Sommeil et diabète : les deux sont liés

28 Juin 2024

Diabète et sommeil sont étroitement liés, des problèmes de sommeil peuvent affecter la gestion du diabète et réciproquement.

En effet, les deux ont un impact l’un sur l’autre.

Impact du diabète sur le sommeil

  • Les personnes diabétiques peuvent faire des hypoglycémies pendant la nuit, ce qui peut les réveiller et perturber leur sommeil. Les symptômes incluent des sueurs, des tremblements et une sensation de faim.
  • Des niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent également perturber le sommeil, provoquant des envies fréquentes d'uriner (polyurie) et une sensation de soif intense (polydipsie).
  • La douleur et l'inconfort causés par les dommages aux nerfs peuvent rendre difficile un sommeil réparateur.
  • Les personnes atteintes de diabète, en particulier le diabète de type 2, ont un risque accru d'apnée obstructive du sommeil, un trouble dans lequel la respiration s'arrête et reprend à plusieurs reprises pendant le sommeil.

Impact du sommeil sur le diabète

  • Un sommeil de mauvaise qualité peut altérer la régulation de la glycémie. Un sommeil insuffisant ou perturbé peut entraîner une résistance à l'insuline, augmentant ainsi les niveaux de glucose dans le sang.
  • Le manque de sommeil affecte les hormones qui régulent l'appétit, augmentant les niveaux de ghréline (hormone de la faim) et diminuant les niveaux de leptine (hormone de satiété). Cela peut conduire à une prise de poids.
  • Le sommeil de mauvaise qualité est associé à une augmentation de l'inflammation dans le corps, ce qui peut aggraver les complications du diabète.

D’où l’importance de bien surveiller son sommeil mais comment faire ? Il existe des applications le plus souvent reliées à des montres connectées qui recueillent toutes les données du sommeil durant la nuit. C’est efficace mais il faut accepter de dormir avec sa montre au poignet, ce que certaines personnes refusent car elles ne le supportent pas. Il existe également le Sleep Analyser, développé par l’entreprise française Withings. Il se présente sous la forme d’un fin cousin qu’il suffit de glisser sous le matelas, de le brancher sur une prise du secteur, de le connecter au wifi et de paramétrer l’appli. C’est très simple et assez intuitif surtout qu’on ne le fait qu’une seule fois en tout et pour tout. Il mesure de la fréquence cardiaque, la respiration, les mouvements et détecte bruits et ronflements.

Certaines pharmacies le proposent. Rapprochez-vous de votre pharmacien pour lui demander…

A voir également...

25 septembre 2024
Tensiomètre : proposez le meilleur à vos patients

Withings, marque française reconnue dans le monde entier pour ses dispositifs médicaux connectés a développé le BPM Core, le seul tensiomètre qui permet un électrocardiogramme et une auscultation du cœur. BPM Core fournit des résultats d'une précision médicale. Prendre la tension artérielle à la maison avec BPM Core peut également annuler le syndrome de la […]

Read More
24 juillet 2025
Soleil et diabète : comment guider vos patients ?

Pourquoi la protection solaire est-elle essentielle chez les diabétiques ? En plus des effets bien connus des UV (coup de soleil, vieillissement cutané, cancers), les personnes diabétiques sont exposées à des risques accrus : Les 3 piliers de la protection à recommander en officine   1. Lunettes de soleil Conseillez des modèles couvrants, certifiés anti-UV, […]

Read More
19 octobre 2023
Phamaciens, et si vous profitiez pleinement de votre DU d’orthopédie ?

Vous avez un diplôme d’orthopédiste-orthésiste. Mais le valorisez-vous correctement dans votre officine ? Non certainement… Rassurez-vous, c’est le cas de nombre de vos confrères. Le dispositif médical Vistapod est sans conteste la solution la plus simple à mettre en place de plus, elle est génératrice de marges assez conséquentes. Vistapod propose aux pharmaciens de (re)conquérir […]

Read More
20 août 2025
Chaleur, pieds gonflés et posture : ce que vos patients doivent savoir s’ils portent des semelles orthopédiques

L’arrivée des fortes températures entraîne des modifications physiologiques notables, notamment au niveau des pieds. Ces changements, souvent banals en apparence, peuvent impacter la posture, la marche et l’efficacité des semelles orthopédiques. Votre rôle de pharmacien est essentiel pour informer et orienter vos patients durant l’été. Dilatation des pieds et ajustement des semelles La chaleur favorise […]

Read More
28 mars 2025
Mélanger des médicaments et des compléments alimentaires peut être nocif !

Prendre des compléments alimentaires en même temps que des médicaments sur ordonnance ou en vente libre peut être risqué ! Certains compléments peuvent modifier l’absorption, l’excrétion ou le métabolisme des médicaments, entraînant un surdosage ou une inefficacité du traitement. Les compléments alimentaires contiennent des vitamines, minéraux, plantes ou acides aminés destinés à compléter l’alimentation. Des millions […]

Read More
21 février 2025
Les effets bienfaiteurs du magnésium contre le diabète de type 2

Le magnésium joue un rôle essentiel dans la régulation du glucose et de l'insuline, ce qui en fait un nutriment clé dans la prévention et la gestion du diabète de type 2. Amélioration de la sensibilité à l’insuline Le magnésium participe à l’action de l’insuline, favorisant ainsi une meilleure absorption du glucose par les cellules […]

Read More
1 2 3 43

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité