Les pharmaciens savent qu’en ces premiers jours de l’année, vous serez nombreux à pousser les portes de leurs officines pour leur demander de vous aider à arrêter enfin de fumer.
Pour arrêter définitivement le tabac, deux points sont essentiels : votre degré de motivation qui doit être élevé car le manque sera, tout du moins dans les premiers temps, prégnant et les tentations de replonger, nombreuses… Il sera également utile de connaître votre degré de dépendance. Pour cela, nous vous conseillons de faire le test de Fagerström. Il est gratuit, immédiat et se trouve très facilement sur internet.
A partir de là, les pharmaciens pourront vous accompagner en vous proposant éventuellement des substituts de tabac ou plutôt de nicotine. Patchs, gommes, pastilles, chewing-gum, inhaleurs… on les trouve sous de nombreuses formes et sont les premiers alliés de votre tentative d'arrêt. Ces substituts facilitent l'arrêt du tabac pour les personnes ayant une dépendance à la nicotine mais ils ne suppriment pas les envies compulsives de fumer. C’est là qu’interviennent votre motivation et surtout votre entourage, voire votre pharmacien, qui ne pourront que vous encourager en vous persuadant que vous êtes sur la bonne voie !
Les montres connectées Withings sont un excellent allié pour booster votre activité physique grâce à leurs nombreuses fonctionnalités motivantes et adaptées à tous les profils. Suivi précis de votre activité Avec une analyse détaillée de vos pas, de la distance parcourue et des calories brûlées, une montre Withings vous permet de visualiser vos progrès et […]
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C’est une véritable révolution qui s’opère dans le monde de la balance connectée. En effet, La prestigieuse marque Withings commercialise depuis peu le Body Scan, la première balance capable de détecter les signes de neuropathies autonomes périphériques, l'une des complications à long terme du diabète. Surveiller votre santé nerveuse vous permet de prendre soin de […]
En tant que pharmacien, vous êtes en première ligne pour repérer des signes souvent négligés chez vos patients diabétiques. L’un d’eux mérite une attention particulière : l’anémie, fréquente mais sous-diagnostiquée dans cette population. Pourquoi le diabète favorise-t-il l’anémie ? Chez les personnes atteintes de néphropathie diabétique, la production d’érythropoïétine (EPO) par les reins diminue. Cette hormone […]
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