On sait que le stress est à l’origine de la libération de différentes hormones, dont le cortisol, qui occasionnent une hausse de la glycémie. Rien d’étonnant donc qu’il ne soit pas très bon pour les personnes diabétiques.
Le cortisol a différentes fonctions. Il aide notamment l’organisme à faire face aux situations de stress en l’adaptant en jouant sur la pression artérielle et le rythme cardiaque. Il contribue également à la régulation de la glycémie.
Chez la plupart des personnes, son rôle est bénéfique. Un peu moins chez les personnes diabétiques puisqu’on observe chez elles une élévation trop importante de la glycémie. C’est d’autant plus vrai chez celles qui souffre d’un stress chronique (angoisse, peur de ne pas y arriver, surcharge de travail…). Il a été démontré que sur de longues échéances, la résistance à l’insuline s’accroît et favorise ainsi l’apparition d’un diabète de type 2. De plus, le stress chronique engendre souvent une diminution de l’activité physique ainsi qu’une suralimentation, ce qui peut entraîner un gain de poids et donc accélérer la venue du diabète.
Naturellement, on peut lutter contre le stress par des techniques de relaxation mais cela ne suffit pas toujours. Dans ce cas, nous ne pouvons que vous conseiller de vous tourner vers des compléments alimentaires voire certains produits à base de magnésium ou de vitamine B-6. Certains auront également un effet positif sur le sommeil.
Comme toujours, avec les compléments alimentaires, il faut impérativement éviter toute interaction avec d'éventuels médicaments. Votre pharmacien pourra vous aider dans vos choix. Enfin n'achetez jamais rien les sites Internet (sauf s’ils sont rattachés à votre pharmacie) car dans ce domaine, les contrefaçons potentiellement dangereuses sont courantes.
Les balances impédancemètres Withings, aussi appelées balances d’analyse corporelle, sont des outils innovants qui permettent de mesurer bien plus que le poids. Elles évaluent des indicateurs corporels tels que la masse graisseuse, la masse musculaire, et parfois même l’hydratation ou la densité osseuse. Voici un aperçu de leur fonctionnement et de leur précision.
Impédance bioélectrique : c’est quoi ?
Une balance impédancemètre repose sur le principe de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA). Lorsqu’une personne monte sur la balance, celle-ci envoie un courant électrique de très faible intensité (totalement indolore) à travers le corps.
Le courant traverse facilement les tissus contenant beaucoup d’eau, comme les muscles, car ils sont conducteurs.
En revanche, il circule moins bien dans les tissus adipeux (graisse), qui contiennent peu d’eau et offrent une plus grande résistance (ou impédance).
En mesurant cette résistance, l’appareil peut estimer la proportion de graisse dans le corps par rapport aux autres tissus.
Les balances Withings permettent de surveiller les variations de masse graisseuse au fil du temps, ce qui est particulièrement utile dans un programme de perte de poids ou de renforcement musculaire.
Pour obtenir des résultats cohérents et comparables, il est important de respecter certaines règles :
Une balance impédancemètre est donc un outil utile pour suivre la composition corporelle, en particulier dans le cadre d'objectifs de santé ou de perte de poids. De plus, grâce à leur mémoire, elles délivrent jour après jour une tendance globale qui peut aider à ajuster le mode de vie pour atteindre certains objectifs.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique qui affecte principalement les articulations, provoquant des douleurs, des déformations et une altération de la mobilité. Les pieds et les chevilles sont concernés dans environ 90 % des cas au cours de l’évolution de la maladie. Porter des semelles orthopédiques est une solution efficace pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie.
La polyarthrite rhumatoïde provoque une inflammation des articulations, y compris celles du pied, telles que :
Ces inflammations entraînent des douleurs importantes, amplifiées par la marche ou la station debout prolongée. Les semelles orthopédiques permettent de répartir la pression de manière homogène sur l’ensemble du pied, réduisant ainsi les points de surcharge et d’amortir les chocs à chaque pas, protégeant ainsi les articulations sensibles.
Des bursites (inflammation des coussinets articulaires), les cors et callosités dues à la friction et à la surcharge ou encore les ulcères en cas de déformation avancée sont des complications fréquentes de la polyarthrite rhumatoïde. Les semelles orthopédiques permettent de prévenir ces problèmes en réduisant les frottements et en protégeant les zones vulnérables.
Les semelles orthopédiques sont généralement fabriquées sur mesure en fonction de l’anatomie du pied et des zones les plus affectées par la polyarthrite rhumatoïde. Selon les besoins, certaines semelles en libre-service peuvent faire l’affaire à condition d’inclure des coussins amortissants pour protéger les zones sensibles et d’offrir un soutien accru de la voûte plantaire pour limiter l’affaissement.
Les semelles orthopédiques ne remplacent pas les traitements médicaux (anti-inflammatoires, immunosuppresseurs, etc.), mais elles en sont un complément efficace et contribuent à une meilleure gestion des symptômes.
Les durillons, c’est quasi inévitable avec l’âge. C’est comme ça… Ils sont bien plus inesthétiques que grave. Il serait cependant une erreur de ne pas s’en préoccuper à temps car, dans certains cas, les callosités peuvent gêner la marche et occasionner des plaies. Or, vous le savez, pour une personne diabétique, le soin des pieds est primordial !
Pour enlever les peaux mortes, vous pouvez utiliser une râpe spéciale ou une pierre ponce douce. En aucun cas servez-vous d’une râpe métallique et encore moins électrique, elles sont bien trop abrasives. L’idéal est également de s’orienter vers un soin exfoliant que vous appliquerez 1 à 2 fois par semaine.
Ensuite, la peau doit être nourrie ou plutôt hydratée. Utilisez des soins à base d’actifs kératolytiques comme l’acide salicylique et l’urée à très faible concentration. Attention n’en abusez pas et n’utilisez jamais des produits à forte concentration car le risque de brûlures est réel. N’appliquez jamais ces produits sur des zones irritées.
Si vous avez des durillons, tournez vous vers des pansements hydrocolloïdes ou des protecteurs en gel de silicone réutilisables qui vont assouplir les durillons et à terme, les faire disparaître.
Parlez-en avec votre pharmacien car le soin des pieds n’est pas à prendre à la légère. Si les produits sont nombreux, tous ne sont pas conseillés pour les personnes diabétiques et parfois le soin risque d’être pire que le mal. Dans certaines pharmacies, vous pouvez également faire un bilan de podométrie via la plateforme Vistapod. C’est souvent gratuit, parlez-en à votre pharmacien, en véritable professionnel de la santé, il saura vous accompagner.
Le BPM Vision de Withings est un moniteur de tension artérielle présenté par Withings lors du CES 2025 de Las Vegas. Conçu pour améliorer la précision et la simplicité du suivi de la tension artérielle à domicile, il est doté d'un écran couleur haute résolution qui affiche des mesures claires et offre des instructions détaillées pour garantir une utilisation correcte.
Le BPM Vision mesure avec précision la tension artérielle systolique et diastolique, contribuant à la détection et à la gestion de l'hypertension. Son écran, facile à lire, fournit des résultats codés par couleur pour indiquer si les mesures se situent dans la plage normale. Enfin des tutoriels à l’écran accompagnent les utilisateurs tout au long du processus de mesure pour garantir une technique correcte.
Grâce au Wi-Fi, le BPM Vision synchronise automatiquement les données avec l'application Withings, permettant aux utilisateurs de suivre leur santé cardiovasculaire sur le long terme et de partager les rapports avec leurs professionnels de santé.
Le BPM Vision sera disponible aux États-Unis dès le mois d’avril, après approbation de la FDA. Pour la France, il faudra encore tarder, mais cela ne devrait pas durer trop longtemps…
Les douleurs de croissance sont fréquentes chez de nombreux enfants, en particulier entre 3 et 12 ans. Bien que souvent bénignes, elles peuvent être source d’inconfort et perturber leur quotidien. Si ces douleurs sont fréquemment associées à des poussées de croissance, elles peuvent aussi être exacerbées par des troubles de la posture ou une mauvaise répartition des appuis. Des semelles orthopédiques peuvent jouer un rôle préventif et curatif.
Les douleurs de croissance se manifestent généralement par une douleur diffuse en fin de journée ou pendant la nuit, souvent localisée dans les jambes (cuisses, mollets ou derrières des genoux).Elles sont souvent liées à l’intensité de l’activité physique ou à une croissance rapide des os, qui peut mettre les muscles et les tendons sous tension.
Chez certains enfants, les douleurs de croissance peuvent être aggravées par des problèmes d’appuis plantaires ou de posture, tels que des pieds plats ou creux entrainant une tension excessive sur les muscles et les articulations, des déséquilibres posturaux (genoux en X, jambes arquées… ) ou encore une surutilisation musculaire liée à une pratique sportive intensive ou à une mauvaise technique.
Des semelles orthopédiques, conçues sur mesure permettent de corriger les troubles de l’appui plantaire en répartissant uniformément les charges sur les pieds, réduisant ainsi les tensions musculaires et articulaires. Elles soulagent les douleurs car garantissent une meilleure répartition des appuis diminuant ainsi les contraintes mécaniques responsables de douleurs.
En plus des semelles orthopédiques, d’autres mesures peuvent contribuer à soulager les douleurs de croissance. C’est notamment le cas des exercices d’étirement qui aident à relâcher les tensions musculaires, notamment au niveau des mollets et des cuisses.
Si vous optez pour des semelles orthopédiques sur-mesure, attention car les pieds des enfants grandissent rapidement, les semelles doivent être régulièrement ajustées. C’est pour cette raison que l’Assurance maladie rembourse jusqu’à 2 paires de semelles par an chez les enfants.
Les semelles orthopédiques sont une solution efficace pour prévenir et soulager les douleurs de croissance, en particulier lorsque celles-ci sont liées à des troubles de posture ou d’appuis plantaires. En offrant un meilleur alignement et un confort optimal, elles aident les enfants à traverser cette phase de croissance avec plus de sérénité. Si votre enfant souffre de douleurs régulières, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien pour un bilan de podologie précis.
