Les douleurs de croissance sont fréquentes chez de nombreux enfants, en particulier entre 3 et 12 ans. Bien que souvent bénignes, elles peuvent être source d’inconfort et perturber leur quotidien. Si ces douleurs sont fréquemment associées à des poussées de croissance, elles peuvent aussi être exacerbées par des troubles de la posture ou une mauvaise répartition des appuis. Des semelles orthopédiques peuvent jouer un rôle préventif et curatif.
Les douleurs de croissance se manifestent généralement par une douleur diffuse en fin de journée ou pendant la nuit, souvent localisée dans les jambes (cuisses, mollets ou derrières des genoux).Elles sont souvent liées à l’intensité de l’activité physique ou à une croissance rapide des os, qui peut mettre les muscles et les tendons sous tension.
Chez certains enfants, les douleurs de croissance peuvent être aggravées par des problèmes d’appuis plantaires ou de posture, tels que des pieds plats ou creux entrainant une tension excessive sur les muscles et les articulations, des déséquilibres posturaux (genoux en X, jambes arquées… ) ou encore une surutilisation musculaire liée à une pratique sportive intensive ou à une mauvaise technique.
Des semelles orthopédiques, conçues sur mesure permettent de corriger les troubles de l’appui plantaire en répartissant uniformément les charges sur les pieds, réduisant ainsi les tensions musculaires et articulaires. Elles soulagent les douleurs car garantissent une meilleure répartition des appuis diminuant ainsi les contraintes mécaniques responsables de douleurs.
En plus des semelles orthopédiques, d’autres mesures peuvent contribuer à soulager les douleurs de croissance. C’est notamment le cas des exercices d’étirement qui aident à relâcher les tensions musculaires, notamment au niveau des mollets et des cuisses.
Si vous optez pour des semelles orthopédiques sur-mesure, attention car les pieds des enfants grandissent rapidement, les semelles doivent être régulièrement ajustées. C’est pour cette raison que l’Assurance maladie rembourse jusqu’à 2 paires de semelles par an chez les enfants.
Les semelles orthopédiques sont une solution efficace pour prévenir et soulager les douleurs de croissance, en particulier lorsque celles-ci sont liées à des troubles de posture ou d’appuis plantaires. En offrant un meilleur alignement et un confort optimal, elles aident les enfants à traverser cette phase de croissance avec plus de sérénité. Si votre enfant souffre de douleurs régulières, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien pour un bilan de podologie précis.
Les séjours à la mer ou à la campagne sont souvent synonymes de marche pieds nus, baignades et terrains irréguliers. Chez les patients diabétiques, cela augmente le risque de petites blessures aux pieds, qui peuvent évoluer rapidement si elles ne sont pas traitées correctement. En tant que pharmacien, vous avez un rôle clé pour alerter, […]
Le choix d’un lecteur de glycémie est souvent un casse-tête pour les patients diabétiques. Pourtant, c’est un outil essentiel de leur quotidien. En tant que pharmacien, vous avez un rôle clé à jouer pour les aider à y voir clair. Leur glycémie varie au cours de la journée : alimentation, activité physique, stress, traitements… autant […]
Le suivi de la fréquence cardiaque est un élément clé pour préserver sa santé et améliorer ses performances sportives. Grâce aux montres connectées comme ScanWatch Light, ScanWatch 2 ou ScanWatch Nova de Withings, il est désormais plus simple de surveiller ses battements par minute et de suivre ses progrès. Découvrez pourquoi suivre votre fréquence cardiaque peut […]
La démarche en canard est un terme utilisé pour décrire une façon de marcher les pieds tournés vers l'extérieur plutôt qu’alignés vers l'avant. Cette démarche peut avoir des causes diverses : un héritage génétique, un défaut de naissance (anomalies congénitales des hanches, des jambes ou des pieds), des blessures ou certaines pathologies (blessures aux hanches, aux […]
Diabète et sommeil sont étroitement liés, des problèmes de sommeil peuvent affecter la gestion du diabète et réciproquement. En effet, les deux ont un impact l’un sur l’autre. Impact du diabète sur le sommeil Impact du sommeil sur le diabète D’où l’importance de bien surveiller son sommeil mais comment faire ? Il existe des applications le […]
A l’évocation d’une entorse de la cheville, on pense immédiatement au protocole GREC. Rien à voir avoir le sirtaki, bien au contraire ! Par GREC, il faut entendre : Glacer, Reposer, Élever (la jambe) et Compresser. Ce protocole sera plus ou moins long selon la gravité de l’entorse. Pour une entorse légère, quelques jours suffisent […]
