Votre pharmacien peut vous aider !
La durée de vie des semelles orthopédiques dépend de plusieurs facteurs, comme la qualité des matériaux, le poids du patient, l'intensité de l'utilisation, le type d'activité pratiquée, et les besoins spécifiques de chaque personne en fonction de leur pathologie. En général, il est conseillé de les changer tous les ans pour les adultes et tous les 6 mois pour les enfants (c’est également l’intervalle durant lequel les Assurances maladie prennent en charge de nouvelles semelles).
Il ne s’agit que d’une moyenne. Ainsi pensez à vérifier régulièrement vos semelles, si vous constatez une usure, une déformation ou une perte de confort, il est préférable de consulter un professionnel de la santé, comme votre pharmacien, pour avoir un avis.
Idem pour les enfants et les adolescents bien entendu. De plus, selon leur âge, leurs pieds grandissent plus ou moins rapidement or, pour être efficace et confortable, une semelle doit être parfaitement ajustée.
Si vous travaillez debout, vous aurez tendance à user logiquement vos semelles plus rapidement que les autres, c’est également vrai si vous pratiquez intensément un sport ou encore si vous êtes en surpoids.
Les personnes diabétiques ont des besoins particuliers (risque de plaies, besoin de support adapté), un suivi régulier est recommandé. Un renouvellement annuel est souvent conseillé, mais il est crucial de surveiller toute détérioration de la semelle pour éviter les complications.
Si vous avez la moindre interrogation, tournez-vous vers un pharmacien du réseau Vistapod, il vous proposera un bilan de podométrie. C’est entièrement gratuit et permet de savoir si vos besoins ont évolués depuis l’acquisition de vos dernières semelles. Il en profitera aussi pour jeter un coup d’œil à vos semelles pour évaluer leur niveau d’usure.
Une équipe néerlandaise s’est demandée s’il y avait un meilleur moment pour pratiquer du sport dans la journée en émettant l'hypothèse que l'effet sensibilisant à l'insuline de l'activité physique dépend du moment où on la pratique. Pour ce faire, ils ont évalué le temps de sédentarité et des différentes intensités d'activité physique à l'aide de capteurs d'activité, ainsi que la teneur en graisse du foie chez 775 participants. Ces derniers ont été classés selon s’ils étaient plus actifs le matin (06h00-12h00), l'après-midi (12h00-18h00) ou le soir (18h00-00h00). Ces données ont notamment été mises en relation avec la glycémie et l'IMC des participants.
L’équipe a conclu que les personnes qui pratiquaient une activité physique le soir voyaient leur résistance à l'insuline se réduire d'environ 25% contre 18% pour ceux qui préfèrent l’après-midi et 16% le matin. Conclusion : le sport, c’est mieux en soirée !
Oui d’accord mais, une autre étude datant du début d’année et que nous avions relayée ici montrait tout à fait le contraire ! Les chercheurs (suédois cette fois-ci) constataient qu'en pratiquant un sport le matin, l’organisme synthétisaient davantage de molécules protectrices du foie et régulatrices du métabolisme.
Loin de nous de remettre en question le sérieux de ces études mais comment expliquer une telle différence ? Peut être parce que l’étude suédoise portait sur des souris vs des humains pour l’étude néerlandaise. Peut-être…
Cela dit, cela ne remet en rien en question la pratique d’une activité physique quelle qu’elle soit. C’est bien ça le plus important finalement !
La Withings Body Scan est une balance connectée innovante qui va bien au-delà de la simple mesure du poids. Lancée par la marque française Withings, cette balance est conçue pour fournir une analyse complète de la santé corporelle en offrant des fonctionnalités uniques qui permettent un suivi détaillé de divers paramètres de santé.
La balance évalue notamment la santé du système nerveux en mesurant l’activité électrodermale des pieds, c’est-à-dire la réponse des glandes sudoripares. Ce "score de santé nerveuse" est particulièrement utile pour les personnes à risque de neuropathies périphériques, comme les diabétiques, car il permet de surveiller la fonction nerveuse de manière simple et régulière.
Cette balance utilise une poignée équipée d’électrodes pour envoyer un courant électrique léger et mesurer la réponse des glandes sudoripares, un indicateur de l'activité nerveuse. Les résultats sont accessibles via une application, permettant aux utilisateurs de suivre les éventuels changements dans leur fonction nerveuse au fil du temps. Cette technologie vise à améliorer la prise en charge des affections nerveuses en fournissant une surveillance régulière à domicile, en complément d'un suivi médical professionnel
Grâce à la poignée la Body Scan peut de plus enregistrer un ECG en quelques secondes pour détecter d’éventuelles irrégularités du rythme cardiaque, comme la fibrillation auriculaire, un facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires. En plus de l’ECG, la Body Scan mesure également l’activité cardiaque et la santé vasculaire, aidant ainsi les utilisateurs à surveiller leur santé cardiovasculaire dans son ensemble.
La Withings Body Scan est donc idéale pour ceux qui souhaitent aller au-delà du simple suivi du poids et qui cherchent un dispositif pour suivre plusieurs aspects de leur santé, y compris la santé cardiaque et nerveuse. Elle constitue un outil précieux pour le suivi à domicile, complémentaire à un suivi médical, notamment pour les personnes à risque de maladies cardiovasculaires ou de neuropathies.
Le DU (Diplôme Universitaire) en orthopédie est important pour les pharmaciens, car il leur permet de développer des compétences spécifiques qui renforcent leur rôle dans le domaine de la santé et leur capacité à mieux servir leurs patients.
En suivant un DU en orthopédie, le pharmacien acquiert des connaissances approfondies sur les pathologies musculo-squelettiques et sur les dispositifs médicaux orthopédiques, comme les semelles. Cela leur permet de mieux évaluer les besoins de leurs patients et de fournir des conseils plus précis, assurant ainsi un suivi de qualité pour les patients souffrant de troubles musculo-squelettiques, orthopédiques ou post-traumatiques.
Les pharmaciens concernés peuvent aider à choisir et à adapter les dispositifs médicaux en fonction des spécificités de chaque patient. Par exemple, pour les patients souffrant de diabète ou d'arthrose, ils peuvent conseiller des semelles orthopédiques appropriées, ce qui est essentiel pour la prévention des complications.
En conclusion, en acquérant ce diplôme, les pharmaciens peuvent élargir leurs compétences professionnelles et mieux accompagner les patients ayant des besoins spécifiques en orthopédie, notamment pour les personnes souffrant de diabète, d’arthrose, ou d’autres pathologies chroniques qui nécessitent un suivi orthopédique.
Enfin, seul un pharmacien disposant de ce diplôme est habilité à proposer des semelles orthopédiques sur-mesure à ses patients. S’ils ne l’ont pas, ils devront se contenter de semelles prêtes à l’emploi, peut ou prou les mêmes que celles que l’on trouve en supermarché.
Les pharmaciens offrent un bilan de podométrie à leurs patients diabétiques
Du 11 au 16 novembre, les 600 pharmaciens du réseau Vistapod proposent à toutes les personnes diabétiques de contrôler gratuitement leurs pieds pour prévenir le risque du pied diabétique, l’une des complications majeures du diabète.
Le bilan de podométrie Vistapod exclusivement en pharmacie
Un bilan de podométrie ne peut se réaliser sans une fine analyse des postures dynamiques et statiques. La plateforme de podométrie Vistapod Pro, seulement présente en pharmacie, est un dispositif médical qui définit avec précision les différents points d’appui et les défauts de postures tant à l’arrêt qu’en mouvement. Le logiciel établit un bilan qui permettra au pharmacien d’orienter son patient vers des solutions personnalisées.
Prévenir le pied diabétique
S’il est vivement conseillé aux personnes diabétiques d’examiner régulièrement leurs pieds, tous ne le font pas, surtout lorsque la maladie vient d’être diagnostiquée, les complications étant encore indolores. Pourtant, la maladie évolue…. En cas de perte de sensibilité, d’ecchymoses ou de gonflements, l’alerte doit être donnée.
Autres signes précurseurs de complications : des fourmillements fréquents ainsi que des crampes. À cela peuvent s’ajouter une atrophie de certains muscles et une perte de la mobilité des articulations et des tendons, qui modifieront la démarche. Ces défauts de posture prédisposent aux frottements répétés ou aux points d’hyperpression à l’origine des maux plantaires et, plus grave encore, du mal plantaire perforant.
En France, cette complication touche environ 20% des personnes diabétiques. Elle peut aboutir dans les cas les plus graves à l’amputation partielle ou totale du pied. Près de 10 000 personnes sont amputées tous les ans en France à cause du diabète.
Pour parvenir à une perte de poids durable, de nombreux experts suggèrent de se fixer des objectifs en utilisant la méthode SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et limités dans le Temps). Autre méthode intéressante : les objectifs de processus pour y parvenir. Par exemple : faire 10 000 pas par jour, plutôt que de perdre un certain nombre de kilos. Quoiqu’il en soit, n’oubliez pas de prendre en compte votre composition corporelle : vos pourcentages de masse grasse, de masse musculaire, d'eau et de masse osseuse.
La composition corporelle correspond à l'ensemble des éléments qui composent votre corps. Elle comprend la masse grasse, la masse musculaire, les os, l'eau et, parfois, d'autres fluides, les gaz et la masse de l'ADN.
Plus précise que d'autres calculs comme celui de l'IMC ou du pourcentage de graisse corporelle qui ne tiennent pas compte de certains facteurs, la composition corporelle vous donne une vision globale de votre santé. Votre masse musculaire, votre masse grasse et votre masse osseuse peuvent évoluer d'un jour à l'autre pour diverses raisons.
Lorsque vous faites de l’exercice pour perdre du poids, par exemple, votre masse musculaire peut augmenter, ce qui signifie que votre poids sur la balance ne diminuera pas forcément, ou même augmentera, en dépit d’un changement positif pour votre santé.
Dans une étude menée avec l'hôpital Georges Pompidou à Paris en partenariat avec Withings, les chercheurs ont découvert qu'rune diminution de l'IMC de 1,0 kg/m2 sur un mois était associée à une baisse de la tension artérielle de 1,79 mmHg pour les hommes et de 1,81 mmHg pour les femmes. Une autre étude publiée dans Obesity Research en 2012 recommande une perte de poids progressive et modeste, définie comme 5 à 10 % de votre poids de base.
Selon les chercheurs, une telle perte de poids "peut améliorer voire rendre normale la tension artérielle sans même avoir à atteindre son poids idéal". Il a été démontré qu'elle permettait de diminuer, voire d'arrêter, les médicaments antihypertenseurs.
Chaque balance Withings vous donne accès à des mesures santé concrètes, de votre composition corporelle à vos mesures cardiovasculaires. Ainsi, vous pouvez suivre vos progrès quotidiennement vers une meilleure santé. De plus, vos données sont toujours à portée de main grâce à la synchronisation automatique avec l’application Withings via Bluetooth ou Wi-Fi.
