La réflexologie plantaire est une thérapie alternative qui repose sur le principe affirmant que certaines « zones réflexes » au niveau des pieds sont liées à des organes spécifiques ou à des parties du corps. L’idée est que la stimulation de ces zones peut favoriser la guérison et l’équilibre dans le corps. Cette thérapie douce trouve ses racines dans des pratiques anciennes en Chine, en Égypte et chez les Amérindiens. Cependant, la version moderne de la réflexologie plantaire a été développée au début du 20e siècle.
Comment ça marche ?
Selon la théorie de la réflexologie, chaque partie du corps se reflète dans les pieds. En stimulant ces zones réflexes par le biais de massages, de pressions ou de manipulations, on vise à favoriser la circulation sanguine, à éliminer les blocages énergétiques et à rétablir l’homéostasie (réglage chez les organismes vivants de certaines caractéristiques physiologiques comme la pression artérielle par exemple). Les praticiens et les adeptes de la réflexologie plantaire soutiennent que cette pratique peut soulager le stress, améliorer la circulation sanguine, stimuler le système lymphatique, favoriser la relaxation et contribuer à l’équilibre énergétique.
Qu’en penser ?
Bien que de nombreuses personnes rapportent des bienfaits après des séances de réflexologie plantaire, il est important de noter que la recherche scientifique sur cette pratique est limitée. Les preuves cliniques solides faisant état de ses bienfaits sont rares, et certains considèrent la réflexologie plantaire comme une approche complémentaire plutôt que comme une solution autonome. C’est exactement comme cela qu’il faut la considérer ! En cas de défaut de posture ou biomécaniques engendrant très souvent des maux de dos ou en cas d’infections qui peuvent être assez graves notamment pour les personnes diabétiques, la réflexologie ne pourra rien. Seules des semelles permettront de corriger ces défauts et de prévenir les infections.
Renseignez vous auprès de votre pharmacien Vistapod, il vous expliquera tout cela dans les détails…
Vous aimez danser ? Vous avez bien raison car c’est une activité physique très sympathique mais pas sans risque… Les danseurs peuvent effectivement développer des tendinites en raison des mouvements répétitifs, des efforts intenses et des sollicitations fréquentes des tendons. Utiliser des semelles peut être très bénéfique pour réduire la douleur aux pieds après avoir dansé. […]
Saviez-vous que la gestion du sommeil est également un élément important dans le contrôle de la glycémie ? Au risque d’enfoncer des portes ouvertes, le sommeil est un des moments où votre corps se repose et se « répare ». Pendant le sommeil, votre cerveau stocke des souvenirs, vos muscles se régénèrent, votre fréquence cardiaque diminue et votre […]
Une grande étude internationale le confirme : adopter un mode de vie sain à partir de la cinquantaine permet non seulement de vivre plus longtemps, mais aussi de retarder l’apparition des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont analysé les données de santé de deux millions d’adultes dans 39 pays et ont identifié cinq facteurs de risque […]
Envie de perdre ces quelques kilos pris durant les vacances ? La quête pour atteindre et maintenir un poids cible est difficile ! Rien de nouveau… Les avancées technologiques, comme les balances connectées, peuvent rendre ce processus plus facile et plus motivant. Ces appareils intelligents permettent de suivre votre progression, d'obtenir des données précises et d'intégrer ces […]
Pour brûler des calories, notre corps a trois façons différentes de le faire: en bougeant, en fonctionnant tout simplement et enfin en se régulant pour maintenir sa température, c’est la thermogénèse. Donc en théorie, oui le froid permet de brûler des calories car il est montré que sous les 17°C, l’organisme va en dépenser plus […]
Le Spritz Maracuja Un goût des tropiques sans alcool Ultra facile et à indice glycémique bas Pour 2 personnes ½ mangue pelée 3 fruits de la passion (maracuja) ½ citron vert 1 c à c de vanille en poudre 200 ml d’eau pétillante Glaçons Feuilles de menthe L’astuce d’Alixe Avec sa teneur en sucre modérée, […]
