Vous vous êtes peut-être demandé à quoi sert le deuxième cadran de votre montre. L'aiguille indique-t-elle les secondes ? Le niveau de la batterie, peut-être ? Eh bien, il est temps de lever le mystère :
Il vous aide à suivre votre objectif de pas tout au long de la journée. L'aiguille affiche en effet le pourcentage de pas que vous avez effectués et qu'il vous reste à faire pour atteindre votre objectif quotidien. Par exemple, si votre aiguille pointe à 50, vous êtes à mi-chemin de votre objectif. Si elle pointe à 100, félicitations, vous l'avez atteint - sauf s'il est 6 heures du matin, ce qui signifie probablement que vous n'avez pas encore beaucoup marché.
Tous sont bons ! Mais attention, il est important de bien choisir en fonction de votre niveau de forme, votre âge, vos objectifs… On distingue, trois catégories. Les exercices font travailler les muscles, plus vous les pratiquer, plus vos muscles travaillent dur. De plus, le sucre est stocké dans les muscles. Lorsqu'il n'y a pas suffisamment […]
Pouvez-vous conseiller à vos patients de porter leurs semelles pieds nus ? La question revient souvent en officine : peut-on porter des semelles sans chaussettes ? La réponse est oui — à condition de bien orienter vos patients. Certaines semelles, comme celles proposées par Vistapod, sont conçues pour être portées pieds nus. C’est un véritable […]
De nombreux patients hésitent à porter leurs semelles orthopédiques avec des chaussures de ville, de peur de perdre en confort ou en élégance. En tant que pharmacien, vous pouvez les rassurer et leur donner quelques conseils pratiques. D’abord, orientez-les vers des modèles avec semelle intérieure amovible : cela permet de remplacer la semelle d’origine par […]
Vous êtes de plus en plus nombreux à utiliser l’application My Espace Diabète. Nous en sommes bien évidemment très fiers et vous en remercions chaudement. Nous avons constaté que souvent, vous vous contentez de lire de nos petits articles quotidiens, que vous utilisez assez régulièrement le sugar scan mais que vous délaissez un peu les […]
La rentrée approche, et avec elle, reviennent les cartables trop lourds, souvent associés à des baskets plates peu structurées. Ce duo, fréquent chez les enfants, peut avoir un réel impact sur leur posture et leur confort quotidien. En tant que pharmacien, vous pouvez jouer un rôle de prévention essentiel auprès des parents. Un poids mal […]
Je suis un sportif du dimanche, un peu de jogging, parfois du vélo, juste ce qu’il faut pour garder la forme. En Mai dernier, j’ai ressenti une douleur au talon d’Achille. Je ne me suis pas inquiété et ai mis ça sur le compte de la fatigue. Je n’ai donc pas levé le pied ! Deux […]
