remettre en forme. J'avais envie de retrouver une meilleure énergie et de perdre quelques kilos superflus. J'ai commencé doucement avec de la marche rapide, puis […]
La supination et la pronation des pieds sont des termes utilisés pour décrire la façon dont vous vous tenez debout, marchez et courez. Normalement, votre poids devrait être équilibré sur vos pieds lorsque vous bougez. Vos pieds ne devraient donc pas d’incliner vers l’intérieur (pronation) ni vers l’extérieur (supination). Lors d’une bonne démarche, votre pied […]
Des scientifiques ont découvert le mécanisme par lequel la COVID-19 provoque le diabète ou l’aggrave chez les personnes déjà atteintes de cette maladie. En effet, l’exposition au virus active les cellules immunitaires qui attaquent les cellules bêta, les cellules pancréatiques qui produisent de l’insuline. Des chercheurs du Weill Cornell Medicine à New York ont analysé […]
