Pour la précision des balances domestiques, il est important de s'assurer que vous pesez correctement. Voici quelques suggestions pour obtenir la mesure de poids la plus précise possible.
Assurez-vous que lorsque vous montez sur la balance, votre poids est réparti uniformément. Essayez de garder la balance sur une surface plane et dure. Lorsque vous marchez sur la balance, espacez vos pieds de manière égale. Si vous utilisez une balance connectée, elle peut afficher des messages à l'écran pour vous guider afin que vous placiez vos pieds dans la position optimale pour que vous soyez bien au centre de la balance.
Gardez la balance au même endroit et suivez la même routine de pesée, jusqu'à deux fois par semaine. Montez sur la balance à la même heure chaque jour et dans les mêmes conditions (nu, à jeun...) car des fluctuations de poids et des changements dans les mesures de composition corporelle peuvent se produire tout au long de la journée. Si ces fluctuations vous frustrent, focalisez-vous plutôt sur vos tendances générales (par exemple, au cours d'une semaine) que sur un nombre. Vous aurez alors une idée plus précise de vos progrès.
Saviez-vous que la gravité peut affecter votre poids ? La gravité peut varier en fonction de l'endroit où vous vous trouvez sur le globe et modifier votre poids jusqu'à 1,3kg*. Certaines balances connectées sont dotées d'une fonction de compensation de la gravité pour vous garantir une lecture aussi précise que possible.
Les balances connectées offrent généralement plus de fonctionnalités que les balances numériques. Nombreuses sont celles pourvues de fonctionnalités qui vous indiquent plus précisément votre poids, notamment la composition corporelle, la fréquence cardiaque, l'Indice de Masse Corporelle (IMC), vos courbes de poids et même la météo. Vous pouvez généralement synchroniser vos données avec une application pour conserver toutes vos données au même endroit, et les partager plus facilement avec votre médecin. C’est tout du moins tout ce que proposent les balances de la marque Withings.
Le remboursement des semelles orthopédiques peut être prises en charge par la Sécurité sociale et de votre mutuelle complémentaire. Attention, comme il se doit, le remboursement est soumis à condition. Remboursement par la Sécurité socialeLes semelles orthopédiques doivent être prescrites par un médecin pour être remboursées.La prise en charge est de 60 % de la […]
Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, porter des semelles quand il fait chaud est encore plus bénéfique surtout si elles sont conçues pour gérer la transpiration et améliorer le confort. Les semelles offrent un soutien supplémentaire et améliorent le confort, ce qui est particulièrement important en été lorsque les pieds peuvent gonfler à cause […]
Le syndrome des jambes lourdes, on le connaît tous un jour au l’autre… Heureusement, dans bien des cas il ne dure pas et est lié principalement à une fatigue musculaire entrainant une mauvaise circulation sanguine. Avec du repos, il passe assez rapidement. Si ce n’est pas le cas, la cause peut être plus sérieuse et […]
Vous êtes nombreux à utiliser un tensiomètre personnel. C’est une bonne chose pour suivre régulièrement son état de santé et prévenir certaines maladies. Nous sommes également très heureux de constater que vous apprécier ceux de la marque Withings que nous distribuons en pharmacie. Bien que simples d’utilisation, il convient de bien les positionner. C’est tout […]
Oui, il est possible de porter des semelles pieds nus, mais il y a quelques points à considérer pour s'assurer qu’elles seront cela confortables et surtout hygiéniques. Certaines semelles sont conçues pour être portées pieds nus. C’est le cas de celles de la marque Vistapod. Elles sont fabriquées à partir de matériaux doux, respirants et […]
Claire, 38 ans (Amiens) Après plusieurs années sans pratiquer d'activité physique régulière et des vacances un peu trop gastronomiques, j'ai décidé de reprendre le sport dès la rentrée pour me remettre en forme. J'avais envie de retrouver une meilleure énergie et de perdre quelques kilos superflus. J'ai commencé doucement avec de la marche rapide, puis […]
