Oui, le port de semelles est souvent recommandé pendant la grossesse car :
Le centre de gravité se déplace, ce qui peut provoquer des douleurs lombaires ou une fatigue des pieds.
Les ligaments sont plus souples, rendant les appuis moins stables.
Le poids supplémentaire augmente les contraintes sur les articulations et la voûte plantaire.
Les semelles peuvent alors :
- Améliorer stabilité et équilibre.
- Réduire les douleurs plantaires, lombaires ou articulaires.
- Limiter la sensation de jambes lourdes en répartissant mieux les appuis.
Conseil important :
- Les semelles doivent être adaptées à cette période.
- Une semelle trop rigide peut être inconfortable.
Pratique
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