Le port de semelles après une entorse peut être bénéfique dans certains cas, en fonction de la gravité de l'entorse et des besoins spécifiques de votre patient.
Les semelles orthopédiques aident à stabiliser la cheville, réduisant ainsi les mouvements excessifs qui pourraient aggraver la blessure. Elles permettent de répartir la pression de manière plus uniforme sur le pied, réduisant ainsi la charge sur les zones sensibles ou blessées. Ces semelles peuvent aider à corriger des déséquilibres ou des anomalies de la posture et de la démarche qui peuvent survenir après une entorse. Enfin, en stabilisant le pied et en optimisant la démarche, les semelles diminuent le risque de nouvelles entorses ou de blessures à la cheville.
Il est souvent recommandé de porter des semelles pendant la phase de guérison pour aider à protéger la cheville et réduire le risque de nouvelles blessures. Une fois que la douleur diminue et que la guérison suit son cours, les semelles peuvent aider à prévenir les récidives en offrant un soutien supplémentaire pendant l'exercice ou les activités sportives.
En revanche, en cas de douleurs sévères ou d’instabilité importante, il est préférable de consulter un médecin du sport avant d'utiliser des semelles, car d'autres formes de traitement ou de soutien peuvent être nécessaires (comme une orthèse de cheville ou des séances de physiothérapie).
La gamme Vistapod est assez large et les semelles prêtes à porter sont suffisantes en cas d’entorse légère. Dans le cas contraire, des semelles sur-mesure sont conseillées car elles sont conçues pour s'adapter à la forme du pied, offrant le meilleur soutien et la meilleure correction possible.
Le microbiome désigne l'ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons et autres microbes) qui vivent dans un environnement spécifique, comme le corps humain. Le microbiome humain est particulièrement concentré dans des zones comme les intestins, la peau, la bouche, les voies respiratoires et les organes génitaux.
Sa composition est peut être lié au développement du diabète.
Une étude publiée dans Cell Metabolism montre qu'une protéine appelée facteur A d'expansion des cellules bêta (BefA) sécrétée par les bactéries intestinales pourrait induire la réplication des cellules bêta productrices d'insuline chez les souris. Cette étude explique le mécanisme par lequel les microbes intestinaux pourraient influencer le développement des cellules bêta pancréatiques et comment la composition du microbiome intestinal pourrait influencer le risque de diabète.
Les chercheurs ont découvert que la protéine BefA était capable de stimuler la prolifération des cellules bêta pancréatiques. Ces résultats montrent que la protéine BefA produite par le microbiote intestinal (ensemble des organismes microbiens d’une communauté) pourrait voyager depuis l'intestin via le canal hépatopancréatique ou les vaisseaux sanguins pour atteindre le pancréas.
Stimulez votre microbiote !
Pour améliorer votre microbiote, il existe des probiotiques sous la forme de compléments alimentaires. Ce sont des micro-organismes actifs bénéfiques qui colonisent les intestins humains et modifient la composition de la flore. L'utilisation de probiotiques pour réguler la flore intestinale a de nombreux avantages. Des preuves récentes ont montré que les probiotiques jouent un rôle important dans la composition du microbiote intestinal, ce qui peut inhiber la colonisation des bactéries pathogènes dans l'intestin, aider l'hôte à construire une couche protectrice saine de la muqueuse intestinale et renforcer le système immunitaire de l'hôte.
Les compléments alimentaires ne sont pas anodins et certains peuvent interagir négativement avec un traitement médicamenteux. Ne le prenez pas à la légère et surtout pas sans l’avis d’un professionnel de santé comme le pharmacien. Venez nous voir, nous pourrons en discuter.
Les raisons de mal dormir ne manquent pas et beaucoup d’entre nous ont un sommeil troublé. Mais à partir de quand parle-t-on d’insomnies ? Quand cela devient-il préoccupant ? Voici quelques éléments de réponses.
Le stress, l’anxiété et la dépression sont les raisons les plus courantes de développer une insomnie. Généralement, ces troubles sont passagers, apparaissent en lien avec un événement précis (mal être au travail, naissance, mariage, deuil, déménagement) et disparaissent naturellement lorsque l’événement est passé. Il est néanmoins toujours utile de s’en préoccuper pour en trouver l’origine et ainsi gagner un meilleur confort de vie, mais aussi pour rester en bonne santé.
Mais qu'est-ce que l'insomnie?
Si nous avons tendance à parler d’insomnie dès lors que nous avons eu une mauvaise nuit, l’insomnie chronique possède des caractéristiques bien particulières :
Le deuxième point est particulièrement important, car dormir dans un mauvais environnement de sommeil ne fait pas de vous un insomniaque, mais plutôt une victime des circonstances ou de vos habitudes.
Insomnie aiguë ou chronique ?
Enfin, notez que l’insomnie peut être aiguë ou chronique. L’insomnie aiguë est de courte durée et peut être liée à un événement traumatique, au stress du travail ou à un changement de vie important. L’insomnie chronique, au contraire, dure au moins trois mois et peut être causée par un traitement médicamenteux inadapté, des troubles émotionnels durables ou même être un signe de maladie chronique à soigner.
Si votre sommeil vous préoccupe, mais que vous ne savez pas par où commencer, envisagez de tenir un journal du sommeil. Notez-y vos heures de sommeil et vos symptômes. L’application Health Mate permet d’ailleurs d’éditer automatiquement un journal de sommeil pour les utilisateurs de Sleep Analyzer. Mieux encore, celui-ci sera automatiquement généré car, comme son nom l’indique, le sleep analyser, analyse avec précision votre sommeil sans que vous vous en rendiez compte.
Les semelles orthopédiques peuvent être très utiles pour les femmes enceintes, car la grossesse entraîne souvent des changements dans la posture et la démarche en raison du poids supplémentaire et de l'élargissement des ligaments.
Pourquoi les semelles sont-elles conseillées ?
Si vous envisagez d'utiliser des semelles pendant la grossesse, demandez conseil à votre pharmacien Vistapod qui pourra vous présenter sa gamme et semelles et vous recommander celles adaptées à vos besoins spécifiques.
La couverture vaccinale contre la grippe chez les personnes diabétiques de moins de 65 ans est insuffisante. Elle est pourtant fortement recommandée par l’OMS, la Haute autorité de santé et diverses associations savantes.
Il est prouvé que les complications liées aux infections ont un retentissement majeur sur l’espérance de vie et la qualité de vie des personnes vivant avec un diabète. La vaccination qui pourrait prévenir ces infections est insuffisamment adoptée.
Le risque de décès de cause infectieuse est multiplié par 8 en cas de diabète.
Mais quel rapport avec la grippe ? C’est simple, chez les diabétiques, une grippe peut entrainer une surinfection par pneumocoque car leur système immunitaire est plus faible. De plus, certains germes se développent plus facilement dans un milieu riche en glucose.
Enfin, sachez que si vous êtes diabétique, vous êtes prioritaire et le vaccin est pris en charge à 100%.
Parlez-en avec votre pharmacien, en tant que professionnel de santé, il saura vous donner tous les conseils indispensables pour mieux vous accompagner dans cette démarche.
Une récompense de plus pour Withings !
Les lecteurs du site Les Numériques ont décerné le premier prix à la montre ScanWatch 2 de Withings, qu’ils considèrent comme “l'un des systèmes de suivi de santé les plus performants du marché“. Dotée de nombreux capteurs ainsi que du module exclusif TempTech24/7, ScanWatch 2 est capable de surveiller votre corps de jour comme de nuit. De plus, son autonomie exceptionnelle de trente jours la distingue de la plupart de ses concurrentes.
Depuis quelques mois, les produits Withings sont distribués en pharmacie, face à une telle reconnaissance, nul doute que les ventes devraient connaître une jolie progression. Les produits Withings sont de véritables dispositifs médicaux qui nécessitent des connaissances médicales pour pouvoir les exploiter à fond. Un rôle qui devrait pleinement correspondre aux attentes des professionnels de santé que sont les pharmaciens. Plus en tout cas que qu’a celui des vendeurs de produits électro-ménagers. Logique non ?
