Faut il porter des semelles pour éviter les ampoules ?

7 Août 2024

Porter des semelles peut aider à prévenir les ampoules, surtout si elles sont bien adaptées à vos pieds et à vos chaussures.

Pourquoi les semelles peuvent être utiles ?

  • Les semelles offrent une surface plus lisse et plus rembourrée, réduisant ainsi le frottement entre le pied et la chaussure.
  • Des semelles bien conçues absorbent les chocs et répartissent la pression sur l'ensemble du pied, ce qui diminue les points de pression où des ampoules pourraient se former.
  • Si vos chaussures sont légèrement trop grandes, des semelles peuvent aider à combler l'espace supplémentaire, empêchant votre pied de glisser à l'intérieur de la chaussure et de créer des ampoules.

Quelques conseils pour prévenir les ampoules

  • Assurez-vous que vos chaussures sont de la bonne taille et offrent un bon soutien. Évitez les chaussures trop serrées ou trop lâches.
  • Préférez des chaussettes en matériaux synthétiques qui évacuent l'humidité plutôt que des chaussettes en coton, qui retiennent la transpiration et augmentent les frottements.
  • Appliquez des pansements ou des coussinets sur les zones sujettes aux ampoules avant de commencer une activité prolongée (on en trouve en pharmacie).
  • Gardez vos pieds bien hydratés pour éviter la peau sèche et craquelée, qui est plus sujette aux ampoules.
  • Portez des chaussures bien rodées pour les activités prolongées. Si vous devez porter des chaussures neuves, faites-le progressivement.

En combinant ces stratégies avec l'utilisation de semelles appropriées, vous pouvez grandement réduire le risque de développer des ampoules.

A voir également...

10 janvier 2025
Troubles du sommeil : le sucre en question

Il existe un lien entre la consommation de sucres (lent ou rapide) et les troubles du sommeil. En effet, l’absorption de sucres entrainant une augmentation rapide de la glycémie, l'organisme réagit en libérant de l'insuline. La baisse de glycémie qui en résulte peut entraîner la libération d'hormones comme l'adrénaline et le cortisol (ces hormones disposent […]

Read More
3 avril 2024
J’ai enfin retrouvé les joies du dance floor !

Marion (31 ans) La danse, c’est ma passion depuis que je suis toute petite. C’est une passion dévorante que je pratiquais plusieurs heures par semaines. Classique, moderne, jazz et même disco et danses de salon, j’ai tout essayé. Tout allait bien jusqu’à Noël dernier… Fracture de stress : le drame ! Noël en famille se termine toujours […]

Read More
25 septembre 2024
Tensiomètre : proposez le meilleur à vos patients

Withings, marque française reconnue dans le monde entier pour ses dispositifs médicaux connectés a développé le BPM Core, le seul tensiomètre qui permet un électrocardiogramme et une auscultation du cœur. BPM Core fournit des résultats d'une précision médicale. Prendre la tension artérielle à la maison avec BPM Core peut également annuler le syndrome de la […]

Read More
24 mai 2024
Automédication : attention danger !

Si les pharmaciens ont maintenant la possibilité de vendre des médicaments en ligne à partir d’un site internet en plus des médicaments vendus dans leur pharmacie, ce site doit obligatoirement être rattaché à une pharmacie ayant pignon sur rue. Ce site, pour des raisons de sécurité, doit être autorisé par l’Agence régionale de santé (ARS). […]

Read More
24 janvier 2024
VistaPod Pro : quels types d’examens ?

Vistapod Pro est un dispositif médical de télépodologie qui se présente sous la forme d’une plaque munie d’une série de micro capteurs de pression reliée à un ordinateur équipé d’un logiciel de podométrie. 4 types d’examens sont possibles avec Vistapod Pro Analyse Statique C’est la mesure de base, elle correspond à la mesure classique de […]

Read More
22 janvier 2025
Un écran couleur pour le BPM Vision de Withings

Le BPM Vision de Withings est un moniteur de tension artérielle présenté par Withings lors du CES 2025 de Las Vegas. Conçu pour améliorer la précision et la simplicité du suivi de la tension artérielle à domicile, il est doté d'un écran couleur haute résolution qui affiche des mesures claires et offre des instructions détaillées pour garantir […]

Read More
1 2 3 29

Inscrivez-vous

Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur nos produits et des offres exclusives.
Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.
Chez Prophorma, nous respectons la confidentialité de vos données.
Voir notre politique de confidentialité