Une grande étude internationale le confirme : adopter un mode de vie sain à partir de la cinquantaine permet non seulement de vivre plus longtemps, mais aussi de retarder l’apparition des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont analysé les données de santé de deux millions d’adultes dans 39 pays et ont identifié cinq facteurs de risque majeurs : diabète de type 2, hypertension, tabac, excès ou insuffisance de poids, et hypercholestérolémie.
Les résultats sont frappants : à 50 ans, une femme sans aucun de ces facteurs gagne en moyenne 14,5 années de vie en bonne santé. Chez les hommes, ce gain est de près de 12 ans.
La bonne nouvelle ? Il n’est jamais trop tard pour agir, et les pharmaciens ont les solutions pour accompagner cette transition vers un mode de vie plus sain.
Grâce aux tensiomètres connectés Withings, disponibles en pharmacie, les patients peuvent facilement suivre leur tension artérielle à domicile, comprendre leur profil cardiovasculaire et réagir rapidement. Les pharmaciens sont là pour interpréter les résultats, conseiller et adapter les recommandations en fonction du profil de chacun.
Autre levier essentiel : l’arrêt du tabac. En officine, les professionnels de santé proposent des dispositifs efficaces et un accompagnement personnalisé pour aider les patients à en finir avec la cigarette, à leur rythme, en toute sécurité.
L’étude rappelle que même entre 55 et 60 ans, arrêter de fumer et contrôler sa tension permet de gagner plusieurs années de vie en bonne santé.
En clair : à partir de 50 ans, un suivi en pharmacie, avec les bons outils et les bons conseils, peut faire toute la différence. Une bonne occasion de réclamer auprès de votre pharmacien un bilan de prévention : il est gratuit !
Plusieurs études montrent qu’un indice de masse corporelle (IMC) élevé est un facteur de risques majeur de développer un diabète. Pour rappel, l’IMC est un indicateur qui se calcule en divisant le poids par la taille au carré (taille en mètre). On sait depuis déjà longtemps qu’un IMC supérieur à 30 kg/m2 (30 est l’indice […]
Je suis un sportif du dimanche, un peu de jogging, parfois du vélo, juste ce qu’il faut pour garder la forme. En Mai dernier, j’ai ressenti une douleur au talon d’Achille. Je ne me suis pas inquiété et ai mis ça sur le compte de la fatigue. Je n’ai donc pas levé le pied ! Deux […]
Alixe Bornon, c’est cette jeune femme diabétique de type 1 depuis l'âge de 13 ans qui a créé des pâtisseries à IG bas. Connue des gourmands qui se méfient du sucre, et reconnue par le grand-public tout comme par les professionnels de la gastronomie, Alixe Bornon a décidé de partager ses secrets sous la forme […]
L’acclimatation aux semelles orthopédiques est une étape clé pour en tirer tous les bénéfices. Certains ressentent une amélioration en quelques jours, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs semaines pour s’y adapter complètement. En moyenne, il faut compter entre deux et trois semaines pour que le corps trouve son nouvel équilibre. Pourquoi un temps d’adaptation […]
Le pied est parfois appelé la "pompe pour le cœur" en raison de son rôle dans la circulation sanguine, en particulier dans le retour du sang vers le cœur. C’est très simple à comprendre : les muscles des jambes et des pieds aident activement à propulser le sang vers le haut, luttant contre la gravité, en […]
"Je suis diabétique depuis plus de 10 ans. J’ai toujours fait attention à ma santé : une alimentation adaptée, une marche quotidienne et mes médicaments. Mais avec le temps, j’ai commencé à ressentir des engourdissements dans mes pieds. Mon médecin m’a expliqué que c’était lié à la neuropathie diabétique. Petit à petit, j’ai perdu en […]
