Combien de temps faut-il porter les semelles chaque jour ?

27 Oct 2025

Lorsque l’on commence à porter des semelles orthopédiques, il est important de procéder progressivement pour permettre au corps de s’adapter. Voici quelques repères simples à transmettre aux patients.

Phase d’adaptation :

  • 2 à 3 premiers jours : porter les semelles 1 à 2 heures par jour.
  • Ensuite : augmenter progressivement la durée, par tranches d’environ 1 heure par jour.
  • Après 1 à 2 semaines : la plupart des personnes peuvent les porter toute la journée sans inconfort.

Cette phase permet aux muscles, articulations et appuis plantaires de trouver leur nouvel équilibre.

Points importants :

  • Si une gêne persiste ou si une douleur apparaît, il faut consulter le professionnel qui a fourni ou adapté les semelles. Souvent, un simple ajustement suffit.
  • Pour que les semelles soient efficaces (soulagement des douleurs, correction des appuis, confort), il est recommandé de les porter régulièrement.

Recommandations pratiques :

  • Efficacité notable : à partir de 4 à 6 heures de port par jour.
  • Port dans les chaussures les plus utilisées (travail, marche, sorties…) pour un effet maximal.
  • Port régulier et prolongé : favorise une rééducation douce mais continue de la posture et des appuis.

Pratique
Invitez-les à télécharger l’application Vistapod pour une prise de rendez-vous facile dans votre pharmacie. Ils pourront aisément planifier un bilan de podométrie via la plateforme Vistapod : www.vistapod.eu/link

A voir également...

3 avril 2024
Football  et enfants : la balle est dans votre camp !

D’ici quelques semaines, la saison de football battra son plein chez les enfants qui enchaineront les tournois. Les jeunes entreront alors dans une zone de danger pour leurs pieds et parfois même pour leurs chevilles et genoux. Et ce « danger » n’a pas ici grand chose à voir avec la violence que l’on rencontre parfois sur […]

Read More
26 mars 2025
Pourquoi proposer des balances connectées dans votre pharmacie ?

Un service différenciant pour fidéliser votre patientèle Loin de se limiter à la simple délivrance de médicaments, la pharmacie d’aujourd’hui évolue vers un véritable centre de santé et de bien-être. En intégrant des balances connectées à votre offre, vous accompagnez vos patients dans le suivi de leur santé au quotidien, notamment ceux atteints de diabète […]

Read More
28 juillet 2025
Semelles orthopédiques et canicule : que répondre à vos patients ?

En période de forte chaleur, vos patients peuvent se demander s’il est judicieux – ou même possible – de continuer à porter leurs semelles orthopédiques ou de confort. La réponse est oui, et c’est même recommandé, à condition de respecter quelques précautions simples. Pourquoi les semelles sont particulièrement utiles en été En cas de chaleur […]

Read More
6 janvier 2025
Témoignage PHARMACIE Saint Vorles Chatillon Sur Seine

Stephanie SALLEMBIENPHARMACIE SAINT VORLES 25 RUE MAR DE LATTRE DE TASSIGNY 21400 CHATILLON SUR SEINE « Proposer des semelles orthopédiques sur-mesure n’est pas une grande prise de risques ! » Avant d’être équipé de la plateforme Vistapod, proposiez-vous déjà des semelles orthopédiques à vos patients ?Oui, depuis longtemps. C’est d’autant plus logique que j’ai un […]

Read More
14 août 2024
A quoi sert le petit cadran sous l'écran des ScanWatch Withings ?

Vous vous êtes peut-être demandé à quoi sert le deuxième cadran de votre montre. L'aiguille indique-t-elle les secondes ? Le niveau de la batterie, peut-être ? Eh bien, il est temps de lever le mystère : Il vous aide à suivre votre objectif de pas tout au long de la journée. L'aiguille affiche en effet le […]

Read More
6 janvier 2025
Témoignage Pharmacie Cousandier Drusenheim

Sophie COUSANDIER - PHARMACIE COUSANDIER 19 RUE DU GAL DE GAULLE 67410 Drusenheim Vistapod Pro est un formidable outil pour accroître sa clientèle De la podologie, nous en faisons depuis l’ouverture de la pharmacie il y a… une cinquantaine d’années. Jusqu’alors, nous proposions des semelles sur-mesure à nos patient de façon très traditionnelle : nous […]

Read More
1 2 3 26

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité