Prévenir les chutes chez les seniors : l’importance du conseil officinal

Les chutes représentent l’un des accidents les plus redoutés chez les personnes âgées : près d’un tiers des plus de 65 ans en subit au moins une chaque année (Santé publique France). Au-delà des fractures, elles entraînent souvent une perte de confiance et d’autonomie. Le pharmacien joue un rôle clé dans la prévention, notamment en sensibilisant à l’importance de la santé des pieds et de la stabilité à la marche.

Pourquoi les seniors chutent-ils plus souvent ?

En officine, il est utile de rappeler aux patients que plusieurs facteurs augmentent le risque de chute :

• Perte de force musculaire et d’équilibre avec l’âge.
• Déficits visuels et auditifs.
• Médicaments favorisant les étourdissements (somnifères, antidépresseurs, antihypertenseurs…).
• Douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes).
• Déformations du pied (hallux valgus, affaissement de la voûte plantaire, orteils en griffe).
• Chaussures inadaptées, souvent trop souples ou mal ajustées.

Comment les semelles orthopédiques peuvent aider vos patients ?

En complément des chaussures adaptées, les semelles personnalisées contribuent à réduire le risque de chute :

1. Corriger les déséquilibres posturaux : elles rééquilibrent les appuis et stabilisent la marche.
2. Améliorer la proprioception : en stimulant les capteurs sensoriels de la plante des pieds, elles aident à mieux percevoir la position du corps dans l’espace.
3. Réduire la douleur : moins de douleurs aux pieds, genoux ou dos → plus de confiance en marchant.
4. Limiter la fatigue et amortir les chocs : la marche devient plus fluide, notamment sur sols durs.

Le conseil pratique du pharmacien

Les semelles orthopédiques ne suffisent pas seules, mais elles s’intègrent dans une approche globale de prévention des chutes :

• Chaussures fermées, stables et antidérapantes : à recommander systématiquement.
• Activité physique douce et régulière (marche, renforcement musculaire, tai-chi…).
• Aménagement du domicile : éliminer les tapis glissants, installer des barres d’appui, améliorer l’éclairage.
• Suivi médical régulier : contrôle de la vue, de l’audition et dépistage de l’ostéoporose.

• Interrogez vos patients sur leurs antécédents de chute, leurs douleurs de pieds ou leur instabilité à la marche.
• Proposez un bilan de podométrie via la plateforme Vistapod
• Rappelez qu’une chute n’est pas une fatalité. Prendre soin de ses pieds, c’est aussi protéger son équilibre.