Lorsqu’un patient reçoit des semelles orthopédiques, il peut être tenté de simplement les poser sur la semelle déjà présente dans la chaussure (appelée aussi semelle de propreté). Pourtant, cela risque de nuire à la fois au confort et à l’efficacité de l’orthèse.

Retirer la semelle d’origine est une étape essentielle pour trois raisons principales :

Un meilleur ajustement

La semelle d’origine ajoute de l’épaisseur et peut empêcher la semelle orthopédique de bien se positionner. Cela modifie la posture du pied et peut provoquer des points de pression ou des douleurs. Sans la semelle de propreté, l’orthèse s’adapte parfaitement à la forme du pied et soutient efficacement les arches plantaires et le talon.

Une efficacité optimale

Les semelles orthopédiques sont conçues pour corriger ou soulager des troubles précis (pronation, supination, douleurs articulaires, pieds plats, etc.). Si elles reposent sur une semelle inadaptée, elles ne peuvent plus redistribuer correctement les pressions ni stabiliser le pied. En retirant la semelle d’origine, on assure le bon fonctionnement de l’orthèse.

Un confort durable

La semelle d’origine peut glisser ou se froisser, entraînant des frottements et des irritations. En la retirant, la semelle orthopédique reste bien en place, même après plusieurs heures de marche.

Pratique
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L’ostéoporose fragilise les os et augmente le risque de fractures, notamment au niveau des hanches, du dos et des pieds. Une posture instable ou une marche déséquilibrée peut accentuer ce risque. En tant que pharmacien, vous pouvez proposer à vos patients une solution simple et efficace : les semelles orthopédiques.

Pourquoi les semelles orthopédiques sont utiles ?

• Elles redistribuent le poids du corps de manière équilibrée, stabilisant la posture et diminuant le risque de chute.
• En alignant correctement pieds, chevilles et genoux, elles réduisent la pression sur des articulations fragilisées par l’ostéoporose.
• Elles compensent les petites différences de longueur des jambes ou les pieds plats, améliorant ainsi l’équilibre global du corps.
• Elles répartissent mieux les charges et limitent les micro-traumatismes pouvant fragiliser davantage les os avec l’âge.

À rappeler à vos patients

Les semelles orthopédiques viennent en complément des traitements médicaux et des exercices recommandés pour renforcer les os. Elles offrent un soutien supplémentaire en améliorant l’équilibre et la posture, deux facteurs essentiels pour limiter le risque de chute et de fracture.

Pratique
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Les maux de dos ont de nombreuses causes, et la posture est souvent un facteur clé, bien que peu de patients y pensent. En tant que pharmacien, vous pouvez les aider à comprendre qu’un soutien adapté des pieds peut soulager le dos.

Pourquoi la posture influence les douleurs dorsales :

• Une posture incorrecte désaligne la colonne et surcharge disques, ligaments et articulations.
• Elle crée des déséquilibres musculaires : certains muscles se tendent, d’autres s’affaiblissent, générant des douleurs.
• Elle peut comprimer les nerfs, provoquant des douleurs irradiantes comme la sciatique.
• Elle limite parfois la circulation sanguine dans certaines zones du dos, entraînant picotements et inconfort.
• L’affaiblissement des muscles de maintien rend la colonne plus vulnérable.
• Les articulations, surtout du bas du dos, peuvent être sursollicitées, favorisant l’arthrose.
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Comment les semelles orthopédiques peuvent aider vos patients :

• Elles soutiennent l’arche du pied, favorisant un meilleur alignement de tout le corps et de la colonne.
• Elles corrigent les déséquilibres, comme les différences de longueur des jambes.
• Elles répartissent le poids de manière plus homogène, soulageant genoux, hanches et dos.
• En partant du sol, elles contribuent à aligner pieds, chevilles, genoux, hanches et colonne, réduisant les douleurs dorsales.

Pratique
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Il n’est pas rare que les enfants qui pratiquent le football se plaignent de douleurs aux jambes après un entraînement ou un match. Bien souvent, ces douleurs sont attribuées à la croissance ou à la fatigue. Pourtant, elles peuvent aussi révéler un déséquilibre des appuis lié aux pieds.

Expliquez aux parents que lorsque la voûte plantaire ne soutient pas correctement, les contraintes se répercutent sur les chevilles, les genoux, voire les hanches. À terme, cela peut limiter la performance sportive, générer des douleurs chroniques et augmenter le risque de blessures.

Dans ce cas, des semelles orthopédiques représentent une solution efficace. Elles permettent de corriger les appuis, d’améliorer la posture et de réduire les tensions sur les membres inférieurs. Chez l’enfant, elles jouent aussi un rôle préventif important en accompagnant la croissance.

Rappelez aux familles qu’un bilan de podométrie peut être réalisé directement en pharmacie. Rapide et indolore, il analyse la façon dont l’enfant pose ses pieds et met en évidence d’éventuels déséquilibres. Selon les résultats, vous pouvez recommander des semelles adaptées qui amélioreront son confort et son plaisir de jouer.

Ainsi, lorsqu’un jeune footballeur se plaint régulièrement de douleurs aux jambes, encouragez les parents à ne pas les négliger. Un simple contrôle en pharmacie peut faire toute la différence.

Pour rappel, l’application Vistapod leur permet de facilement prendre rendez-vous et d’avoir de nombreux conseils pour bien utiliser leurs semelles.

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De nombreux patients hésitent à porter leurs semelles orthopédiques avec des chaussures de ville, de peur de perdre en confort ou en élégance. En tant que pharmacien, vous pouvez les rassurer et leur donner quelques conseils pratiques.

D’abord, orientez-les vers des modèles avec semelle intérieure amovible : cela permet de remplacer la semelle d’origine par l’orthèse sans réduire l’espace disponible. À défaut, recommandez des chaussures un peu plus profondes pour éviter toute pression sur le pied.

La largeur est aussi un critère essentiel. Une chaussure trop étroite déforme la semelle et annule ses bénéfices. Privilégiez des matières souples et des systèmes de fermeture comme les lacets, qui assurent un meilleur ajustement.

Expliquez également l’importance du style de chaussure. Les talons trop hauts et les bouts pointus limitent l’efficacité de la semelle. Orientez plutôt vos patients vers des modèles type derby ou richelieu, plus spacieux à l’avant-pied et parfaitement compatibles avec le port d’orthèses.

Enfin, recommandez-leur d’apporter leurs semelles lors de l’achat de nouvelles chaussures. Essayer directement sur place permet de vérifier confort, équilibre et maintien. C’est un geste simple qui fait toute la différence.

Avec ces conseils, vos patients comprendront que porter des semelles orthopédiques n’est pas un frein mais un atout, y compris avec des chaussures de ville.

Pour aller plus loin, invitez-les à réaliser un bilan podologique dans votre pharmacie équipée de la plateforme Vistapod. L’application Vistapod leur permet de facilement prendre rendez-vous.

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Les chutes représentent l’un des accidents les plus redoutés chez les personnes âgées : près d’un tiers des plus de 65 ans en subit au moins une chaque année (Santé publique France). Au-delà des fractures, elles entraînent souvent une perte de confiance et d’autonomie. Le pharmacien joue un rôle clé dans la prévention, notamment en sensibilisant à l’importance de la santé des pieds et de la stabilité à la marche.

Pourquoi les seniors chutent-ils plus souvent ?

En officine, il est utile de rappeler aux patients que plusieurs facteurs augmentent le risque de chute :

• Perte de force musculaire et d’équilibre avec l’âge.
• Déficits visuels et auditifs.
• Médicaments favorisant les étourdissements (somnifères, antidépresseurs, antihypertenseurs…).
• Douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes).
• Déformations du pied (hallux valgus, affaissement de la voûte plantaire, orteils en griffe).
• Chaussures inadaptées, souvent trop souples ou mal ajustées.

Comment les semelles orthopédiques peuvent aider vos patients ?

En complément des chaussures adaptées, les semelles personnalisées contribuent à réduire le risque de chute :

1. Corriger les déséquilibres posturaux : elles rééquilibrent les appuis et stabilisent la marche.
2. Améliorer la proprioception : en stimulant les capteurs sensoriels de la plante des pieds, elles aident à mieux percevoir la position du corps dans l’espace.
3. Réduire la douleur : moins de douleurs aux pieds, genoux ou dos → plus de confiance en marchant.
4. Limiter la fatigue et amortir les chocs : la marche devient plus fluide, notamment sur sols durs.

Le conseil pratique du pharmacien

Les semelles orthopédiques ne suffisent pas seules, mais elles s’intègrent dans une approche globale de prévention des chutes :

• Chaussures fermées, stables et antidérapantes : à recommander systématiquement.
• Activité physique douce et régulière (marche, renforcement musculaire, tai-chi…).
• Aménagement du domicile : éliminer les tapis glissants, installer des barres d’appui, améliorer l’éclairage.
• Suivi médical régulier : contrôle de la vue, de l’audition et dépistage de l’ostéoporose.

• Interrogez vos patients sur leurs antécédents de chute, leurs douleurs de pieds ou leur instabilité à la marche.
• Proposez un bilan de podométrie via la plateforme Vistapod
• Rappelez qu’une chute n’est pas une fatalité. Prendre soin de ses pieds, c’est aussi protéger son équilibre.