Le pied est parfois appelé la "pompe pour le cœur" en raison de son rôle dans la circulation sanguine, en particulier dans le retour du sang vers le cœur.
C’est très simple à comprendre : les muscles des jambes et des pieds aident activement à propulser le sang vers le haut, luttant contre la gravité, en direction du cœur. Lorsque les muscles du pied et du mollet se contractent pendant la marche par exemple, ils exercent une pression sur les veines, en particulier les veines profondes. Cette pression pousse le sang vers le haut, en direction du cœur.
Les veines des jambes sont équipées de valves unidirectionnelles qui empêchent le reflux du sang vers le bas. Quand les muscles se contractent, le sang est poussé vers le haut, et lorsque les muscles se relâchent, les valves se ferment pour empêcher le sang de redescendre.
La plante du pied au cœur du mécanisme
La plante du pied, en particulier, joue un rôle important. Lorsque vous marchez ou exercez une pression sur le pied, la plante agit comme une sorte de pompe qui aide à comprimer les petites veines, facilitant ainsi la remontée du sang. Le mouvement constant des pieds, qu'il s'agisse de marcher, de courir ou de tout simplement bouger les orteils, maintient une bonne circulation dans les veines des jambes et des pieds. Ce mécanisme aide à prévenir les stases veineuses (l'accumulation de sang dans les veines) et réduit les risques de formation de caillots sanguins (thromboses).
Jambes lourdes : un signal d’alerte
Souvent, la sensation de jambes lourdes est due à un mauvais retour du sang des jambes vers le cœur. C’est d’autant plus vrai avec l’âge puisque les veines, qui ont tendance à se distendre, freinent le retour veineux et peuvent aussi favoriser la formation de poches et de caillots. Dans un premier temps, ce n’est pas très grave si ce n’est ce sentiment d’inconfort. Pour stimuler la circulation sanguine, des semelles orthopédiques munies de légères talonnettes sont vivement conseillées car elles amplifieront le rôle du pied pour aider au retour veineux. Des semelles sur mesure sont bien évidemment idéales mais Vistapod propose également une gamme de semelles en prêt à porter qui feront largement l’affaire.
C’est une véritable révolution qui s’opère dans le monde de la balance connectée. En effet, La prestigieuse marque Withings commercialise depuis peu le Body Scan, la première balance capable de détecter les signes de neuropathies autonomes périphériques, l'une des complications à long terme du diabète. Surveiller votre santé nerveuse vous permet de prendre soin de […]
Bonjour Mathieu, vous avez récemment fait réaliser des semelles orthopédiques sur mesure chez votre pharmacien pour vos chaussures de ski. Qu’est-ce qui vous a poussé à franchir le pas ? J’ai 41 ans et suis un grand passionné de ski, mais depuis quelques années, j’avais de plus en plus de douleurs aux pieds après seulement […]
Vistapod Pro est un dispositif médical de télépodologie qui se présente sous la forme d’une plaque munie d’une série de micro capteurs de pression reliée à un ordinateur équipé d’un logiciel de podométrie. 4 types d’examens sont possibles avec Vistapod Pro Analyse Statique C’est la mesure de base, elle correspond à la mesure classique de […]
Les objets de santé connectés, souvent perçus comme des gadgets, sont en réalité des outils aux potentiels variés, allant de l'accessoire ludique à l'outil médical précieux. Leur pertinence dépend de leur conception, de leur usage, et de la manière dont ils sont intégrés dans une démarche de santé. Méfiez-vous quand : Ce sont de véritables dispositifs […]
Il existe un lien entre la consommation de sucres (lent ou rapide) et les troubles du sommeil. En effet, l’absorption de sucres entrainant une augmentation rapide de la glycémie, l'organisme réagit en libérant de l'insuline. La baisse de glycémie qui en résulte peut entraîner la libération d'hormones comme l'adrénaline et le cortisol (ces hormones disposent […]
Le Spritz Maracuja Un goût des tropiques sans alcool Ultra facile et à indice glycémique bas Pour 2 personnes ½ mangue pelée 3 fruits de la passion (maracuja) ½ citron vert 1 c à c de vanille en poudre 200 ml d’eau pétillante Glaçons Feuilles de menthe L’astuce d’Alixe Avec sa teneur en sucre modérée, […]
