Maux de dos : les principales raisons
Stress sur la colonne vertébrale
Une mauvaise posture peut entraîner un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Cela peut ajouter un stress excessif sur les disques intervertébraux, les articulations et les ligaments de la colonne vertébrale, sources de douleurs dorsales.
Déséquilibre musculaire
Une posture incorrecte peut entraîner un déséquilibre musculaire. Certains muscles peuvent devenir trop tendus et d'autres trop faibles. A la clef, une tension musculaire et des douleurs dans le dos.
Compression des nerfs
Une mauvaise posture peut comprimer les nerfs de la colonne vertébrale, provoquant des douleurs irradiant le long des nerfs comprimés. Par exemple, une compression du nerf sciatique peut provoquer des douleurs dans le bas du dos qui irradient vers la jambe.
Altération de la circulation sanguine
Une posture incorrecte peut comprimer les vaisseaux sanguins, limitant ainsi l'apport sanguin vers certaines parties du dos. Cela peut entraîner des douleurs et des sensations de picotement dans la région touchée.
Affaiblissement des muscles de maintien
En adoptant une mauvaise posture pendant de longues périodes, les muscles qui maintiennent naturellement la colonne vertébrale dans une position neutre peuvent s'affaiblir. Cela peut rendre la colonne vertébrale plus vulnérable aux blessures et aux douleurs.
Surcharge des articulations
Une mauvaise posture peut entraîner une surcharge des articulations, en particulier dans la région du bas du dos. Cela peut provoquer des douleurs articulaires et augmenter le risque de développer des conditions telles que l'arthrose.
L'utilisation de semelles orthopédiques peut être bénéfique dans certains cas. Ces semelles correctrices peuvent aider à corriger les déséquilibres des pieds et à améliorer la posture en redistribuant le poids corporel de manière plus équilibrée.
Pourquoi sont-elles efficaces ?
Soutien de la voûte plantaire
Les semelles orthopédiques peuvent offrir un soutien supplémentaire à l'arche du pied, ce qui peut aider à aligner correctement le corps, y compris la colonne vertébrale.
Correction des déséquilibres
Certaines personnes ont des longueurs des jambes différentes. Souvent minimes, cette différence déséquilibre la posture. Les semelles peuvent être conçues pour compenser ces variations.
Réduction de la pression
Les semelles peuvent aider à répartir la pression de manière plus uniforme sur les pieds. Lors de la marche, elles réduisent la pression sur les genoux, les hanches et la colonne vertébrale.
Amélioration de l'alignement
Une bonne posture commence à partir du sol. Des semelles correctrices peuvent contribuer à aligner correctement les pieds, chevilles, genoux, hanches et colonne vertébrale, ce qui peut réduire les douleurs dorsales.
Tout professionnel de santé sait combien il est important de prendre soin des pieds des personnes diabétiques. En cause : la neuropathie périphérique !
La bonne santé des pieds passe bien évidemment par une inspection régulière des pieds, le port de chaussures et chaussettes appropriés, des massages avec des crèmes spécifiques mais pas que…
En effet, les semelles orthopédiques jouent également un rôle crucial pour plusieurs raisons :
Il est important pour les personnes diabétiques de consulter un professionnel de la santé, comme un pharmacien titulaire d’un DU d’orthopédiste-orthésiste, pour obtenir des semelles orthopédiques adaptées à leurs besoins spécifiques. Si c’est votre cas, vous êtes en mesure d’évaluer l’état des pieds et recommander ainsi les meilleures options de traitement pour prévenir les complications liées au diabète.
On vous comprend et… nous le faisons tous !
C’est tout à fait normal ! Les enfants grandissent très vite des pieds et combien de fois, des chaussures relativement neuves sont mises au rebus car elles ne leur vont plus. Ce serait tout de même dommage de les jeter surtout quand le petit frère (ou la petite sœur) pointe le bout de son nez. Dans ces cas, vous faites comme tout le monde, vous les rangez soigneusement en attendant que le benjamin puisse les porter. Hélas, dans les faits, ce n’est pas toujours une bonne idée car ce n’est pas sans risque pour le petit dernier…
Quels sont ces risques ?
Chaque personne à sa propre forme de pied et bien entendu, il en est de même pour les enfants. Lorsqu’on porte une chaussure, celle-ci prend la forme du pied et se déforme en fonction de la posture et de la démarche de chacun. On dit que la chaussure se moule à son pied. C’est d’ailleurs une des raisons pour laquelle une chaussure neuve n’est jamais très confortable. De plus, les enfants sont en peine croissance et leurs pieds évoluent quasi quotidiennement. Des chaussures déjà utilisées seront donc marquées et déformées par l’empreinte de leur utilisateur. Le nouvel utilisateur risque de les trouver franchement inconfortables car sa démarche aura toute les chance d’être différente de celle de son grand frère. Cela risque d’altérer sa propre démarche.
Je dois le jeter alors ?
Non par forcément sauf si elles sont franchement dans un sale état. Si elles ne sont pas trop abimées ni déformées (ce qui est fréquemment le cas de chaussures n’ayant été portées que quelques mois voire quelques semaines), nettoyez-les soigneusement, laissez-les bien sécher et retirez la semelle qui s’y trouve. Elle est parfois collée, il vous faudra l’arracher et enlever le surplus de colle.
Ensuite, procurez-vous de nouvelles semelles adaptées à la démarche de votre enfant. Des semelles sur-mesure sont certes idéales mais pas toujours obligatoires. Pour le savoir, vous pouvez lui faire faire le test Vistapod Pro dans une pharmacie équipée de ce dispositif médical. Selon le résultat, votre pharmacien pourra vous conseiller la bonne paire de semelles qu’elle soit sur-mesure ou en « prêt-à-porter ».
En France, déjà 300 pharmacies équipées du dispositif Vistapod pour mieux prendre en main les pieds de leurs patients.
