Des chercheurs de Chicago (États-Unis) ont cherché à savoir si la lumière nocturne pouvait avoir un effet sur la glycémie mais également sur l’obésité et l’hypertension chez les personnes âgées.
Ils ont ainsi équipé durant 7 jours 552 personnes dont l’âge était compris entre 63 et 84 ans d’un petit appareil porté au poignet capable de mesurer l’intensité lumineuse de la pièce où ils dorment.
Les enquêteurs de l'étude ont été surpris de constater que seulement moins de la moitié des 552 participants à l'étude connaissait une période d’au moins 5 heures de véritable obscurité. Les autres, étaient toujours exposés à « un peu de lumière » y compris durant la nuit. Ils ont également constaté que ces derniers étaient plus susceptibles d'être obèses et de souffrir d'hypertension artérielle et de diabète par rapport aux autres.
Pour le moment, les chercheurs ne savent pas si l'obésité, le diabète et l'hypertension amènent les gens à dormir avec une lumière allumée, ou si la lumière a contribué au développement de ces maladies. De plus, certaines personnes peuvent se lever la nuit et allumer la lumière pour aller aux toilettes. D’autres, souffrant d'engourdissement des pieds à cause du diabète peuvent vouloir garder une veilleuse allumée pour réduire le risque de chute. Il n’est donc pas toujours simple de passer 5 heures dans le noir complet.
« Il est important que les gens évitent ou minimisent la quantité d'exposition à la lumière pendant le sommeil » ont déclaré les instigateurs de l'étude.
En attendant, ils proposent des gestes simples pour réduire la lumière pendant le sommeil :
En officine, de nombreux patients se plaignent de douleurs aux pieds, aux genoux ou au dos, sans forcément penser que leurs appuis peuvent en être la cause. Pourtant, un simple déséquilibre du pied peut avoir des répercussions sur l’ensemble du corps. Reconnaître les signes d’alerte Voici quelques situations dans lesquelles vous pouvez proposer un dépistage […]
Dans les prochains jours, Propharma et sa marque de semelles sur-mesure Vistapod lanceront une nouvelle campagne de communication spécialement dédiée aux clubs de marche nordique. Un sport en plein essor… et des besoins spécifiques La marche nordique séduit de plus en plus d’adeptes, de tous âges et de tous niveaux. Mais cette discipline, plus physique qu’il n’y paraît, […]
Les semelles orthopédiques ou orthèses plantaires sont des dispositifs médicaux de classe 1 réalisés sur mesure. Il ne faut en aucun cas les confondre avec les semelles de série dites parfois « semelles de confort ». Ces dernières ne bénéficient d’aucune prise en charge par l’Assurance Maladie. Les semelles orthopédiques ont pour objectif de soulager […]
Votre pharmacien peut vous aider ! La durée de vie des semelles orthopédiques dépend de plusieurs facteurs, comme la qualité des matériaux, le poids du patient, l'intensité de l'utilisation, le type d'activité pratiquée, et les besoins spécifiques de chaque personne en fonction de leur pathologie. En général, il est conseillé de les changer tous les ans […]
Il n’est pas rare que les enfants qui pratiquent le football se plaignent de douleurs aux jambes après un entraînement ou un match. Bien souvent, ces douleurs sont attribuées à la croissance ou à la fatigue. Pourtant, elles peuvent aussi révéler un déséquilibre des appuis lié aux pieds. Expliquez aux parents que lorsque la voûte […]
Pourquoi parler semelles avant les départs en vacances ? En été, de nombreux patients se lancent dans la randonnée, parfois sans préparation ni matériel adapté. Résultat : douleurs aux pieds, fatigue excessive, voire blessures évitables. Le rôle du pharmacien est clé pour les aider à anticiper les problèmes. Les semelles orthopédiques : un indispensable souvent […]
