Pendant les vacances, l’activité physique augmente souvent : randonnées, balades prolongées, séances de course improvisées sur la plage, vélo… sans oublier le port fréquent de chaussures peu adaptées comme les tongs, sandales plates ou même la marche pieds nus. Le tendon d’Achille, qui relie les muscles du mollet au talon, est fortement sollicité à chaque pas. Une augmentation brutale de l’activité, un mauvais chaussage ou un déséquilibre d’appui peuvent provoquer une inflammation douloureuse : la tendinite achilléenne.

Ce que vos patients doivent savoir

• Cette tendinite ne touche pas que les sportifs réguliers.
• Elle se manifeste souvent pendant ou après les vacances.
• Les symptômes typiques : douleur à l’arrière du talon, raideur matinale, gêne à la marche, sensibilité après un repos.

Rôle du pharmacien : dépister et orienter

En période estivale, soyez attentif aux plaintes comme :

• « J’ai mal au talon en me levant le matin »
• « J’ai repris la marche et j’ai une douleur derrière le pied »
• « Depuis que je porte des sandales, j’ai une gêne persistante au tendon »

Montrez-leur le lien entre mauvaise posture, activité physique et tendinite, et orientez vers une solution simple et accessible en pharmacie : les semelles orthopédiques.

La correction d’un défaut de pronation ou d’un déséquilibre biomécanique avec des semelles permet :

• De soulager la douleur en diminuant les contraintes sur le tendon ;
• De prévenir les récidives en rééquilibrant l’appui ;
• De maintenir une activité modérée, sans aggraver l’inflammation.

Vistapod

Avec la plateforme Vistapod, vous pouvez :

• Évaluer la posture dynamique et les appuis en quelques minutes ;
• Proposer des semelles correctrices sur mesure ou prêtes à porter adaptées ;
• Accompagner la reprise d’activité en toute sécurité.

Conseil à donner aux patients

« Vous partez en vacances et comptez marcher davantage ? Pensez à faire un bilan de podométrie pour éviter les douleurs au tendon d’Achille. Une paire de semelles adaptées peut faire toute la différence. »

L’été et les vacances sont synonymes de détente, mais aussi de risques accrus pour les pieds, en particulier chez les personnes diabétiques. Marcher pieds nus sur le sable ou autour de la piscine peut entraîner des micro-blessures souvent indolores mais potentiellement graves si elles ne sont pas prises en charge immédiatement.

Rappelez les bons réflexes en cas de blessure

Même en cas de plaie minime, il faut agir sans attendre : nettoyage soigneux, désinfection et pansement protecteur. Proposez en officine des pansements techniques conçus pour favoriser la cicatrisation rapide sans adhérer aux tissus fragiles.

Expliquez les limites des pansements classiques à la mer

Soulignez que même très efficaces en ville, les pansements classiques sont peu compatibles avec la baignade ou la marche sur le sable, car ils se décollent facilement ou perdent leur pouvoir protecteur.

Mettez en avant les solutions double protection

Orientez vos patients vers les surpansements étanches, antibactériens et respirants. Placés sur un pansement classique, ils permettent de se baigner ou de marcher sur la plage sans compromettre la cicatrisation. Leur confort et leur discrétion les rendent idéaux pour l’été.

Valorisez votre rôle de conseil

Adoptez une démarche proactive : demandez à vos patients s’ils partent en vacances et proposez systématiquement une solution de protection adaptée en cas de plaie. Votre expertise est précieuse pour éviter des complications sérieuses.

En été, les porteurs de semelles orthopédiques peuvent rencontrer plusieurs désagréments : transpiration excessive, frottements, chaussures inadaptées… En tant que pharmacien, vous êtes bien placé pour les accompagner avec des conseils simples et pratiques. Voici les points essentiels à partager :

1. Aidez-les à choisir les bonnes chaussures d’été

Orientez vos patients vers des modèles fermés mais respirants : baskets en toile, sandales orthopédiques à semelles amovibles ou encore chaussures à lanières réglables (idéal en cas de gonflement). Évitez les tongs et sandales plates sans maintien.

2. Recommandez des chaussettes fines adaptées

Même en cas de forte chaleur, porter une chaussette fine en coton ou fibre technique réduit les frottements, limite la transpiration et améliore l’adhérence avec la semelle.

3. Parlez de gestion de la transpiration

Proposez en rayon des sprays anti-transpirants pour les pieds ou des poudres absorbantes. Rappelez l’importance d’aérer les semelles chaque soir pour éviter les mauvaises odeurs et prolonger leur durée de vie.

4. Encouragez un entretien régulier des semelles

Expliquez comment les nettoyer avec un chiffon humide, sans les immerger. Suggérez de contrôler l’usure ou les déformations, notamment par temps chaud qui peut altérer certains matériaux.

5. Anticipez les vacances de vos patients

Invitez-les à prévoir une seconde paire de semelles, surtout s’ils voyagent à l’étranger. Cela évite toute rupture de confort et d’adaptation pendant le séjour.

En tant que pharmacien, vous êtes en première ligne pour repérer des signes souvent négligés chez vos patients diabétiques.
L’un d’eux mérite une attention particulière : l’anémie, fréquente mais sous-diagnostiquée dans cette population.

Pourquoi le diabète favorise-t-il l’anémie ?

Chez les personnes atteintes de néphropathie diabétique, la production d’érythropoïétine (EPO) par les reins diminue. Cette hormone est pourtant essentielle à la fabrication des globules rouges.
À cela s’ajoute l’inflammation chronique des vaisseaux sanguins, fréquente dans le diabète, qui perturbe le signal envoyé à la moelle osseuse.

Résultat : un appauvrissement du sang en globules rouges, avec des conséquences multiples :

• Fatigue, essoufflement, teint pâle, chute de cheveux

• Risque accru de neuropathie ou de rétinopathie

• HbA1c faussée (taux artificiellement élevé en cas de carence en fer)


Un rôle clé pour le pharmacien

En officine, vous pouvez :

• Identifier les signes d’alerte au comptoir (fatigue inhabituelle, essoufflement, teint terne…)

• Orienter vers un dépistage de l’anémie si nécessaire

• Accompagner les carences : rééquilibrage alimentaire (foie, viande rouge, lentilles, légumes verts…), compléments nutritionnels (fer, spiruline, ortie, acérola…)


Pensez à adapter vos conseils à chaque profil : diabétiques âgés, sous traitement pour l’insuffisance rénale, ou végétariens à risque.

Pour aller plus loin L’anémie reste souvent silencieuse. En parler, c’est aussi renforcer votre rôle dans le suivi global du patient diabétique.
Et grâce à des outils connectés comme My Espace Diabète, vous pouvez proposer un accompagnement personnalisé.

Pouvez-vous conseiller à vos patients de porter leurs semelles pieds nus ?

La question revient souvent en officine : peut-on porter des semelles sans chaussettes ? La réponse est oui — à condition de bien orienter vos patients.

Certaines semelles, comme celles proposées par Vistapod, sont conçues pour être portées pieds nus. C’est un véritable atout, notamment en période estivale ou pour les patients qui souhaitent les utiliser dans des sandales ou chaussures ouvertes.

 L’importance d’une bonne hygiène

Il est important de rappeler que l’absence de chaussettes favorise la transpiration. Résultat : humidité, prolifération bactérienne, mauvaises odeurs, voire mycoses. Recommandez à vos patients de nettoyer régulièrement leurs semelles avec un savon doux, puis de les laisser sécher à l’air libre. Une simple routine qui fait toute la différence.

Confort et adaptation

Le confort dépend aussi de la qualité de l’ajustement. Des semelles mal adaptées ou aux bords abrasifs peuvent générer des frottements et des irritations. Pour un port pieds nus sans gêne, privilégiez des semelles sur-mesure, conçues spécifiquement pour épouser la morphologie plantaire du patient : Un service que vous pouvez désormais proposer en officine grâce à Vistapod.

À chaque usage, sa solution

Toutes les semelles ne sont pas adaptées au port pieds nus. Celles destinées aux chaussures de sport ou aux sandales s’y prêtent bien. En revanche, pour les chaussures fermées, l’usage de chaussettes fines peut rester préférable, notamment pour limiter les frottements.

Ce qu’il faut retenir pour vos conseils en officine

Oui, certaines semelles peuvent être portées pieds nus.

L’hygiène est essentielle : lavage régulier et séchage complet.

Le sur-mesure reste la solution la plus confortable et sécurisante pour un port sans chaussettes.

Orientez vos patients selon le type de chaussures qu’ils portent le plus souvent.