"Je fais du sport, mais mon poids ne baisse pas !", un constat frustrant pour beaucoup. Pourtant, cette situation est parfaitement normale. L’activité physique favorise la prise de masse musculaire et la perte de masse grasse, mais comme le muscle est plus dense que la graisse, le poids affiché sur la balance peut rester stable, voire augmenter. Bonne nouvelle : ce sont des kilos gagnés intelligemment !

Pourquoi suivre sa composition corporelle ?

Se fier uniquement au poids est une approche incomplète. Deux personnes de même poids peuvent avoir des compositions corporelles totalement différentes. Suivre l’évolution de la masse musculaire et de la masse grasse permet de mieux comprendre l’impact réel du sport et de l’alimentation sur le corps.

C’est là qu’interviennent les balances connectées, capables de mesurer ces données grâce à la bioimpédance électrique (BIA).

Comment fonctionnent ces balances intelligentes ?

• Elles envoient un courant électrique imperceptible à travers le corps.
  La résistance des tissus est analysée : le muscle conduit mieux l’électricité que la graisse.
• L’appareil estime alors la proportion de graisse, de muscle et d’eau dans l’organisme.
• Grâce à ces informations, on obtient un bilan plus précis que le simple chiffre affiché sur la balance.

Les avantages d’un suivi précis

Au lieu de se focaliser sur le poids, on suit les véritables transformations du corps.

En fonction des résultats, on peut ajuster ses entraînements et son alimentation.

Certains objectifs nécessitent plus de muscle, d’autres une réduction de la masse grasse.

Comment bien utiliser sa balance connectée ?

Se peser toujours à la même heure, idéalement le matin à jeun.
Garder une hydratation constante, car l’eau influence les résultats.

En prenant du recul sur le poids et en s’intéressant à sa composition corporelle, on adopte une approche plus saine et motivante du bien-être physique.

Grâce à ces outils modernes, il est plus facile de suivre ses progrès et de rester motivé sur le long terme. Alors, prêt à regarder au-delà du simple poids ?

L’acclimatation aux semelles orthopédiques est une étape clé pour en tirer tous les bénéfices. Certains ressentent une amélioration en quelques jours, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs semaines pour s’y adapter complètement. En moyenne, il faut compter entre deux et trois semaines pour que le corps trouve son nouvel équilibre.

Pourquoi un temps d’adaptation est-il nécessaire ?

Les semelles modifient la façon dont le poids est réparti sur les pieds, ce qui influence la posture générale. Ce nouvel alignement sollicite différemment les muscles, les articulations et peut impacter la démarche.

Elles peuvent également corriger des déséquilibres comme une pronation ou une supination marquée, ce qui entraîne des ajustements dans l’ensemble du corps, y compris au niveau des genoux, des hanches ou du dos.

Comme certaines zones du pied sont davantage sollicitées, il est possible de ressentir une gêne passagère. Cela est normal et disparaît progressivement à mesure que les muscles s’adaptent.

Enfin, lorsqu’elles sont fabriquées sur mesure, il peut être nécessaire d’effectuer quelques ajustements pour assurer un confort optimal.

Comment s’adapter plus facilement ?

• Adopter une approche progressive : commencez par les porter quelques heures par jour avant d’augmenter progressivement la durée.
• Être à l’écoute de son ressenti : une légère gêne est courante, mais des douleurs persistantes doivent alerter.
• Demander un ajustement si nécessaire : si l’inconfort perdure après plusieurs semaines, un professionnel pourra affiner la correction des semelles.

Avec un peu de patience, les semelles deviendront un véritable atout pour votre confort et votre bien-être au quotidien !

Le Sleep Analyzer de Withings est un dispositif médical validé cliniquement qui analyse le sommeil avec précision et détecte les troubles comme l’apnée du sommeil. Facile d’utilisation, il se place sous le matelas et fonctionne automatiquement, sans aucun inconfort pour l’utilisateur.

Pourquoi intégrer le Sleep Analyzer dans votre offre en pharmacie ?

Certifié médicalement, il détecte les signes d’apnée du sommeil – un trouble qui touche plus d’1 adulte sur 10 et reste souvent sous-diagnostiqué.

Il analyse les cycles du sommeil et les ronflements, permettant un suivi précis et fiable.

En proposant le Sleep Analyzer, vous répondez à une demande croissante des patients souffrant de troubles du sommeil. Vous pouvez l’associer à une démarche de prévention propre aux processionnels de santé.

Il s’agit d’n dispositif premium, à forte valeur ajoutée, qui se distingue des offres classiques en pharmacie en faisant un argument de vente convaincant pour les clients en quête de solutions efficaces et non-intrusives pour améliorer leur sommeil.

C’est également une opportunité d’augmenter votre panier moyen avec des produits complémentaires : mélatonine, tisanes relaxantes...

Pas besoin d’apprentissage complexe : une présentation claire et un argumentaire basé sur la santé et le bien-être suffisent à convaincre. Il s’adresse à une large cible : personnes fatiguées, ronfleurs, hypertendus, patients à risque d’apnée du sommeil…

En intégrant le Sleep Analyzer à vos patients, vous proposez une solution innovante, utile et surtout validée scientifiquement.

L’activité physique est essentielle pour les diabétiques, mais elle peut entraîner des variations de glycémie. Lors d’un effort, le corps consomme plus de glucose et devient plus sensible à l’insuline, augmentant ainsi le risque d’hypoglycémie. À l’inverse, un exercice intense peut provoquer une hyperglycémie en raison de la production d’hormones de stress.

Lors de l’activité physique, l’organisme utilise davantage de glucose et sa sensibilité à l’action de l’insuline augmente. L’hypoglycémie veille ! Vous pouvez les prévenir en diminuant les doses d’insuline qui couvriront les moments d’activité physique. C’est pourquoi il est fondamental de toujours garder sur soi de quoi se resucrer.

C’est moins courant mais la glycémie peut également grimper lors d’une pratique sportive. Les hormones de stress, produites pendant l’effort, poussent l’organisme à produire plus de glucose qu’il n’en dépense, ce qui peut provoquer une hyperglycémie. C’est pourquoi il est plus que recommandé de mesurer sa glycémie avant et pendant une activité intense.

Ce qu’il faut retenir

• Contrôler sa glycémie : avant, pendant et après l’activité physique et si besoin, adapter sa dose d’insuline.
• Toujours avoir du sucre avec soi.
• S’équiper de chaussures adaptées, et inspecter ses pieds avant et après chaque activité.
• Être conscient de son niveau de forme physique car pour la même activité, une personne non entraînée consommera plus de glucose qu’une personne sportive.

Avec ces précautions, bouger en toute sécurité reste possible !

Une révolution dans le suivi de la santé et de la nutrition

Avec la montée en puissance des objets connectés dans le domaine de la santé, Withings continue d'innover avec des solutions de plus en plus sophistiquées pour améliorer le suivi du bien-être au quotidien. Le U-Scan Nutrio, dernier-né de la marque, est un appareil révolutionnaire qui s’intègre parfaitement à l’univers des objets connectés de la santé.

Qu'est-ce que le U-Scan Nutrio ?

Le U-Scan Nutrio est un dispositif innovant développé par Withings qui permet de suivre de manière précise et détaillée les habitudes alimentaires et la composition corporelle de l’utilisateur. Ce petit appareil se place directement dans les toilettes, où il capte et analyse l'urine de l'utilisateur à chaque passage.

Grâce à une technologie avancée de capteurs et d’analyse de l’urine, le U-Scan Nutrio offre des informations détaillées sur les habitudes alimentaires et l’hydratation de l’utilisateur. Il fonctionne en temps réel et envoie les données directement à l’application Withings Health Mate, où l'utilisateur peut suivre ses progrès et ajuster ses habitudes alimentaires et son mode de vie.

Quelles fonctionnalités pour quels bénéfices ?

• Suivi personnalisé des habitudes alimentaires : Le U-Scan Nutrio analyse les niveaux de différents métabolites présents dans l'urine, tels que la vitamine C, les cétones, les sels et les électrolytes. Ces données fournissent des informations sur les types d'aliments consommés et l'état de la nutrition de l’utilisateur. Par exemple, un excès de cétones pourrait indiquer un régime faible en glucides, comme le régime cétogène, tandis que des niveaux de sodium élevés pourraient signaler une alimentation riche en sel.

• Hydratation optimisée : Le dispositif peut également évaluer les niveaux d'hydratation de l’utilisateur. L’urine, étant un indicateur direct de l’hydratation, permet d’obtenir une évaluation de l’équilibre hydrique du corps, afin de s’assurer que l’utilisateur boit suffisamment d’eau au quotidien.

• Facilité d'utilisation : L'installation est extrêmement simple. Il suffit de placer le U-Scan Nutrio dans les toilettes, et il commence automatiquement à analyser l’urine lors de chaque passage. Il est totalement autonome et ne nécessite pas d’interaction manuelle. Les données sont envoyées de manière sécurisée à l'application Withings Health Mate, où l’utilisateur peut consulter ses résultats.

• Respect de la vie privée : Withings met un accent particulier sur la protection des données personnelles. Les résultats sont traités de manière confidentielle et peuvent être partagés avec des professionnels de santé si l’utilisateur le souhaite, ou simplement consultés à titre personnel.

Le U-Scan Nutrio n’est pas seulement un gadget technologique : il représente un outil concret pour prendre le contrôle de sa santé et de son alimentation. L'un des plus grands avantages réside dans la possibilité de suivre des données en temps réel et de recevoir des recommandations personnalisées en matière d’hydratation et d’alimentation, ce qui peut conduire à de meilleurs choix de vie et de nutrition.

Avec la montée de la conscience sur la santé et le bien-être, cet appareil peut aider à mieux comprendre les habitudes alimentaires et à prendre des décisions éclairées, que ce soit pour perdre du poids, adopter une meilleure alimentation ou tout simplement améliorer son état de santé général.

"Je suis diabétique depuis plus de 10 ans. J’ai toujours fait attention à ma santé : une alimentation adaptée, une marche quotidienne et mes médicaments. Mais avec le temps, j’ai commencé à ressentir des engourdissements dans mes pieds. Mon médecin m’a expliqué que c’était lié à la neuropathie diabétique. Petit à petit, j’ai perdu en sensibilité, au point de me blesser sans même m’en apercevoir.

Un jour, j’ai découvert une petite plaie sous mon pied. Rien d’inquiétant en apparence, mais elle mettait un temps fou à cicatriser. Mon pharmacien m’a alors parlé des semelles orthopédiques sur mesure de la marque Vistapod, spécialement conçues pour les diabétiques. Au début, je doutais de leur efficacité. Comment de simples semelles pouvaient-elles m’aider ? Mais j’ai décidé de suivre son conseil.

Et quelle différence ! Ces semelles sont pensées pour soulager les zones de pression et protéger les parties les plus fragiles de mon pied. Depuis que je les porte, plus aucune plaie, plus d’ulcères, et surtout, un confort de marche incroyable. Je me sens en sécurité, libérée de la peur constante de me blesser sans m’en rendre compte. Avant, je redoutais les longues marches, de peur d’aggraver mon état. Aujourd’hui, je suis beaucoup plus sereine. Ces semelles font partie de mon quotidien : chaque matin, elles trouvent leur place dans mes chaussures, que ce soit pour une simple sortie ou une journée plus active.

Bien sûr, elles ne guérissent pas le diabète, mais elles préviennent des complications qui peuvent être dramatiques. Si elles peuvent m’aider à éviter l’amputation, c’est déjà une immense victoire. À toutes les personnes diabétiques, je conseille vivement de réaliser un bilan podologique sur la plateforme Vistapod. Vous pourriez être surpris de voir à quel point de bonnes semelles peuvent changer votre vie."