Avec les fêtes, notre système digestif va une fois encore être soumis à rude épreuve… Avec à la clé, des éventuels troubles digestifs et intestinaux qui peuvent venir ternir la fête.
Le foie gras, les alcools et les bûches peuvent avoir raison des estomacs mais également des intestins et du foie !
Des enzymes digestives vous aideront à mieux digérer. Ces enzymes vous éviteront lourdeurs, aigreurs et indigestions. Vous pouvez commencer votre cure d'enzymes quelques jours avant les fêtes pour un maximum d'efficacité en prenant une gélule d'enzymes au début de chaque repas.
Les probiotiques viennent en complément des enzymes digestives en intervenant au niveau du gros intestin. C'est à cet endroit que les aliments non digérés ou mal digérés sont dégradés par les bactéries intestinales. Un microbiote sain et équilibré vous aidera à éviter les troubles intestinaux spécifiques aux excès alimentaires. Et, cerise sur le gâteau, ils peuvent vous aider à prendre moins de poids !
Sachez toutefois qu’il peut exister certaines interactions, pas toujours positives, entre les différents compléments alimentaires. Pour mieux vous y retrouvez, demandez conseil à votre pharmacien en tant que professionnel de santé, il saura vous conseiller ceux qui vous sont le mieux adaptés.
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Enfin, il est là ce fameux soleil ! Et pourtant, il n’est pas un ami qui vous vous toujours du bien, il est, comme le diabète, pernicieux. Le danger repose sur ses rayons ultra-violets (UV) et plus particulièrement sur les UVB, des rayons courts qui altèrent les cellules de la peau et provoquent les coups de […]
La supination et la pronation des pieds sont des termes utilisés pour décrire la façon dont vous vous tenez debout, marchez et courez. Normalement, votre poids devrait être équilibré sur vos pieds lorsque vous bougez. Vos pieds ne devraient donc pas d’incliner vers l’intérieur (pronation) ni vers l’extérieur (supination). Lors d’une bonne démarche, votre pied […]
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