La réflexologie plantaire est une thérapie alternative qui repose sur le principe affirmant que certaines « zones réflexes » au niveau des pieds sont liées à des organes spécifiques ou à des parties du corps. L’idée est que la stimulation de ces zones peut favoriser la guérison et l’équilibre dans le corps. Cette thérapie douce trouve ses racines dans des pratiques anciennes en Chine, en Égypte et chez les Amérindiens. Cependant, la version moderne de la réflexologie plantaire a été développée au début du 20e siècle.
Comment ça marche ?
Selon la théorie de la réflexologie, chaque partie du corps se reflète dans les pieds. En stimulant ces zones réflexes par le biais de massages, de pressions ou de manipulations, on vise à favoriser la circulation sanguine, à éliminer les blocages énergétiques et à rétablir l’homéostasie (réglage chez les organismes vivants de certaines caractéristiques physiologiques comme la pression artérielle par exemple). Les praticiens et les adeptes de la réflexologie plantaire soutiennent que cette pratique peut soulager le stress, améliorer la circulation sanguine, stimuler le système lymphatique, favoriser la relaxation et contribuer à l’équilibre énergétique.
Qu’en penser ?
Bien que de nombreuses personnes rapportent des bienfaits après des séances de réflexologie plantaire, il est important de noter que la recherche scientifique sur cette pratique est limitée. Les preuves cliniques solides faisant état de ses bienfaits sont rares, et certains considèrent la réflexologie plantaire comme une approche complémentaire plutôt que comme une solution autonome. C’est exactement comme cela qu’il faut la considérer ! En cas de défaut de posture ou biomécaniques engendrant très souvent des maux de dos ou en cas d’infections qui peuvent être assez graves notamment pour les personnes diabétiques, la réflexologie ne pourra rien. Seules des semelles permettront de corriger ces défauts et de prévenir les infections.
Renseignez vous auprès de votre pharmacien Vistapod, il vous expliquera tout cela dans les détails…
Vous aimez danser ? Vous avez bien raison car c’est une activité physique très sympathique mais pas sans risque… Les danseurs peuvent effectivement développer des tendinites en raison des mouvements répétitifs, des efforts intenses et des sollicitations fréquentes des tendons. Utiliser des semelles peut être très bénéfique pour réduire la douleur aux pieds après avoir dansé. […]
Marque française d’excellence, Withings figure parmi les leaders mondiaux des objets de santé connectés. Particulièrement innovants, ses produits sont régulièrement salués lors du Consumer Electronics Show (CES), le plus grand salon technologique au monde, organisé chaque année à Las Vegas. Montres connectées ScanWatch est le fruit de plus de dix ans d’innovation continue. Dotée de […]
L'apnée du sommeil et le diabète sont souvent liés et peuvent s'influencer mutuellement de manière négative. Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ? L'apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des pauses répétées de la respiration pendant le sommeil, souvent causées par un blocage des voies respiratoires supérieures (apnée obstructive du sommeil) ou par un […]
A quelques semaines de Noël, vous recherchez des idées cadeaux ? Les montres trackers d'activité sont une bonne idée. Elles sont aujourd’hui devenues des outils indispensables pour ceux qui souhaitent suivre et améliorer leur santé au quotidien. Grâce à leurs nombreuses fonctionnalités, ces dispositifs vous permettent de surveiller votre activité sportive, votre rythme cardiaque, et bien plus […]
La ScanWatch Nova de Withings est une montre connectée sophistiquée qui offre un suivi complet de vos activités quotidiennes et sportives, quel que soit le type ou l'intensité de l'exercice. Elle reconnaît automatiquement plus de 40 types d'activités, comme la marche, la course, la natation ou le vélo. Grâce à son accéléromètre à trois axes […]
Une nouvelle étude révèle qu’une mauvaise alimentation à l’âge adulte précoce peut accélérer le vieillissement biologique, exposant ainsi les jeunes à des risques accrus pour leur santé à long terme. Menée par l’Université de Jyväskyläet le Gerontology Research Center, cette recherche s’est intéressée à des jumeaux âgés de 20 à 25 ans. Les résultats montrent […]
