Oui, il est crucial de surveiller la température de votre bébé lors des voyages. Les bébés sont particulièrement sensibles aux variations de température et ne régulent pas leur température corporelle aussi efficacement que les adultes.

Pourquoi surveiller la température de votre bébé ?

• Les bébés peuvent se déshydrater rapidement, surtout dans des environnements chauds. Une température corporelle élevée peut être un signe de déshydratation.
• Dans des climats froids, les bébés peuvent perdre de la chaleur rapidement et risquent l'hypothermie.
• Les bébés sont plus vulnérables aux coups de chaleur en raison de leur surface corporelle proportionnellement plus grande et de leur capacité limitée à transpirer.
• Une température corporelle anormalement élevée ou basse peut indiquer une infection ou une autre maladie.

Surveiller la température de votre bébé pendant les voyages est essentiel pour assurer son confort et sa sécurité. En étant attentif aux signes de surchauffe ou de froid, en utilisant des vêtements appropriés et en vérifiant régulièrement la température corporelle, vous pouvez prévenir les risques de déshydratation, d'hypothermie et de coup de chaleur. Une préparation adéquate et une surveillance constante vous permettront de voyager en toute tranquillité avec votre bébé.

Cependant, il n’est pas simple de prendre la température d’un bébé au moyen d’un thermomètre conventionnel. C’est au moins 3 minutes qui paraissant beaucoup plus quand le bébé est en pleurs ! Avec Thermo de Withings, cela prend 2 secondes. Pas plus ! Aucun contact avec la peau n’est nécessaire Il suffit de balayer le front sans contact jusqu'à 1 cm de distance. Contrairement aux autres thermomètres, Thermo n'a pas besoin d'entrer en contact avec des fluides corporels tels que la salive, la transpiration ou le cérumen. Ainsi, Thermo n'a pas besoin d'être nettoyé entre chaque mesure. C’est sans conteste la façon la plus hygiénique de prendre la température.

Alixe Bornon, vous la connaissez bien maintenant et êtes nombreux à vous régaler de ses recettes que nous vous proposons chaque semaine.

Cette jeune femme diabétique de type 1 depuis l'âge de 13 ans qui a créé des pâtisseries à IG bas. Connue des gourmands qui se méfient du sucre, et reconnue par le grand-public tout comme par les professionnels de la gastronomie, Alixe Bornon a décidé de partager ses secrets sous la forme d’un livre de recettes à indice glycémique bas.

Ce livre s’adresse en premier lieu aux personnes diabétiques prédiabétiques, intolérantes au sucre ou tout simplement à ceux qui veulent réduire leur consommation de sucre, mais qui n’ont pas envie de se résoudre à consommer des pâtisseries insipides. C’est en effet le tour de force d’Alixe Bornon d’avoir su mêler gourmandise, plaisir et alimentation équilibrée.

« Ma grande fierté est de contenter tant les personnes diabétiques et celles qui veulent s’éloigner du sucre que celles qui ne se posent pas de questions. Cerise sur le gâteau, certains de mes clients ignorent même que mes gâteaux sont à IG bas, s’ils les choisissent c’est avant tout parce qu’ils les trouvent bons. J’ai sélectionné pour ce livre 52 recettes, soit une par semaine, certaines sont saisonnières, d’autres plus ou moins gourmandes mais toutes sont assez simples à réaliser sans matériel professionnel ni capacités exceptionnelles. Elles se composent toutes d’ingrédients qui garantissent une très faible variation du taux de glycémie. Vous connaitrez ainsi quelques uns de mes secrets… » Alixe Bornon.

Le livre 52 plaisirs sucrés à indice glycémique bas d’Alixe Bornon est disponible dans certaines pharmacies ainsi que sur Rakuten et Amazon.

Rakuten

Amazon

Les menstruations sont l'un des marqueurs biologiques les plus cruciaux pouvant être utilisés pour mieux comprendre votre santé. En fait, les médecins suggèrent qu'il peut être aussi vital que d'autres mesures telles que la pression artérielle, le pouls ou la température, car les changements dans le cycle menstruel peuvent être révélateurs de diverses complications de santé. Votre cycle fait partie intégrante de votre santé globale, ce qui signifie qu'il peut être affecté par des facteurs de votre vie tels que le stress, l'alimentation et l'exercice, d'autres problèmes de santé, etc. Il peut également influencer votre activité, votre cœur et votre sommeil. Vous pouvez considérer votre cycle comme la vérification mensuelle de votre corps.

Votre cycle menstruel est un processus unique que votre corps traverse chaque mois pour se préparer à une éventuelle grossesse. Tout au long de ce processus, votre corps vous donnera des signes d'action, mais l'aspect et la sensation ne seront pas les mêmes pour toutes les personnes. Comme votre cycle menstruel vous est propre, le suivre et le comprendre est un excellent moyen de surveiller votre état de santé général et de savoir comment vous vous sentez. Cela peut vous aider à maximiser les moments où vous vous sentez bien et énergique et à identifier les moments où quelque chose ne va pas. Le suivi de votre cycle menstruel peut également s'avérer utile si vous avez un objectif spécifique, comme tomber enceinte.

Vous aimez danser ? Vous avez bien raison car c’est une activité physique très sympathique mais pas sans risque… Les danseurs peuvent effectivement développer des tendinites en raison des mouvements répétitifs, des efforts intenses et des sollicitations fréquentes des tendons.

Utiliser des semelles peut être très bénéfique pour réduire la douleur aux pieds après avoir dansé.

Avantages des semelles pour les danseurs

• Les semelles ajoutent une couche supplémentaire d'amortissement, ce qui réduit l'impact sur vos pieds, surtout lors de mouvements à fort impact comme les sauts.
• Un bon soutien de la voûte plantaire aide à maintenir une posture correcte et à répartir la pression uniformément sur le pied, réduisant ainsi la fatigue et la douleur.
• Les semelles bien ajustées peuvent aider à réduire le frottement entre le pied et la chaussure, diminuant le risque de développer des ampoules.
• Les semelles orthopédiques peuvent corriger des déséquilibres et des anomalies de posture, aidant à prévenir les blessures liées à la danse.

Comment les utiliser ?

• Si vous commencez à utiliser des semelles, intégrez-les progressivement pour permettre à vos pieds de s'y adapter.
• Continuez à faire des exercices de renforcement pour vos pieds et vos chevilles en complément de l'utilisation de semelles.
• donnez de temps à autre à vos pieds des périodes de repos.

En suivant ces conseils et en utilisant des semelles appropriées, vous pouvez grandement réduire la douleur aux pieds après avoir dansé et améliorer votre confort général pendant et après la danse.

Les J.O., c’est maintenant !

Withings, l’inventeur de la balance connectée célèbre à sa façon les Jeux Olympiques en lançant la série Body Smart PARIS 2024. Avec elle, participez au défi d’une vie en  améliorant votre santé.

Allez toujours plus loin !

Grâce à Withings Precision Technology™ qui combine l’analyse de bioimpédance multi-fréquence (BIA) et des algorithmes avancés, Body Smart PARIS 2024 vous fournit une analyse précise de votre composition corporelle ainsi que des informations sur votre masse musculaire, grasse, hydrique et osseuse, pour vous aider à atteindre vos objectifs santé.

Cette analyse détaillée est essentielle. En effet, beaucoup de personnes ne se focalisent que sur leur poids alors que connaître en détail sa composition corporelle peut vous permettre d’en apprendre plus sur votre corps et ainsi concentrer vos efforts et améliorer votre santé.

La balance vous permet également de calculer votre indice de graisse viscérale, un paramètre de santé essentiel qui peut être associé à certaines maladies chroniques et de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque dans le temps, un indicateur fiable de votre forme cardiovasculaire globale.

Taux métabolique de base : un nouveau marqueur essentiel de santé

Le taux métabolique de base est la quantité de calories que votre corps brûle au repos chaque jour. Il vous sert de guide pour atteindre vos objectifs de poids et de forme.

Les valeurs des Jeux de Paris 2024 sont pleinement incarnées dans chaque détail de la conception de cette série limitée et exclusive. Elle est en effet fabriquée en matière recyclée, utilise des encres végétales et son emballage est entièrement recyclable.

Pour les personnes diabétiques, la montée du mercure n’est pas anodine car elle a tendance à amplifier les risques de complication surtout pour les enfants et les personnes âgées.

Que pouvez-vous faire ?

Surveillez régulièrement votre glycémie

Il fait très chaud, on transpire et c’est normal ! Cependant cela peut être aussi signe d’hypoglycémie. Ayez donc toujours avec vous de quoi vous resucrer.

Lunettes de soleil obligatoires

Le soleil chauffe la peau. C’est agréable mais cette chaleur peut accélérer l’absorption de l’insuline. Le soleil peut également entrainer une cataracte. C’est vrai pour tout le monde et surtout pour les personnes diabétiques.

De l’eau à gogo

Avec la chaleur, le niveau de glucose peut augmenter, ce qui donne envie d’uriner. On se déshydrate donc plus rapidement. Cercle vicieux, cela peut se terminer par un coma diabétique plus spécifiquement chez les enfants et les personnes âgées. Buvez donc de l’eau (et majoritairement de l’eau) plus que normalement et pensez à manger des aliments riches en eau comme la tomate ou la pastèque. L’idéal est d’avoir toujours avec soi une gourde ou une bouteille.

Insuline : gare aux coups de chaud

Si vous êtes sous insuline, veillez à respecter scrupuleusement les conditions d’utilisation. Trop chaude, l’insuline peut perdre de son efficacité. Il en est de même avec les appareils électroniques qui peuvent se dérégler.