Oui, il est tout à fait possible de porter des semelles orthopédiques dans des chaussures fourrées. C’est même recommandé si vous avez l’habitude d’en porter.
Cela dit, il faudra prendre en compte certains aspects pour ne par perdre en confort ni en efficacité.
Il est en effet important est de choisir des chaussures compatibles avec vos semelles orthopédiques et de veiller à ce qu’elles n’altèrent pas leur rôle correctif ou de soutien. Si vous avez un doute, consultez votre pharmacien.
Si vous utilisez des chaussures anciennes, assurez-vous que la semelle ne viendra pas comprimer vos pieds. En effet, l’épaisseur de la fourrure peut jouer et ces quelques millimètres en plus peuvent rendre vos chaussures inconfortables. Mais ce n’est pas le plus gênant car un pied compressé est source de nombreuses pathologies (cors, oignons, syndrome de Morton…).
Si vous achetez de nouvelles chaussures, munissez-vous de vos semelles pour les essayer. Si les chaussures ont déjà des semelles internes, vérifiez si elles sont amovibles. Cela permettra de remplacer celles d’origine par vos semelles orthopédiques sans réduire le confort.
Si la fourrure à l’intérieur est très épaisse, elle peut modifier l’appui de vos pieds ou interférer avec le positionnement de vos semelles. Il est parfois utile de choisir des modèles légèrement moins fourrés ou avec une fourrure fine (en laine polaire synthétique par exemple).
Les semelles orthopédiques ne sont pas toujours isolantes. Si vous craignez d’avoir froid, vous pouvez demander à votre pharmaciens des conseils pour ajouter une fine couche isolante entre la semelle et la chaussure, sans compromettre leur efficacité.
Vérifiez régulièrement l’état des semelles et de la fourrure car l’humidité ou l’usure peut affecter leur efficacité.
En suivant ces conseils, parions que vos pieds passeront un bon hiver !
Une équipe néerlandaise s’est demandée s’il y avait un meilleur moment pour pratiquer du sport dans la journée en émettant l'hypothèse que l'effet sensibilisant à l'insuline de l'activité physique dépend du moment où on la pratique. Pour ce faire, ils ont évalué le temps de sédentarité et des différentes intensités d'activité physique à l'aide de […]
Tous sont bons ! Mais attention, il est important de bien choisir en fonction de votre niveau de forme, votre âge, vos objectifs… On distingue, trois catégories. Les exercices font travailler les muscles, plus vous les pratiquer, plus vos muscles travaillent dur. De plus, le sucre est stocké dans les muscles. Lorsqu'il n'y a pas suffisamment […]
Les raisons de mal dormir ne manquent pas et beaucoup d’entre nous ont un sommeil troublé. Mais à partir de quand parle-t-on d’insomnies ? Quand cela devient-il préoccupant ? Voici quelques éléments de réponses. Le stress, l’anxiété et la dépression sont les raisons les plus courantes de développer une insomnie. Généralement, ces troubles sont passagers, […]
C’est une véritable révolution qui s’opère dans le monde de la balance connectée. En effet, La prestigieuse marque Withings commercialise depuis peu le Body Scan, la première balance capable de détecter les signes de neuropathies autonomes périphériques, l'une des complications à long terme du diabète. Surveiller votre santé nerveuse vous permet de prendre soin de […]
Un mauvais équilibre glycémique peut entraîner une hyperhidrose (transpiration excessive) ou une anhidrose (manque de transpiration). L'hyperhidrose est plus fréquente chez les personnes diabétiques, l'anhidrose l’est moins mais peut toucher les pieds ou les jambes des personnes souffrant de neuropathie diabétique. C’est logique car en tant que trouble endocrinien, le diabète affecte de nombreux systèmes […]
Pour brûler des calories, notre corps a trois façons différentes de le faire: en bougeant, en fonctionnant tout simplement et enfin en se régulant pour maintenir sa température, c’est la thermogénèse. Donc en théorie, oui le froid permet de brûler des calories car il est montré que sous les 17°C, l’organisme va en dépenser plus […]
