Le Pass Sport est une aide de 50 euros qui permet de financer une partie de l'inscription sportive à plus de 6,5 millions de jeunes. Il est valable dans plus de 85 000 clubs et salles de sport partenaires. Le dispositif est porté par l'État et déployé par le ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques et permet de soutenir la pratique sportive de jeunes pendant l'année sportive.

Ce dispositif concerne :

Le Pass Sport 2024 s'adresse aux jeunes qui sont :

• nés entre le 16 septembre 2006 et le 31 décembre 2018 et bénéficient de l'allocation de rentrée scolaire ;
• nés entre le 1er juin 2004 et le 31 décembre 2018 et bénéficient de l'allocation d'éducation de l'enfant handicapé ;
• nés entre le 16 septembre 1993 et le 31 décembre 2008 et bénéficient de l'allocation aux adultes handicapés ;
• étudiants, âgés de 28 ans révolus au plus, et bénéficient au plus tard le 15 octobre 2024, d'une bourse de l'état de l'enseignement supérieur sous conditions de ressources, d'une aide annuelle du CROUS ou d'une bourse régionale pour les formations sanitaires et sociales pour l'année universitaire 2024 - 2025.

Le Pass’Sport peut être utilisé auprès des structures suivantes :

• Les associations sportives affiliées aux fédérations sportives agréées ;
• Les quartiers prioritaires de la ville ou sur un territoire labellisé « Cités éducatives », auprès de toutes les associations sportives agréées, qu'elles soient affiliées ou non à une fédération sportive ;
• Dans le réseau des Maisons Sport-Santé reconnues par les ministères de la Santé et des Sports.

Pour trouver une structure affiliée proche de chez vous, cliquez ici 

Envie de perdre ces quelques kilos pris durant les vacances ? La quête pour atteindre et maintenir un poids cible est difficile ! Rien de nouveau… Les avancées technologiques, comme les balances connectées, peuvent rendre ce processus plus facile et plus motivant. Ces appareils intelligents permettent de suivre votre progression, d'obtenir des données précises et d'intégrer ces informations dans votre routine quotidienne de manière transparente.

Quels avantages pour les balances connectées

• Les balances connectées enregistrent automatiquement votre poids à chaque pesée et le synchronisent avec une application mobile.
• En plus du poids, ces balances peuvent mesurer l'IMC, la masse musculaire, la masse graisseuse, l'hydratation, et parfois même la densité osseuse.
• Les applications associées offrent des graphiques et des tendances pour visualiser vos progrès sur une période déterminée.
• Vous pouvez définir des objectifs spécifiques et recevoir des rappels pour rester sur la bonne voie.

Mais encore

•  Voir des données tangibles sur vos progrès peut augmenter votre motivation et votre engagement.
• Obtenir des mesures précises et variées permet une meilleure compréhension de votre composition corporelle.
• Facile à utiliser avec des applications conviviales qui simplifient le suivi de vos progrès.
• Les applications offrent des recommandations personnalisées basées sur vos données spécifiques.

Comment Utiliser une balance connectée pour atteindre votre poids cible ?

• l'application associée sur votre smartphone et configurez votre profil utilisateur.
• Pesez-vous régulièrement, de préférence à la même heure chaque jour, pour obtenir des mesures cohérentes.
• Consultez les graphiques et tendances pour comprendre vos progrès et ajuster vos habitudes si nécessaire.
• Définissez des objectifs réalistes et suivez vos progrès quotidiennement ou hebdomadairement.
• Utilisez les données pour informer vos choix alimentaires et vos routines d'exercice.

Pour conclure

Les balances connectées représentent un outil puissant pour ceux qui cherchent à atteindre et maintenir leur poids cible. En offrant une multitude de fonctionnalités avancées et une intégration facile avec d'autres technologies de fitness, elles simplifient le processus de suivi et augmentent la probabilité de succès. Adoptez une balance connectée pour bénéficier d'une approche technologique et précise dans votre parcours de santé et de bien-être.

Le poids excessif des cartables peut affecter les pieds des enfants, notamment en exerçant une pression supplémentaire qui peut conduire à des douleurs et des problèmes de posture. Ceux-ci peuvent être renforcés par le port de baskets qui concerne la quasi-totalité des jeunes.

Que faire ?

Les solutions sont peu nombreuses. Face au cartable trop lourd, voyez avec votre enfant s’il peut laisser des documents chez lui ou à l’école s’il existe des casiers. C’est à peu près tout qui relève de votre pouvoir. Quant aux baskets, vous savez très bien qu’il est inutile de lutter. Essayez d’orienter vos enfants vers des baskets qui offrent un bon soutien de la voûte plantaire et un amorti adéquat pour absorber les chocs. Elle sont faciles à reconnaître, la semelle intérieure n’est pas plate et elle est plutôt épaisse. Ce n’est pas l’idéal mais c’est déjà mieux que rien. Vous pouvez également ajouter des semelles orthopédiques dans ses chaussures

En quoi des semelles allègeront son cartable ?

Bien évidemment le cartable ne sera pas moins lourd. Cependant, les semelles auront pour objectifs de mieux répartir les pressions liées au surpoids engendré par le cartable. Elles l’aideront également à éviter les défauts de postures fréquents chez les enfants portant des chaussures à semelles plates.

Si des semelles sur-mesure sont idéales, sachez qu’il existe également des gammes de semelles prêt-à-porter très efficaces également. Leur forme a été étudiée pour répondre à de nombreux besoins spécifiques. Vous trouverez chez votre pharmacien des modèles adaptés aux enfants et conçus pour répartir uniformément les points de pression.

Il y a des évidences : les sodas et les aliments sucrés sont faciles à reconnaître puisque l’on sait depuis bien longtemps combien ces produits sont trop sucrés. Mais beaucoup de gens ne savent pas que de nombreux autres aliments proposés en supermarchés contiennent également de grandes quantités de sucres.

Le diable se cache dans les détails.

L'OMS (Organisation mondiale de la santé) a récemment publié des directives sur l'apport en sucre pour les adultes et les enfants indiquant que pas plus de 10 % de l'apport énergétique (calories) d'une personne ne devrait provenir des sucres.

Comprendre les étiquettes des aliments est donc primordial mais ce n’est pas toujours simple car les industriels de l’alimentation savent très bien les manipuler.

Tous les produits suivants sont des sucres :

Glucose

Saccharose

Maltose

Sirop de maïs

Miel

Sucre inverti

Amidon hydrolysé

Fructose

Sachez enfin que plus de 15 g de sucres pour 100 g est considéré comme élevé et que moins de 5 g pour 100 g est considéré comme faible.

Comment s’y retrouver ?

Ayez le réflexe d’utiliser le Sugar Scan présent dans votre application « My Espace Diabète ». Il suffit de scanner les codes-barres des aliments et des boissons à l’aide du l’appareil photo de votre téléphone. Vous découvrirez immédiatement la réelle teneur en sucre de l’aliment en question.

Dans bien des cas, il s’agira d’une surprise. Pas toujours bonne par ailleurs…

L’hypertension, une tension artérielle trop élevée, est considérée comme le premier signe avant-coureur et la première cause des pathologies cardiovasculaires. Bien que parfois indétectable, elle peut causer des dommages permanents à votre cœur.Plus vous prenez de l’âge, moins les prises de tension artérielle lors de visites chez le médecin sont suffisantes pour écarter un risque cardiovasculaire.

Quels sont les symptômes d'une tension artérielle élevée ?

L'hypertension est majoritairement sous-diagnostiquée puisqu'elle ne présente souvent aucun symptôme. Les signes d'une tension artérielle élevée peuvent toutefois prendre la forme de :

• douleurs thoraciques
• maux de tête constants ou forts
• difficultés respiratoires
• rythme cardiaque irrégulier
• troubles de la vision
• palpitations
• sudation
• étourdissements
• nausées
• saignements de nez

BPM Connect est un tensiomètre connecté qui permet de suivre sa tension artérielle et sa fréquence cardiaque avec une précision médicale. Les résultats sont disponibles immédiatement sur l'appareil ainsi qu'en version détaillée depuis l'application.

Prendre une mesure de tension artérielle n'a jamais été aussi simple. BPM Connect vous indique votre niveau de tension ainsi que votre fréquence cardiaque. Les résultats sous la forme de code couleur sont disponibles instantanément sur l'appareil. BPM Connect se synchronise via Wi-Fi ou Bluetooth avec l'application gratuite Health Mate sur laquelle vous pourrez retrouver votre historique de mesures et le partager avec un médecin.

Grâce à nos tensiomètres connectés, découvrez instantanément un résultat explicite et détaillé. Offrez-vous le pouvoir d’agir et une tranquillité d’esprit inestimable.

Votre bien-être commence par vos pieds ! Peu le savent mais des douleurs aux pieds ou aux chevilles, des maux fréquents de dos ou aux genoux ont bien souvent pour cause les pieds ou plutôt une mauvaise posture. Sans bilan podologique, il est particulièrement difficile de le savoir.

De nombreuses pharmacies sont équipées d’une plateforme Vistapod, un dispositif médical de podologie qui permet d’évaluer sa posture à la fois dynamique et statique.

Vistapod : comment ça marche ?

• Avec votre pharmacien, vous  effectuez différents appuis sur la plateforme Vistapod Pro (appuis statiques et dynamiques).
• Son logiciel et son IA,  analysent votre posture podologique et déterminent les points à corriger s’il y a lieu.

Votre pharmacien vous offre votre bilan podologique.

Prenez rendez-vous, c’est gratuit…

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