Mes avant-pieds sont souvent douloureux. Dois-je m’inquiéter ?

11 Déc 2023

Tout dépend de la cause qui peut être pathologique et nécessitera souvent un traitement médical. Heureusement, ce n’est pas la plus fréquente ! Dans bien des cas, ces douleurs sont dues à votre mode de vie et peuvent être éradiquées avec des semelles adaptées.

Ces douleurs portent un nom : la métatarsalgie

La métatarsalgie est un terme médical qui désigne la douleur dans la partie antérieure du pied, au niveau des os métatarsiens. Les métatarsiens sont les os longs qui se trouvent dans la partie médiane du pied reliant les os du milieu du pied aux orteils.

De multiples causes rarement pathologiques

  • Surcharge ou pression excessive : une pression excessive sur les pieds, souvent due à un port prolongé de chaussures inappropriées (chaussures à bouts trop étroits par exemple) ou de talons hauts, peut entraîner des douleurs métatarsiennes.
  • Nerf pincé : un nerf pincé ou compressé, comme lors d’un névrome de Morton (une croissance anormale du tissu nerveux entre les orteils), peut provoquer des douleurs métatarsiennes.
  • Blessures sportives : les athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des sports à fort impact comme la course à pied ou le tennis, peuvent développer des douleurs métatarsiennes en raison de la répétition du stress sur les pieds.
  • Syndrome de surmenage : une surutilisation des muscles et des tendons du pied due à des activités physiques excessives peut entraîner des douleurs métatarsiennes.

Mais aussi des raisons d’ordre médical

  • Déformités du pied : certaines déformités (ou difformités) du pied, telles que l’hallux valgus (oignon) ou les orteils en marteau, peuvent contribuer à la métatarsalgie
  • Arthrite : L’inflammation des articulations métatarsiennes due à l’arthrite peut provoquer des douleurs dans cette région du pied.

Des semelles peuvent-elles m’aider à moins souffrir ?

Oui, les semelles orthopédiques peuvent être un traitement efficace pour la métatarsalgie. Ces semelles spécialement conçues pour la soulager sont appelées semelles métatarsiennes ou semelles métatarsalgiques. Elles sont fabriquées pour offrir un soutien et un amorti supplémentaires à la partie avant du pied, soulageant ainsi la pression sur les os métatarsiens.

Quelques caractéristiques des semelles métatarsiennes :

  • Support de la voûte plantaire : Les semelles doivent offrir un bon support de la voûte plantaire pour réduire la pronation excessive et stabiliser le pied.
  • Amorti supplémentaire : Les semelles métatarsiennes sont généralement équipées d’un amorti supplémentaire sous la partie avant du pied pour réduire la pression sur les os métatarsiens.
  • Matières absorbant les chocs : Les semelles métatarsiennes sont faites de matériaux absorbant les chocs pour réduire l’impact sur les pieds pendant la marche ou la course.
  • Métatarsal Pad : Certaines semelles métatarsiennes ont un coussinet métatarsien intégré. Ce petit rembourrage placé sous la partie avant du pied aide à répartir la pression uniformément et à soulager la douleur métatarsienne.

En plus des semelles, d’autres mesures comme le port de chaussures appropriées, l’application de glace ou encore des étirements peuvent être recommandées pour traiter la métatarsalgie.

Où se procurer ce type de semelles ?

Les pharmaciens ont un diplôme universitaire d’orthopédie. Ce diplôme leur permet de proposer à leurs patients des semelles sur-mesure adaptées à leurs besoins  et  d’établir  un examen clinique ainsi qu’un  plan  d appareillage.  Parmi ces pharmaciens, certains sont équipés de la plaque Vistapod afin  de les aider dans leurs prises d’empreintes. Il s’agit d’un dispositif médical qui en 2 minutes trace une image des empreintes des pieds (en statique et en dynamique), évalue les points d’appui à corriger et modélise les semelles à réaliser. Celles-ci sont ensuite fabriquées dans un atelier en France et sont envoyées, accompagnées d’un bilan podologique 72 heures après chez votre pharmacien.

Renseignez vous auprès de votre pharmacien Vistapod, il vous expliquera tout cela dans les détails…

A voir également...

14 mars 2025
Diabète et sport : attention à l’hypo !

L’activité physique est essentielle pour les diabétiques, mais elle peut entraîner des variations de glycémie. Lors d’un effort, le corps consomme plus de glucose et devient plus sensible à l’insuline, augmentant ainsi le risque d’hypoglycémie. À l’inverse, un exercice intense peut provoquer une hyperglycémie en raison de la production d’hormones de stress. Lors de l’activité […]

Read More
12 août 2024
Pied corné : un mal fréquent chez les personnes diabétiques

Le « pied corné » chez les personnes diabétiques est une complication qui se manifeste par un épaississement anormal de la peau, souvent associé à des callosités, des cors ou des durillons. Parmi les idées reçues, il est fréquent de penser que les problèmes des pieds des personnes diabétiques sont uniquement liées à une perte de sensibilité. […]

Read More
9 décembre 2024
Puis-je porter des semelles orthopédiques dans des chaussures fourrées ?

Oui, il est tout à fait possible de porter des semelles orthopédiques dans des chaussures fourrées. C’est même recommandé si vous avez l’habitude d’en porter. Cela dit, il faudra prendre en compte certains aspects pour ne par perdre en confort ni en efficacité. Il est en effet important est de choisir des chaussures compatibles avec […]

Read More
16 août 2024
Apnée du sommeil : un sérieux  facteur de risques pour les personnes diabétiques

De nombreux liens existent entre le diabète et les troubles du sommeil. A tel point que les études sur le sujet se multiplient. Parmi ces liens, l’apnée du sommeil figure en bonne liste puisqu’il peut être à la fois l’un des facteurs de risque de diabète et une source de complication. En effet, un sommeil […]

Read More
5 août 2024
Voyager avec un bébé : faut-il surveiller sa température ?

Oui, il est crucial de surveiller la température de votre bébé lors des voyages. Les bébés sont particulièrement sensibles aux variations de température et ne régulent pas leur température corporelle aussi efficacement que les adultes. Pourquoi surveiller la température de votre bébé ? Surveiller la température de votre bébé pendant les voyages est essentiel pour […]

Read More
3 juin 2024
Combien de temps pour s'habituer à des semelles orthopédiques ?

Le temps nécessaire pour s'habituer à des semelles orthopédiques peut varier d'une personne à l'autre. Pour certaines personnes, l'adaptation peut se faire en quelques jours, tandis que pour d'autres, cela peut prendre plusieurs semaines. En moyenne, il faut deux à trois semaines pour s'habituer à de nouvelles semelles. Dans les premiers jours d'utilisation, il est […]

Read More
1 2 3 24

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité