Rois ou reines du dance floor ? Gare aux tendinites !

29 Juil 2024

Vous aimez danser ? Vous avez bien raison car c’est une activité physique très sympathique mais pas sans risque… Les danseurs peuvent effectivement développer des tendinites en raison des mouvements répétitifs, des efforts intenses et des sollicitations fréquentes des tendons.

Utiliser des semelles peut être très bénéfique pour réduire la douleur aux pieds après avoir dansé.

Avantages des semelles pour les danseurs

  • Les semelles ajoutent une couche supplémentaire d'amortissement, ce qui réduit l'impact sur vos pieds, surtout lors de mouvements à fort impact comme les sauts.
  • Un bon soutien de la voûte plantaire aide à maintenir une posture correcte et à répartir la pression uniformément sur le pied, réduisant ainsi la fatigue et la douleur.
  • Les semelles bien ajustées peuvent aider à réduire le frottement entre le pied et la chaussure, diminuant le risque de développer des ampoules.
  • Les semelles orthopédiques peuvent corriger des déséquilibres et des anomalies de posture, aidant à prévenir les blessures liées à la danse.

Comment les utiliser ?

  • Si vous commencez à utiliser des semelles, intégrez-les progressivement pour permettre à vos pieds de s'y adapter.
  • Continuez à faire des exercices de renforcement pour vos pieds et vos chevilles en complément de l'utilisation de semelles.
  • donnez de temps à autre à vos pieds des périodes de repos.

En suivant ces conseils et en utilisant des semelles appropriées, vous pouvez grandement réduire la douleur aux pieds après avoir dansé et améliorer votre confort général pendant et après la danse.

A voir également...

20 novembre 2024
Black Friday : de bonnes affaires à faire pour vos patients… et pour vous

Du 21 Novembre au 2 Décembre, à l'occasion du Black Friday 2024, Withings propose des réductions exceptionnelles sur de nombreux articles dont les produits phares de la marque. -31% sur le tensiomètre BPM Connect -25% sur le thermo -20% sur la ScanWatch 2 - 15% sur le Body Scan … Il est donc temps de […]

Read More
26 mars 2025
Pourquoi proposer des balances connectées dans votre pharmacie ?

Un service différenciant pour fidéliser votre patientèle Loin de se limiter à la simple délivrance de médicaments, la pharmacie d’aujourd’hui évolue vers un véritable centre de santé et de bien-être. En intégrant des balances connectées à votre offre, vous accompagnez vos patients dans le suivi de leur santé au quotidien, notamment ceux atteints de diabète […]

Read More
3 mars 2025
Pourquoi conseiller les semelles sur mesure Vistapod aux patients diabétiques ?

En tant que pharmacien, vous jouez un rôle clé dans la prévention des complications du pied diabétique. Les semelles Vistapod, conçues sur mesure, offrent une solution efficace pour protéger les pieds fragilisés, prévenir les plaies et améliorer le confort de marche des patients diabétiques.   Une solution adaptée aux pieds diabétiques Le diabète peut provoquer […]

Read More
2 septembre 2024
Douleurs aux pieds après l’été ? C’est normal et il est simple de les faire disparaitre

Après avoir passé un été à marcher marché pieds nus, avoir des douleurs aux pieds n’a rien d’exceptionnel. Les causes sont multiples et il existe de nombreuses façons de soulager l'inconfort. Quelles sont les principales causes ? Comment soulager la douleur ? Des semelles sont-elles utiles ? Oui si elles sont orthopédiques ! Elles auront pour effet de soulager […]

Read More
23 septembre 2024
Le pied : un lien direct avec la santé cardiaque

Le pied est parfois appelé la "pompe pour le cœur" en raison de son rôle dans la circulation sanguine, en particulier dans le retour du sang vers le cœur. C’est très simple à comprendre : les muscles des jambes et des pieds aident activement à propulser le sang vers le haut, luttant contre la gravité, en […]

Read More
31 juillet 2025
Les vacances sont là ? Aidez vos patients diabétiques à bien préparer leur trousse santé

Pour les patients diabétiques, préparer une trousse de voyage adaptée est essentiel, surtout s’il s’agit de leur premier été après le diagnostic. En tant que professionnel de santé, vous pouvez jouer un rôle clé pour les aider à anticiper leurs besoins, éviter les oublis et voyager sereinement. Ce qu’il faut leur recommander d’emporter impérativement Qu’ils […]

Read More
1 2 3 41

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité