Bonjour Mathieu, vous avez récemment fait réaliser des semelles orthopédiques sur mesure chez votre pharmacien pour vos chaussures de ski. Qu’est-ce qui vous a poussé à franchir le pas ?
J’ai 41 ans et suis un grand passionné de ski, mais depuis quelques années, j’avais de plus en plus de douleurs aux pieds après seulement quelques descentes. J’avais des points de pression sous la voûte plantaire, une sensation d’échauffement, et même parfois des fourmillements. C’était vraiment frustrant, car ça me forçait à faire des pauses alors que j’avais envie de profiter pleinement de mes journées sur les pistes.
Vous avez essayé d’autres solutions avant d’opter pour des semelles sur mesure ?
Oui, j’ai tenté plusieurs choses : changer de chaussettes, ajuster le serrage de mes chaussures, ajouter des semelles classiques achetées en magasin… Mais rien ne réglait vraiment le problème. À chaque sortie, la douleur revenait.
Comment avez-vous découvert que votre pharmacien pouvait vous proposer des semelles sur mesure ?
C’est en discutant avec lui ! Je cherchais initialement un conseil pour des douleurs plantaires après le ski, et il m’a parlé de Vistapod, une plateforme d’analyse podologique qu’il utilise pour réaliser des semelles parfaitement adaptées aux besoins de ses patients. J’ai trouvé ça super intéressant et j’ai décidé de tenter l’expérience.
Comment s’est passée l’analyse avec Vistapod ?
C’était hyper précis et surtout très rapide. Je suis monté pieds nus sur une plateforme qui a analysé en temps réel ma posture, ma répartition des appuis et la façon dont je pose mes pieds en mouvement. Mon pharmacien m’a ensuite expliqué les résultats : on a identifié des zones d’hyperpression qui expliquaient mes douleurs et mon inconfort. Grâce à ces données, il a conçu des semelles totalement adaptées à ma morphologie et à mes chaussures de ski. Une semaine plus tard, je les récupérais !
Qu’avez-vous ressenti sur les pistes avec ces nouvelles semelles ?
Une vraie révélation ! Dès la première descente, j’ai senti que mes pieds étaient bien maintenus, sans compression excessive. Plus aucune douleur, plus d’échauffements, et surtout un meilleur contrôle de mes appuis. J’ai skié toute la journée sans la moindre gêne, alors qu’avant, je devais m’arrêter régulièrement à cause de l’inconfort.
Recommanderiez-vous cette solution aux autres skieurs ?
À 100 % ! Beaucoup de skieurs pensent qu’avoir mal aux pieds est une fatalité, mais ce n’est pas le cas. Avec des semelles sur mesure adaptées grâce à Vistapod, on peut vraiment transformer son expérience sur les pistes. C’est un investissement qui vaut largement le coup pour allier confort et performance.
Des chercheurs américains ont découvert que les personnes sous metformine courent moins de risques de développer deux des cancers de la peau les plus courants : le cancer basocellulaire et le cancer épidermoïde.
Au cours de l’essai clinique, l’équipe d’universitaires a examiné les résultats d’un groupe témoin, composé de 8 000 personnes atteintes d’un cancer basocellulaire et de 4 100 personnes atteintes d’un cancer épidermoïde. Ils ont constaté que les participants sous metformine étaient moins susceptibles de développer un cancer de la peau que les autres.
« Cette différence pourrait provenir du fait que le cancer épidermoïde chez ces patients se développe souvent dans des zones protégées du soleil et est fortement lié à des cicatrices chroniques et à une inflammation, des facteurs qui peuvent ne pas être influencés par l'utilisation de la metformine » déclarent les auteurs.
Le cancer de la peau est moins probable chez les utilisateurs de metformine parce que le médicament peut réguler les mécanismes qui bloquent l'accès aux cellules cancéreuses. Les auteurs concluent : « Nos résultats suggèrent que des recherches supplémentaires pourraient être nécessaires pour considérer la metformine comme un agent de prévention de la chimiothérapie. »
La fonctionnalité Scan Respiratoire mesure votre fréquence cardiaque, votre rythme respiratoire et votre taux de saturation en oxygène tout au long de la nuit afin de vous fournir une cartographie complète de vos nuits.
Pendant le sommeil, il est possible d'avoir des difficultés à respirer et vous pouvez ne pas vous en souvenir le lendemain matin. Des baisses du taux de saturation en oxygène peuvent être le signe de ces troubles respiratoires. Lorsque le cerveau détecte que le taux d'oxygène devient trop bas, il déclenche un signal d’alarme qui vous réveille pour prendre une inspiration. Ce phénomène peut se produire à plusieurs reprises pendant la nuit, ce qui empêche le corps de récupérer correctement.
La ScanWatch 2 intègre des capteurs permettant de scanner votre nuit. Il utilise son capteur PPG (photopléthysmographie) pour mesurer en continu votre fréquence cardiaque, votre rythme et votre effort respiratoire, ainsi que votre taux de saturation en oxygène (SpO2). Il utilise également un accéléromètre pour surveiller votre actigraphie (cycles de repos et d'activité). La ScanWatch 2 est ainsi capable de détecter les épisodes de perturbations respiratoires pendant votre sommeil.
Prenez vos pieds en main
Saviez-vous que vos pieds sont le reflet de votre santé globale ? Un bilan de podologie, effectué en pharmacie, peut faire toute la différence pour votre bien-être quotidien.
Qu’est ce que "Mon Bilan Prévention" ?
« Mon Bilan Prévention » est un dispositif mis en place par l’Assurance maladie pour vous aider à évaluer votre santé et donc à l’améliorer. Il se construit autour d’un entretien avec le pharmacien et est entièrement pris en charge sans avance de fonds.
Attention, les bilans de prévention sont uniquement proposés aux tranches d’âge suivantes : 18-25 ans - 45-50 ans - 60-65 ans - 70-75 ans.
Pourquoi faire un bilan de podologie ?
Grâce à une analyse simple et rapide via sa plateforme de podologie Vistapod, votre pharmacien pourra vous conseiller pour une prise en charge personnalisée.
Demandez-le à votre pharmacien
Rendez-vous dès aujourd’hui dans votre pharmacie pour prendre soin de vos pieds et retrouver un meilleur confort au quotidien ! Parce que des pieds en bonne santé, c’est une vie plus légère et plus active.
On sait que le stress est à l’origine de la libération de différentes hormones, dont le cortisol, qui occasionnent une hausse de la glycémie. Rien d’étonnant donc qu’il ne soit pas très bon pour les personnes diabétiques.
Le cortisol a différentes fonctions. Il aide notamment l’organisme à faire face aux situations de stress en l’adaptant en jouant sur la pression artérielle et le rythme cardiaque. Il contribue également à la régulation de la glycémie.
Chez la plupart des personnes, son rôle est bénéfique. Un peu moins chez les personnes diabétiques puisqu’on observe chez elles une élévation trop importante de la glycémie. C’est d’autant plus vrai chez celles qui souffre d’un stress chronique (angoisse, peur de ne pas y arriver, surcharge de travail…). Il a été démontré que sur de longues échéances, la résistance à l’insuline s’accroît et favorise ainsi l’apparition d’un diabète de type 2. De plus, le stress chronique engendre souvent une diminution de l’activité physique ainsi qu’une suralimentation, ce qui peut entraîner un gain de poids et donc accélérer la venue du diabète.
Naturellement, on peut lutter contre le stress par des techniques de relaxation mais cela ne suffit pas toujours. Dans ce cas, nous ne pouvons que vous conseiller de vous tourner vers des compléments alimentaires voire certains produits à base de magnésium ou de vitamine B-6. Certains auront également un effet positif sur le sommeil.
Comme toujours, avec les compléments alimentaires, il faut impérativement éviter toute interaction avec d'éventuels médicaments. Votre pharmacien pourra vous aider dans vos choix. Enfin n'achetez jamais rien les sites Internet (sauf s’ils sont rattachés à votre pharmacie) car dans ce domaine, les contrefaçons potentiellement dangereuses sont courantes.
Les balances impédancemètres Withings, aussi appelées balances d’analyse corporelle, sont des outils innovants qui permettent de mesurer bien plus que le poids. Elles évaluent des indicateurs corporels tels que la masse graisseuse, la masse musculaire, et parfois même l’hydratation ou la densité osseuse. Voici un aperçu de leur fonctionnement et de leur précision.
Impédance bioélectrique : c’est quoi ?
Une balance impédancemètre repose sur le principe de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA). Lorsqu’une personne monte sur la balance, celle-ci envoie un courant électrique de très faible intensité (totalement indolore) à travers le corps.
Le courant traverse facilement les tissus contenant beaucoup d’eau, comme les muscles, car ils sont conducteurs.
En revanche, il circule moins bien dans les tissus adipeux (graisse), qui contiennent peu d’eau et offrent une plus grande résistance (ou impédance).
En mesurant cette résistance, l’appareil peut estimer la proportion de graisse dans le corps par rapport aux autres tissus.
Les balances Withings permettent de surveiller les variations de masse graisseuse au fil du temps, ce qui est particulièrement utile dans un programme de perte de poids ou de renforcement musculaire.
Pour obtenir des résultats cohérents et comparables, il est important de respecter certaines règles :
Une balance impédancemètre est donc un outil utile pour suivre la composition corporelle, en particulier dans le cadre d'objectifs de santé ou de perte de poids. De plus, grâce à leur mémoire, elles délivrent jour après jour une tendance globale qui peut aider à ajuster le mode de vie pour atteindre certains objectifs.
