En été, de nombreux patients se lancent dans la randonnée, parfois sans préparation ni matériel adapté. Résultat : douleurs aux pieds, fatigue excessive, voire blessures évitables. Le rôle du pharmacien est clé pour les aider à anticiper les problèmes.
En randonnée, les pieds sont en première ligne. Les semelles orthopédiques, qu’elles soient sur mesure ou prêtes à porter, peuvent améliorer considérablement le confort, prévenir les douleurs et limiter les blessures.
Posez les bonnes questions :
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Dans les deux cas, l’ajustement et le bon conseil font la différence. Assurez-vous qu’elles soient compatibles avec les chaussures de marche (souvent besoin de retirer la semelle d’origine).
« Une bonne paire de semelles, c’est comme de bonnes chaussures : ça change toute la randonnée. Moins de fatigue, moins de douleurs, et surtout moins de risques de blessure. »
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