Le rééquilibrage de la voûte plantaire et des appuis est souvent une approche utilisée pour corriger les problèmes liés à la structure du pied et aux déséquilibres musculaires. Cela peut être réalisé à travers plusieurs méthodes comprenant des exercices, des étirements et l’utilisation de semelles orthopédiques.
Comment évaluer les potentiels déséquilibres ?
Avant de commencer tout programme de rééquilibrage, il est important de faire une évaluation précise de la structure du pied et de la démarche. Il peut être effectué à l’officine via le dispositif médical Vistapod.
Et ensuite ?
Si le déséquilibrage est très léger, vous pouvez conseiller à vos patients quelques exercices pour renforcer les muscles du pied et des chevilles, favorisant ainsi le soutien de la voûte plantaire. Cela passe par des mouvements de flexion et d’extension des orteils, des rotations des chevilles, et d’autres exercices visant à améliorer la stabilité et la mobilité. Des étirements peuvent être également recommandés pour assouplir les muscles tendus qui pourraient contribuer aux problèmes de voûte plantaire. Ils incluent des étirements des mollets, des muscles de la jambe et des muscles de la voûte plantaire.
Et pour les cas plus prononcés ?
Des semelles orthopédiques sur mesure peuvent être prescrites pour soutenir la voûte plantaire, corriger les déséquilibres et redistribuer la pression sur le pied de manière plus uniforme. Ces semelles peuvent être portées dans les chaussures pour un soutien constant.
Vistapod Pro : des semelles sur mesure remboursables*
Il s’agit d’un dispositif médical qui se présente sous la forme d’une plaque munie d’une batterie de micro capteurs reliée à un ordinateur équipé d’un logiciel de podométrie. Lors d’une séance de 5 minutes, le patient effectue différents appuis en marchant sur la plaque (appuis dynamiques) ou en s’y tenant immobile (appuis statiques). Les capteurs analysent les différents points d’appui et le logiciel établit une empreinte précise et détermine les points à corriger s’il y a lieu. Cette empreinte est ensuite envoyée dans notre usine située en Normandie où les semelles seront fabriquées à la main. Celles-ci sont ensuite expédiées à l’officine sous 72 heures.
* Le dispositif médical Vistapod Pro est exclusivement accessible aux pharmaciens titulaires d’un DU en orthopédie. Les semelles peuvent être prises en charge par les assurances maladie si elles font l’objet d’une ordonnance délivrée par un médecin.
En France, déjà 300 pharmacies équipées du dispositif Vistapod pour mieux prendre en main les pieds de leurs patients.
Les orteils en griffe, appelés aussi orteils en marteau, est une courbure prononcée des orteils, généralement ceux du milieu, vers le bas au niveau des articulations intermédiaires. Ils ont une apparence semblable à celle d’un marteau ou d’une griffe. Il ne s’agit pas d’une posture temporaire et cela peut affecter un ou plusieurs orteils. Les orteils en griffe peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment des déséquilibres musculaires, une déformation articulaire, des chaussures inappropriées, des nerfs endommagés, des maladies neurologiques telles que la neuropathie périphérique, ou des conditions telles que l’arthrite.
Quels sont les symptômes ?
La question peut paraître idiote car des orteils en griffe sont généralement assez visibles. Oui mais la courbure est plus ou moins prononcée et la plupart des personnes concernées vivent avec depuis des années et ont fini par s’habituer. Cela dit, cette forme d’orteils peut entrainer des callosités ou des cors au niveau des zones de pression, des douleurs ou des sensations de brûlure aux orteils, et des difficultés à porter des chaussures confortablement.
Que faut-il faire ?
Concernant la déformation, seule une opération chirurgicale pourra remettre les orteils droits pour corriger la déformation. Heureusement, elle est très très rarement envisagée et ne concerne que des cas extrêmes. Généralement, à ce stade, la marche est très compliquée…
Vous n’en êtes pas là, heureusement ! Les approches de traitement peuvent varier en fonction de la gravité de la condition. Les options peuvent inclure le port de chaussures plus larges et plus confortables voire l’utilisation de coussinets pour réduire la pression sur les zones affectées. Si ces options demeurent efficaces un temps assez court, elles ne sont pas envisageables sur la durée. Vous n’allez pas passer votre vie avec des chaussures trop grandes ou changer quasi quotidiennement de coussinets…
Alors, c’est quoi la bonne solution ?
Il est important de traiter rapidement les problèmes de pieds pour éviter des complications ultérieures et cela passe assez souvent par des semelles orthopédiques sur-mesure (dans certains cas, celles-ci sont remboursées par les assurances maladie). Leur objectif n’est pas de réduire la griffe mais de prévenir son aggravation en s’attaquant à la cause. Ces semelles permettent en effet de mieux répartir les charges sur l’avant-pied en rétablissant ainsi une biomécanique du pied satisfaisante.
Renseignez vous auprès de votre pharmacien Vistapod, il vous expliquera tout cela dans les détails…
La réflexologie plantaire est une thérapie alternative qui repose sur le principe affirmant que certaines « zones réflexes » au niveau des pieds sont liées à des organes spécifiques ou à des parties du corps. L’idée est que la stimulation de ces zones peut favoriser la guérison et l’équilibre dans le corps. Cette thérapie douce trouve ses racines dans des pratiques anciennes en Chine, en Égypte et chez les Amérindiens. Cependant, la version moderne de la réflexologie plantaire a été développée au début du 20e siècle.
Comment ça marche ?
Selon la théorie de la réflexologie, chaque partie du corps se reflète dans les pieds. En stimulant ces zones réflexes par le biais de massages, de pressions ou de manipulations, on vise à favoriser la circulation sanguine, à éliminer les blocages énergétiques et à rétablir l’homéostasie (réglage chez les organismes vivants de certaines caractéristiques physiologiques comme la pression artérielle par exemple). Les praticiens et les adeptes de la réflexologie plantaire soutiennent que cette pratique peut soulager le stress, améliorer la circulation sanguine, stimuler le système lymphatique, favoriser la relaxation et contribuer à l’équilibre énergétique.
Qu’en penser ?
Bien que de nombreuses personnes rapportent des bienfaits après des séances de réflexologie plantaire, il est important de noter que la recherche scientifique sur cette pratique est limitée. Les preuves cliniques solides faisant état de ses bienfaits sont rares, et certains considèrent la réflexologie plantaire comme une approche complémentaire plutôt que comme une solution autonome. C’est exactement comme cela qu’il faut la considérer ! En cas de défaut de posture ou biomécaniques engendrant très souvent des maux de dos ou en cas d’infections qui peuvent être assez graves notamment pour les personnes diabétiques, la réflexologie ne pourra rien. Seules des semelles permettront de corriger ces défauts et de prévenir les infections.
Renseignez vous auprès de votre pharmacien Vistapod, il vous expliquera tout cela dans les détails…
Pour rappel, un durillon, aussi appelé cal ou cor au pied, est une zone de peau épaissie et durcie liée à une pression ou à un frottement répété. Ces zones de peau épaissies peuvent se former sur les pieds, les mains ou d’autres parties du corps. Les durillons sont souvent causés par des chaussures mal ajustées, des frottements répétés ou une pression excessive sur la peau.
Il existe deux principaux types de durillons
En règle générale, pour traiter les durillons, vous commencez par préconiser l’utilisation de crèmes adoucissantes pour ramollir la peau et/ou l’utilisation de coussinets protecteurs pour soulager la pression. Cela soulage plutôt efficacement mais ne résout en rien la cause sous-jacente du durillon le plus souvent dû à un problème de démarche ou au port de chaussures inappropriées.
Des semelles orthopédiques sont bien souvent la solution
Les semelles orthopédiques, parfois appelées semelles ou inserts, sont conçues pour offrir un soutien et un amorti supplémentaires aux pieds, et elles ne sont généralement pas utilisées spécifiquement pour traiter les durillons. Cependant, l’utilisation de semelles orthopédiques peut parfois être bénéfique pour prévenir la formation de durillons ou pour soulager la pression sur les pieds. Les semelles peuvent aider à redistribuer le poids du corps de manière plus uniforme, réduisant ainsi la pression sur certaines zones du pied.
Vistapod Pro : des semelles sur mesure remboursables*
Il s’agit d’un dispositif médical qui se présente sous la forme d’une plaque munie d’une batterie de micro capteurs reliée à un ordinateur équipé d’un logiciel de podométrie. Lors d’une séance de 5 minutes, le patient effectue différents appuis en marchant sur la plaque (appuis dynamiques) ou en s’y tenant immobile (appuis statiques). Les capteurs analysent les différents points d’appui et le logiciel établit une empreinte précise et détermine les points à corriger s’il y a lieu. Cette empreinte est ensuite envoyée dans notre usine située en Normandie où les semelles seront fabriquées à la main. Celles-ci sont ensuite expédiées à l’officine sous 72 heures.
* Le dispositif médical Vistapod Pro est exclusivement accessible aux pharmaciens titulaires d’un DU en orthopédie. Les semelles peuvent être prises en charge par les assurances maladie si elles font l’objet d’une ordonnance délivrée par un médecin.
En France, déjà 300 pharmacies équipées du dispositif Vistapod pour mieux prendre en main les pieds de leurs patients.
La durée de vie des semelles orthopédiques dépend de plusieurs facteurs, notamment leur qualité, la fréquence d’utilisation, le type d’activités que vous pratiquez, et les changements éventuels dans la structure de vos pieds. En général, voici quelques indications qui suggèrent qu’il pourrait être temps de changer de semelles orthopédiques :
En règle générale, si elles sont utilisées tous les jours, les semelles doivent remplacées régulièrement afin de conserver leur efficacité. En effet, leur durée de vie dépasse rarement un an. Il ne s’agit ici que d’une moyenne, les sportifs de haute intensité les changent en effet tous les six mois…
Au premier abord, on ne fait pas toujours le rapprochement entre le diabète et les pieds. Et pourtant, les personnes qui vivent avec un diabète depuis longtemps savent combien il est important de prendre soin de leurs pieds en inspectant régulièrement leur peau.
Le problème, c’est les nerfs !
En effet, avec le temps, le diabète endommage les nerfs périphériques (ceux qui se trouvent en dehors du cerveau et de la moelle épinière). Ce mal porte un nom, il s’agit de la neuropathie périphérique et c’est une des complications les plus sérieuses du diabète.
Quels sont les symptômes ?
Les symptômes de la neuropathie du pied diabétique se traduisent les plus souvent par des sensations de picotements, de brûlures, de douleurs ou d’engourdissements. Certaines personnes peuvent également ressentir une diminution de la sensibilité, ce qui peut rendre difficile la détection de blessures ou d’infections.
Perte de sensibilité, un mal sournois !
En raison de la diminution de la sensibilité, les personnes atteintes de neuropathie du pied diabétique peuvent ne pas remarquer des plaies, des coupures ou des ampoules qui pourraient se développer. Cela augmente le risque d’infections, et les infections non traitées peuvent évoluer en ulcères du pied.
Pourquoi c’est grave ?
Les nerfs étant atteint, la douleur due à un ulcère est moindre voire inexistante, même si l’ulcère s’aggrave. Des signes d’infection, tels que la présence de pus, peuvent également se développer. Les ulcères du pied diabétique peuvent entraîner des complications graves, notamment des infections qui peuvent se propager aux os (ostéomyélite) ou dans le sang (septicémie). Dans les cas graves, une amputation peut être nécessaire. De plus, les personnes diabétiques ont souvent une cicatrisation plus lente, ce qui signifie que même de petites blessures peuvent devenir des problèmes graves si elles ne sont pas traitées rapidement et adéquatement.
Pourquoi est-il préférable de porter des semelles ?
Des semelles orthopédiques sont recommandées pour aider à soulager la pression sur certaines zones du pied, prévenir les ulcères et fournir un soutien accru. Les semelles peuvent également aider à répartir uniformément le poids sur les pieds, réduisant ainsi le risque de points de pression excessifs.
Les orthèses plantaires sont ainsi nécessaires pour éviter les plaies dues aux frottements et aux pressions excessifs qui se produisent souvent sous la plante du pied et à l’extérieur de l’articulation du gros orteil. Aussi, sur le dessus des articulations des orteils.
