Le pied est parfois appelé la "pompe pour le cœur" en raison de son rôle dans la circulation sanguine, en particulier dans le retour du sang vers le cœur.
C’est très simple à comprendre : les muscles des jambes et des pieds aident activement à propulser le sang vers le haut, luttant contre la gravité, en direction du cœur. Lorsque les muscles du pied et du mollet se contractent pendant la marche par exemple, ils exercent une pression sur les veines, en particulier les veines profondes. Cette pression pousse le sang vers le haut, en direction du cœur.
Les veines des jambes sont équipées de valves unidirectionnelles qui empêchent le reflux du sang vers le bas. Quand les muscles se contractent, le sang est poussé vers le haut, et lorsque les muscles se relâchent, les valves se ferment pour empêcher le sang de redescendre.
La plante du pied au cœur du mécanisme
La plante du pied, en particulier, joue un rôle important. Lorsque vous marchez ou exercez une pression sur le pied, la plante agit comme une sorte de pompe qui aide à comprimer les petites veines, facilitant ainsi la remontée du sang. Le mouvement constant des pieds, qu'il s'agisse de marcher, de courir ou de tout simplement bouger les orteils, maintient une bonne circulation dans les veines des jambes et des pieds. Ce mécanisme aide à prévenir les stases veineuses (l'accumulation de sang dans les veines) et réduit les risques de formation de caillots sanguins (thromboses).
Jambes lourdes : un signal d’alerte
Souvent, la sensation de jambes lourdes est due à un mauvais retour du sang des jambes vers le cœur. C’est d’autant plus vrai avec l’âge puisque les veines, qui ont tendance à se distendre, freinent le retour veineux et peuvent aussi favoriser la formation de poches et de caillots. Dans un premier temps, ce n’est pas très grave si ce n’est ce sentiment d’inconfort. Pour stimuler la circulation sanguine, des semelles orthopédiques munies de légères talonnettes sont vivement conseillées car elles amplifieront le rôle du pied pour aider au retour veineux. Des semelles sur mesure sont bien évidemment idéales mais Vistapod propose également une gamme de semelles en prêt à porter qui feront largement l’affaire.
Le pied de Charcot est une complication grave associée au diabète, principalement chez les personnes atteintes de neuropathie diabétique, où les nerfs des pieds sont endommagés. Cette condition, aussi connue sous le nom de neuropathie articulaire de Charcot ou ostéoarthropathie de Charcot, se caractérise par une destruction progressive des articulations, des os et des tissus mous du pied et de la cheville.
Dans un premier temps, cette maladie la neuropathie rend indolore la maladie. Dans la majorité des cas, cette complication est identifiée dès le grade 2, car le pied commence à se déformer de manière importante jusqu’à dériver à un pied de Charcot.
Une inflammation localisée avec une tuméfaction (augmentation du volume du pied) doit vous alerter car la forme du pied change et peut créer des durillons, des plaies ou encore des maux perforants plantaires. Il est alors vivement conseillé de faire une IRM du pied pour confirmer le diagnostic à plus forte raison pour les personnes diabétiques de type 2 ayant une perte de sensibilité.
Le premier traitement dans la phase aigüe du pied de Charcot est l’immobilisation et la mise en décharge du pied. La chaussure de décharge permet d’avancer sans avoir à poser le pied au sol.
Mais avant d’en arriver là, vous pouvez porter des chaussures thérapeutiques de série à usage temporaire ou à usage prolongé. Ces chaussures ont un volume important, afin d’y entrer le pied sans contrainte. Elles empêchent les appuis prononcés sur certaines zones et réduisent les risques de plaie. Il est également conseiller d’y ajouter des semelles orthopédiques spécialement conçues pour les personnes diabétiques ou sur-mesure.
De nombreux pharmaciens ont également un diplôme d’orthopédie, si vous avez le moindre doute, venez les voir, ils pourront vous aider à diagnostiquer un éventuel pied de Charcot. Les chaussures et semelles peuvent être remboursées par les assurances maladies.
Le mode grossesse permet aux femmes enceintes de suivre leur grossesse sur leur pèse-personne en plus des mises à jour hebdomadaires de la progression dans l'application. Lorsque vous vous pesez, une icône apparaît sur votre pèse-personne à côté de votre nom d'utilisateur, indiquant que le mode grossesse a été activé.
Le pèse-personne tient désormais compte de votre gain de poids total pour la semaine en cours à chaque pesée. L'écran affiche la prise de poids totale pour la semaine en cours et indique si la prise de poids est inférieure à la moyenne, normale ou supérieure à la moyenne pour des utilisateurs de poids similaires, sur la base de directives internationales. En résumé, ce suivi hebdomadaire permet de connaitre la prise de poids totale et comment votre courbe se situe par rapport aux recommandations. Il s’appuie donc sur des statistiques, ce n’est qu’un indicateur. Il ne remplace en rien les visites régulières chez un professionnel de santé.
Comment ça marche ?
C’est très simple, il suffit de saisir la date prévue d’accouchement. Si vous ne connaissez pas votre date d'accouchement, l'application l'estimera à l'aide de l'une des deux données suivantes : la date de vos dernières règles ou la date de conception.
Il vous faudra ensuite entrer votre poids avant la grossesse.
C’est tout, les algorithmes feront ensuite tous les calculs nécessaires et les résultats apparaitront directement sur l’écran.
Une masse cornée, ou callosité, est un épaississement de la peau qui se développe en réponse à une pression ou à un frottement répété sur une zone du pied. Ces zones épaissies, souvent dures et sèches, se forment pour protéger la peau des dommages. Bien que les callosités puissent se développer n'importe où sur le corps, elles sont particulièrement courantes sur les pieds en raison de la pression exercée lors de la marche ou du port de chaussures.
Pour prévenir la formation des masses cornées, également appelées callosités, au niveau des pieds, il est important de prendre soin de la peau et de réduire les facteurs de pression ou de frottement. Voici quelques conseils pratiques pour y parvenir :
Prévenir la formation de masses cornées (callosités) sur les pieds est important pour plusieurs raisons :
Pour prévenir la formation des masses cornées, également appelées callosités, au niveau des pieds, il est important de prendre soin de la peau et de réduire les facteurs de pression ou de frottement.
Voici quelques conseils pratiques :
Tous sont bons ! Mais attention, il est important de bien choisir en fonction de votre niveau de forme, votre âge, vos objectifs…
On distingue, trois catégories.
Les exercices font travailler les muscles, plus vous les pratiquer, plus vos muscles travaillent dur. De plus, le sucre est stocké dans les muscles. Lorsqu'il n'y a pas suffisamment de sucre dans les muscles, le corps utilise le sucre du sang. Par conséquent, il est bon de bouger car cela vous permet de brûler des calories et de réduire votre taux de sucre sanguin, et ainsi d’éviter les complications du diabète.
Enfin, l'activité physique utilise comme principal carburant le sucre contenu dans les muscles et le sang. Ainsi, la quantité d'insuline nécessaire pour déplacer le sucre du sang vers le muscle sera réduite. Si vous avez un traitement qui comprend de l'insuline, l'exercice physique pourra réduire la quantité d'insuline que vous devez vous administrer.
Pour un cocktail gagnant :
Vous verrez, le plus dur est de s’y mettre, le plaisir vient très rapidement ensuite.
Votre santé nerveuse vous rend nerveux ? Si c’est le cas, vous avez peut-être senti votre cœur battre un peu plus vite, vos paumes transpirer, ou une sorte d’anxiété générale. Mais vous l’avez peut-être aussi deviné, ces réactions sont causées par votre système nerveux. C’est sans doute le système le plus complexe de votre corps. Il travaille en continu pour assimiler et donner un sens aux images, aux sons, aux goûts, aux textures, aux pensées et aux émotions que vous vivez.
Au quotidien, vous pouvez être attentif aux sensations de picotement, de brûlure, de faiblesse ou de douleur générale. Il peut s’agir de signes indicateurs d’une neuropathie périphérique autonome. Ce problème de santé est causé par une lésion des nerfs qui s’étendent jusqu’aux mains et aux pieds. Ces nerfs sont impliqués dans les fonctions autonomes (involontaires) de votre corps.
La neuropathie périphérique autonome peut être causée par de nombreux facteurs comme le diabète, une infection, une blessure ou une maladie auto-immune. On estime qu’environ 2,4 % de la population mondiale soufre d’une forme de lésion nerveuse, ce chiffre atteignant environ 8 % chez les personnes âgées. Mais le pourcentage réel pourraient être bien plus élevé car peu de tests approfondis sont disponibles. Le diabète est la principale cause de neuropathie périphérique : environ 50 % des personnes diagnostiquées comme diabétiques développeront cette affection
Actuellement, les options disponibles pour surveiller votre fonction nerveuse à domicile sont limitées. C’est là qu’intervient Withings Body Scan : la technologie dont dispose cette balance connectée permet d’obtenir un aperçu de votre santé comme jamais auparavant. Lorsque vous montez sur votre balance, des électrodes laissent passer un courant indolore à travers la plante de vos pieds et mesurent la réponse de vos nerfs à cette stimulation. Pour être exact, ces électrodes mesurent la réponse des glandes sudoripares de vos pieds. Ces informations sont évaluées et servent à déterminer votre score de santé nerveuse. Vous pouvez utiliser ce score pour identifier les changements dans votre fonction nerveuse, apporter les ajustements nécessaires à votre mode de vie et accéder à une meilleure compréhension de votre état de santé.
