Les J.O., c’est maintenant !

Withings, l’inventeur de la balance connectée célèbre à sa façon les Jeux Olympiques en lançant la série Body Smart PARIS 2024. Avec elle, participez au défi d’une vie en  améliorant votre santé.

Allez toujours plus loin !

Grâce à Withings Precision Technology™ qui combine l’analyse de bioimpédance multi-fréquence (BIA) et des algorithmes avancés, Body Smart PARIS 2024 vous fournit une analyse précise de votre composition corporelle ainsi que des informations sur votre masse musculaire, grasse, hydrique et osseuse, pour vous aider à atteindre vos objectifs santé.

Cette analyse détaillée est essentielle. En effet, beaucoup de personnes ne se focalisent que sur leur poids alors que connaître en détail sa composition corporelle peut vous permettre d’en apprendre plus sur votre corps et ainsi concentrer vos efforts et améliorer votre santé.

La balance vous permet également de calculer votre indice de graisse viscérale, un paramètre de santé essentiel qui peut être associé à certaines maladies chroniques et de suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque dans le temps, un indicateur fiable de votre forme cardiovasculaire globale.

Taux métabolique de base : un nouveau marqueur essentiel de santé

Le taux métabolique de base est la quantité de calories que votre corps brûle au repos chaque jour. Il vous sert de guide pour atteindre vos objectifs de poids et de forme.

Les valeurs des Jeux de Paris 2024 sont pleinement incarnées dans chaque détail de la conception de cette série limitée et exclusive. Elle est en effet fabriquée en matière recyclée, utilise des encres végétales et son emballage est entièrement recyclable.

Pour les personnes diabétiques, la montée du mercure n’est pas anodine car elle a tendance à amplifier les risques de complication surtout pour les enfants et les personnes âgées.

Que pouvez-vous faire ?

Surveillez régulièrement votre glycémie

Il fait très chaud, on transpire et c’est normal ! Cependant cela peut être aussi signe d’hypoglycémie. Ayez donc toujours avec vous de quoi vous resucrer.

Lunettes de soleil obligatoires

Le soleil chauffe la peau. C’est agréable mais cette chaleur peut accélérer l’absorption de l’insuline. Le soleil peut également entrainer une cataracte. C’est vrai pour tout le monde et surtout pour les personnes diabétiques.

De l’eau à gogo

Avec la chaleur, le niveau de glucose peut augmenter, ce qui donne envie d’uriner. On se déshydrate donc plus rapidement. Cercle vicieux, cela peut se terminer par un coma diabétique plus spécifiquement chez les enfants et les personnes âgées. Buvez donc de l’eau (et majoritairement de l’eau) plus que normalement et pensez à manger des aliments riches en eau comme la tomate ou la pastèque. L’idéal est d’avoir toujours avec soi une gourde ou une bouteille.

Insuline : gare aux coups de chaud

Si vous êtes sous insuline, veillez à respecter scrupuleusement les conditions d’utilisation. Trop chaude, l’insuline peut perdre de son efficacité. Il en est de même avec les appareils électroniques qui peuvent se dérégler.

Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, porter des semelles quand il fait chaud est encore plus bénéfique surtout si elles sont conçues pour gérer la transpiration et améliorer le confort.

Les semelles offrent un soutien supplémentaire et améliorent le confort, ce qui est particulièrement important en été lorsque les pieds peuvent gonfler à cause de la chaleur. En portant des semelles, vous réduisez les frottements entre les pieds et les chaussures, ce qui peut prévenir les ampoules et les irritations, fréquentes en été.

Si vous les portez pieds nus, Pensez à laver une fois par semaine ou tous les dix jours. Pour ce faire, lavez-les à l’eau froide avec du simple savon. Rincez-les bien et surtout vérifiez qu’elles sont parfaitement sèches avant de les réutiliser (s’il fait chaud, un nuit est largement suffisant). Rien de bien compliqué…

Quelques conseils supplémentaires :

• Porter des chaussettes appropriées : optez pour des chaussettes en fibres naturelles comme le coton qui absorbe bien l'humidité.
• Changer de chaussures régulièrement : laissez vos chaussures sécher complètement entre les utilisations.

En résumé, porter des semelles quand il fait chaud peut aider à gérer la transpiration, offrir un meilleur confort et prévenir les problèmes liés à l'humidité et aux frottements.

Enfin, il est là ce fameux soleil ! Et pourtant, il n’est pas un ami qui vous vous toujours du bien, il est, comme le diabète, pernicieux. Le danger repose sur ses rayons ultra-violets (UV) et plus particulièrement sur les UVB, des rayons courts qui altèrent les cellules de la peau et provoquent les coups de soleil. Ils sont responsables de la plupart des cancers de la peau et des cataractes.

Les personnes diabétiques doivent impérativement s’en protéger car :

• si elles souffrent de neuropathie, elles peuvent ne pas ressentir la sensation de brûlure ;
• certains médicaments peuvent provoquer une sensibilité accrue au soleil ;
• le réchauffement de la peau causé par le soleil active la circulation sanguine et peut accélérer l’absorption de l’insuline. Le risque d’hypoglycémie est donc augmenté ;
• l’œil des personnes diabétiques est plus sensible et les dommages peuvent survenir sans qu’elles ne ressentent les symptômes. Le processus de cicatrisation est aussi plus long.

Si vous êtes à la mer ou à la montagne, les effets de réverbération accentuent la puissance des UV. Dans les stations de vacances, les municipalités communiquent généralement sur l’intensité du rayonnement solaire en donnant les indices UV (on les trouve également assez facilement sur Internet). Les crèmes solaires aussi disposent d’un indice indiqué par les sigles SPF (Sun Protection Factor) ou FPS (Facteur de Protection Solaire en français).

Pour vous y retrouver sachez que :

• un indice de 0 à 2 est considéré comme bas. Une protection minimale est suffisante si on passe moins d’une heure à l’extérieur.
• Un indice de 3 à 5 (modéré) requiert le port d’un chapeau, de lunettes de soleil, ainsi que l’application d’un écran solaire si on prévoit passer plus de 30 minutes dehors.
• Un indice de 6 à 7 est considéré comme élevé. Une protection (chapeau, lunette de soleil et écran solaire) est alors requise. On recommande également de réduire le temps d’exposition au soleil entre 11 h et 16 h et de rechercher l’ombre.
• Les mêmes recommandations s’appliquent pour un indice de 8 à 10 (très élevé).

Marque française d’excellence, Withings figure parmi les leaders mondiaux des objets de santé connectés. Particulièrement innovants, ses produits sont régulièrement salués lors du Consumer Electronics Show (CES), le plus grand salon technologique au monde, organisé chaque année à Las Vegas.

Montres connectées

ScanWatch est le fruit de plus de dix ans d’innovation continue. Dotée de nouveaux capteurs et algorithmes, elle permet le meilleur du suivi de santé cardiovasculaire, d’activité et de sommeil. Les mesures sont collectées de jour comme de nuit pendant 30 jours sans avoir à recharger la montre.

Balances connectées

Véritables dispositifs médicaux, les balances connectées Withings sont des appareils qui permettent de mesurer le poids et d'autres données de santé, telles que la masse graisseuse, la masse musculaire, la masse osseuse, ou encore la santé cardiaque et neuropathique pour les modèles les plus perfectionnés.

Tensiomètres connectées

Parmi la gamme de tensiomètres, le BPM Core est le seul tensiomètre qui procède également à un électrocardiogramme et à une auscultation du cœur. Celui-ci a été développé en collaboration avec les cardiologues des hôpitaux Georges-Pompidou et Antoine-Béclère à Paris.

Sleep Analyzer : une première mondiale

Ce capteur de sommeil sous le matelas a des fonctionnalités véritablement révolutionnaires : détection de l'apnée du sommeil, analyse du sommeil et suivi de la fréquence cardiaque.

Thermo, le thermomètre réinventé

Il prend la température de l'artère temporale, l'un des meilleurs moyens de mesurer les variations de température. Thermo utilise 16 capteurs pour prendre plus de 4 000 mesures en 2 secondes et trouver le point le plus chaud de l'artère temporale.

Les semelles orthopédiques pour les chaussures de montagne peuvent grandement améliorer le confort, le soutien et la performance lors de randonnées ou d'ascensions en terrain accidenté.

Que faut-il privilégier ?

Support de la voûte plantaire

Les semelles orthopédiques sont conçues pour offrir un support adéquat à la voûte plantaire, ce qui aide à prévenir et à soulager des conditions comme la fasciite plantaire.

Amorti

Un bon amorti est essentiel pour absorber les chocs et réduire la pression sur les articulations et les tendons, surtout lors de randonnées sur terrain accidenté.

Alignement

Elles aident à corriger l'alignement du pied, ce qui peut améliorer la posture et réduire la fatigue musculaire pendant la marche.

Les semelles peuvent être préfabriquées ou personnalisées sur mesure. Les semelles sur mesure sont moulées spécifiquement pour la forme unique de vos pieds, offrant un soutien optimal.

Compatibilité avec les chaussures

Assurez-vous que les semelles orthopédiques sont compatibles avec vos chaussures de montagne. Parfois, il peut être nécessaire de retirer les semelles d'origine des chaussures pour faire place aux semelles orthopédiques.

Matériau et Conception

Choisissez des semelles fabriquées à partir de matériaux durables et confortables. Vérifiez également que la conception correspond à vos besoins spécifiques (par exemple, support de la voûte plantaire, amorti supplémentaire, etc.).

Quels sont les avantages des semelles orthopédiques ?

Réduction de la douleur

Elles peuvent aider à réduire ou éliminer les douleurs aux pieds, aux genoux, aux hanches et au dos en offrant un meilleur support et un meilleur alignement.

Amélioration des performances

Un meilleur soutien et un meilleur alignement peuvent améliorer l'efficacité de la marche, ce qui permet de parcourir de plus longues distances avec moins de fatigue.

Prévention des blessures

En offrant un meilleur soutien et un meilleur alignement, les semelles orthopédiques peuvent aider à prévenir les blessures courantes chez les randonneurs, comme les entorses de la cheville ou les douleurs aux genoux.

Les semelles orthopédiques peuvent grandement améliorer votre expérience de randonnée en offrant un soutien et un confort supplémentaires, en réduisant la douleur et en prévenant les blessures. Pour des besoins spécifiques, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé. Choisir les bonnes semelles peut faire une grande différence dans vos aventures en montagne.