On sait que le stress est à l’origine de la libération de différentes hormones, dont le cortisol, qui occasionnent une hausse de la glycémie. Rien d’étonnant donc qu’il ne soit pas très bon pour les personnes diabétiques.
Le cortisol a différentes fonctions. Il aide notamment l’organisme à faire face aux situations de stress en l’adaptant en jouant sur la pression artérielle et le rythme cardiaque. Il contribue également à la régulation de la glycémie.
Chez la plupart des personnes, son rôle est bénéfique. Un peu moins chez les personnes diabétiques puisqu’on observe chez elles une élévation trop importante de la glycémie. C’est d’autant plus vrai chez celles qui souffre d’un stress chronique (angoisse, peur de ne pas y arriver, surcharge de travail…). Il a été démontré que sur de longues échéances, la résistance à l’insuline s’accroît et favorise ainsi l’apparition d’un diabète de type 2. De plus, le stress chronique engendre souvent une diminution de l’activité physique ainsi qu’une suralimentation, ce qui peut entraîner un gain de poids et donc accélérer la venue du diabète.
Naturellement, on peut lutter contre le stress par des techniques de relaxation mais cela ne suffit pas toujours. Dans ce cas, nous ne pouvons que vous conseiller de vous tourner vers des compléments alimentaires voire certains produits à base de magnésium ou de vitamine B-6. Certains auront également un effet positif sur le sommeil.
Comme toujours, avec les compléments alimentaires, il faut impérativement éviter toute interaction avec d'éventuels médicaments. Votre pharmacien pourra vous aider dans vos choix. Enfin n'achetez jamais rien les sites Internet (sauf s’ils sont rattachés à votre pharmacie) car dans ce domaine, les contrefaçons potentiellement dangereuses sont courantes.
Des scientifiques ont découvert le mécanisme par lequel la COVID-19 provoque le diabète ou l’aggrave chez les personnes déjà atteintes de cette maladie. En effet, l’exposition au virus active les cellules immunitaires qui attaquent les cellules bêta, les cellules pancréatiques qui produisent de l’insuline. Des chercheurs du Weill Cornell Medicine à New York ont analysé […]
Les zones à l'avant du pied sont les parties qui absorbent le poids du corps et fournissent une propulsion lors de mouvements dynamiques. On parle de zones d'hyper-appui lorsque cette partie de votre corps encaisse une pression accrue. C’est où exactement ? D’un point de vue biomécanique, ces zones peuvent varier légèrement d'une personne à une […]
Porter des tongs tout l'été peut être tentant en raison de leur confort et de leur praticité par temps chaud. Cependant, porter des tongs peut présenter certains risques pour la santé des pieds et des chevilles. Voici quelques aspects à considérer : Manque de soutien : Risque de blessures (parfois graves pour les personnes diabétiques) […]
Une équipe néerlandaise s’est demandée s’il y avait un meilleur moment pour pratiquer du sport dans la journée en émettant l'hypothèse que l'effet sensibilisant à l'insuline de l'activité physique dépend du moment où on la pratique. Pour ce faire, ils ont évalué le temps de sédentarité et des différentes intensités d'activité physique à l'aide de […]
Les J.O., c’est maintenant ! Withings, l’inventeur de la balance connectée célèbre à sa façon les Jeux Olympiques en lançant la série Body Smart PARIS 2024. Avec elle, participez au défi d’une vie en améliorant votre santé. Allez toujours plus loin ! Grâce à Withings Precision Technology™ qui combine l’analyse de bioimpédance multi-fréquence (BIA) et des algorithmes […]
Des chercheurs américains ont analysé les résultats de sept études explorant les effets métaboliques de la position assise, debout et de la marche légère pour déterminer si la marche légère et la position debout étaient plus bénéfiques que la simple position assise. Ils en ont mesuré les effets sur la glycémie, l'insuline et la pression […]
