Chaque début d'année, de nombreuses personnes prennent la résolution de mieux prendre soin de leur santé, souvent en perdant du poids ou en adoptant un mode de vie plus actif. Cependant, maintenir ces engagements peut s'avérer difficile sans les outils adéquats. C'est là que les balances connectées entrent en jeu, en tant que partenaires technologiques efficaces pour suivre vos progrès et rester motivé.
Contrairement aux balances traditionnelles, les balances connectées offrent bien plus que le simple affichage de votre poids. Elles mesurent des données précieuses telles que l'indice de masse corporelle (IMC), le pourcentage de masse graisseuse, la masse musculaire et même l'hydratation. Ces informations détaillées permettent de mieux comprendre les effets des efforts réalisés, comme une perte de graisse ou une augmentation de la masse musculaire, même si le poids total reste stable.
Ces appareils se synchronisent avec des applications mobiles qui enregistrent vos mesures et créent des graphiques pour suivre vos progrès dans le temps. Visualiser vos améliorations, même petites, peut être un puissant levier pour garder le cap sur vos objectifs. Certaines applications proposent même des rappels ou des messages de motivation pour vous encourager à continuer.
Les balances connectées peuvent généralement gérer plusieurs profils, ce qui permet à toute la famille de surveiller sa santé. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour partager des objectifs collectifs ou instaurer une dynamique de soutien mutuel.
Les balances connectées ne sont pas simplement des gadgets : elles sont de véritables alliées pour transformer vos résolutions en habitudes durables. Avec un suivi intelligent et une motivation renforcée, elles vous aident à faire de 2025 l'année où vous atteindrez vos objectifs santé. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien, ce sont des dispositifs médicaux qu’ils connaissent bien et certains distribuent des marques comme Withings, qui figurent en tête de tous les classements.
La consommation de boissons sucrées est depuis longtemps associée à un risque accru de diabète de type 2. Toutefois, les mécanismes précis reliant ces boissons aux déséquilibres métaboliques restent encore mal compris. Une récente étude menée aux États-Unis auprès d’adultes hispaniques et latinos apporte un nouvel éclairage sur cette question en mettant en évidence des […]
Vous vous êtes peut-être demandé à quoi sert le deuxième cadran de votre montre. L'aiguille indique-t-elle les secondes ? Le niveau de la batterie, peut-être ? Eh bien, il est temps de lever le mystère : Il vous aide à suivre votre objectif de pas tout au long de la journée. L'aiguille affiche en effet le […]
Le poids excessif des cartables peut affecter les pieds des enfants, notamment en exerçant une pression supplémentaire qui peut conduire à des douleurs et des problèmes de posture. Ceux-ci peuvent être renforcés par le port de baskets qui concerne la quasi-totalité des jeunes. Que faire ? Les solutions sont peu nombreuses. Face au cartable trop lourd, […]
« J’ai beau faire du sport, je ne perds pas de poids » Cette phrase, les pharmaciens l’entendent bien souvent et l’explication est très simple : en faisant du sport, vous augmentez votre masse musculaire et diminuez votre masse graisseuse. Or, le gras est bien moins lourd que le muscle. Voilà pourquoi, il n’est pas anormal de ne […]
La supination et la pronation des pieds sont des termes utilisés pour décrire la façon dont vous vous tenez debout, marchez et courez. Normalement, votre poids devrait être équilibré sur vos pieds lorsque vous bougez. Vos pieds ne devraient donc pas d’incliner vers l’intérieur (pronation) ni vers l’extérieur (supination). Lors d’une bonne démarche, votre pied […]
Le syndrome des jambes lourdes, on le connaît tous un jour au l’autre… Heureusement, dans bien des cas il ne dure pas et est lié principalement à une fatigue musculaire entrainant une mauvaise circulation sanguine. Avec du repos, il passe assez rapidement. Si ce n’est pas le cas, la cause peut être plus sérieuse et […]
