Mes avant-pieds sont souvent douloureux. Dois-je m’inquiéter ?

11 Déc 2023

Tout dépend de la cause qui peut être pathologique et nécessitera souvent un traitement médical. Heureusement, ce n’est pas la plus fréquente ! Dans bien des cas, ces douleurs sont dues à votre mode de vie et peuvent être éradiquées avec des semelles adaptées.

Ces douleurs portent un nom : la métatarsalgie

La métatarsalgie est un terme médical qui désigne la douleur dans la partie antérieure du pied, au niveau des os métatarsiens. Les métatarsiens sont les os longs qui se trouvent dans la partie médiane du pied reliant les os du milieu du pied aux orteils.

De multiples causes rarement pathologiques

  • Surcharge ou pression excessive : une pression excessive sur les pieds, souvent due à un port prolongé de chaussures inappropriées (chaussures à bouts trop étroits par exemple) ou de talons hauts, peut entraîner des douleurs métatarsiennes.
  • Nerf pincé : un nerf pincé ou compressé, comme lors d’un névrome de Morton (une croissance anormale du tissu nerveux entre les orteils), peut provoquer des douleurs métatarsiennes.
  • Blessures sportives : les athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des sports à fort impact comme la course à pied ou le tennis, peuvent développer des douleurs métatarsiennes en raison de la répétition du stress sur les pieds.
  • Syndrome de surmenage : une surutilisation des muscles et des tendons du pied due à des activités physiques excessives peut entraîner des douleurs métatarsiennes.

Mais aussi des raisons d’ordre médical

  • Déformités du pied : certaines déformités (ou difformités) du pied, telles que l’hallux valgus (oignon) ou les orteils en marteau, peuvent contribuer à la métatarsalgie
  • Arthrite : L’inflammation des articulations métatarsiennes due à l’arthrite peut provoquer des douleurs dans cette région du pied.

Des semelles peuvent-elles m’aider à moins souffrir ?

Oui, les semelles orthopédiques peuvent être un traitement efficace pour la métatarsalgie. Ces semelles spécialement conçues pour la soulager sont appelées semelles métatarsiennes ou semelles métatarsalgiques. Elles sont fabriquées pour offrir un soutien et un amorti supplémentaires à la partie avant du pied, soulageant ainsi la pression sur les os métatarsiens.

Quelques caractéristiques des semelles métatarsiennes :

  • Support de la voûte plantaire : Les semelles doivent offrir un bon support de la voûte plantaire pour réduire la pronation excessive et stabiliser le pied.
  • Amorti supplémentaire : Les semelles métatarsiennes sont généralement équipées d’un amorti supplémentaire sous la partie avant du pied pour réduire la pression sur les os métatarsiens.
  • Matières absorbant les chocs : Les semelles métatarsiennes sont faites de matériaux absorbant les chocs pour réduire l’impact sur les pieds pendant la marche ou la course.
  • Métatarsal Pad : Certaines semelles métatarsiennes ont un coussinet métatarsien intégré. Ce petit rembourrage placé sous la partie avant du pied aide à répartir la pression uniformément et à soulager la douleur métatarsienne.

En plus des semelles, d’autres mesures comme le port de chaussures appropriées, l’application de glace ou encore des étirements peuvent être recommandées pour traiter la métatarsalgie.

Où se procurer ce type de semelles ?

Les pharmaciens ont un diplôme universitaire d’orthopédie. Ce diplôme leur permet de proposer à leurs patients des semelles sur-mesure adaptées à leurs besoins  et  d’établir  un examen clinique ainsi qu’un  plan  d appareillage.  Parmi ces pharmaciens, certains sont équipés de la plaque Vistapod afin  de les aider dans leurs prises d’empreintes. Il s’agit d’un dispositif médical qui en 2 minutes trace une image des empreintes des pieds (en statique et en dynamique), évalue les points d’appui à corriger et modélise les semelles à réaliser. Celles-ci sont ensuite fabriquées dans un atelier en France et sont envoyées, accompagnées d’un bilan podologique 72 heures après chez votre pharmacien.

Renseignez vous auprès de votre pharmacien Vistapod, il vous expliquera tout cela dans les détails…

A voir également...

12 août 2024
Pied corné : un mal fréquent chez les personnes diabétiques

Le « pied corné » chez les personnes diabétiques est une complication qui se manifeste par un épaississement anormal de la peau, souvent associé à des callosités, des cors ou des durillons. Parmi les idées reçues, il est fréquent de penser que les problèmes des pieds des personnes diabétiques sont uniquement liées à une perte de sensibilité. […]

Read More
7 avril 2025
Gardez le contrôle de votre tension avec Withings !

L’hypertension, souvent silencieuse, est un facteur clé des maladies cardiovasculaires. Non détectée, elle peut endommager votre cœur sur le long terme. Avec l’âge, une simple mesure chez le médecin ne suffit plus à écarter les risques. Quels signes surveiller ? Bien qu’asymptomatique dans de nombreux cas, l’hypertension peut se manifester par : BPM Connect : […]

Read More
6 septembre 2024
Comment le sucre perturbe le microbiome intestinal

Le sucre peut perturber le microbiome intestinal, qui est l'ensemble des bactéries et autres micro-organismes vivant dans notre intestin. Un microbiome équilibré est essentiel pour la digestion, le système immunitaire, et même la santé mentale. Une consommation excessive de sucre favorise la croissance de bactéries et de levures pathogènes, comme les Clostridiumet Candida albicans, qui […]

Read More
11 décembre 2023
Mon mari se plaint d’avoir mal aux pieds et il porte toujours les mêmes chaussures. Un lien est-il possible ?

C’est comme ça, les hommes sont moins enclins que les femmes à changer quotidiennement de chaussures. En général, quand ils se sentent bien dans une paire, ils l’usent jusqu’à la corde. Bien qu’on les aime également pour leur confort, aussi étonnant qu’il paraisse, porter tous les jours les mêmes chaussures n’est pas un choix judicieux. […]

Read More
3 mai 2024
Vous êtes diabétiques et avez envie de grandes balades ? Pensez à vos pieds !

Le soleil semble enfin pointer le bout de son nez. Et pour beaucoup, c’est l’occasion de sortir pour faire de grandes balades dans la nature d’autant, qu’avec un peu de chance, vous devriez encore trouver du muguet… Il s’agit  d’un exercice sain et utile que nous ne pouvons que vous encourager à pratiquer. Cependant, soyez […]

Read More
19 décembre 2023
Je suis nouvellement diabétique, pourquoi me conseille t-on de porter des semelles ?

Au premier abord, on ne fait pas toujours le rapprochement entre le diabète et les pieds. Et pourtant, les personnes qui vivent avec un diabète depuis longtemps savent combien il est important de prendre soin de leurs pieds en inspectant régulièrement leur peau. Le problème, c’est les nerfs ! En effet, avec le temps, le […]

Read More
1 2 3 24

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité