Une grande étude internationale le confirme : adopter un mode de vie sain à partir de la cinquantaine permet non seulement de vivre plus longtemps, mais aussi de retarder l’apparition des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont analysé les données de santé de deux millions d’adultes dans 39 pays et ont identifié cinq facteurs de risque majeurs : diabète de type 2, hypertension, tabac, excès ou insuffisance de poids, et hypercholestérolémie.
Les résultats sont frappants : à 50 ans, une femme sans aucun de ces facteurs gagne en moyenne 14,5 années de vie en bonne santé. Chez les hommes, ce gain est de près de 12 ans.
La bonne nouvelle ? Il n’est jamais trop tard pour agir, et les pharmaciens ont les solutions pour accompagner cette transition vers un mode de vie plus sain.
Grâce aux tensiomètres connectés Withings, disponibles en pharmacie, les patients peuvent facilement suivre leur tension artérielle à domicile, comprendre leur profil cardiovasculaire et réagir rapidement. Les pharmaciens sont là pour interpréter les résultats, conseiller et adapter les recommandations en fonction du profil de chacun.
Autre levier essentiel : l’arrêt du tabac. En officine, les professionnels de santé proposent des dispositifs efficaces et un accompagnement personnalisé pour aider les patients à en finir avec la cigarette, à leur rythme, en toute sécurité.
L’étude rappelle que même entre 55 et 60 ans, arrêter de fumer et contrôler sa tension permet de gagner plusieurs années de vie en bonne santé.
En clair : à partir de 50 ans, un suivi en pharmacie, avec les bons outils et les bons conseils, peut faire toute la différence. Une bonne occasion de réclamer auprès de votre pharmacien un bilan de prévention : il est gratuit !
Tout dépend de la cause qui peut être pathologique et nécessitera souvent un traitement médical. Heureusement, ce n’est pas la plus fréquente ! Dans bien des cas, ces douleurs sont dues à votre mode de vie et peuvent être éradiquées avec des semelles adaptées. Ces douleurs portent un nom : la métatarsalgie La métatarsalgie est […]
Le microbiome désigne l'ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons et autres microbes) qui vivent dans un environnement spécifique, comme le corps humain. Le microbiome humain est particulièrement concentré dans des zones comme les intestins, la peau, la bouche, les voies respiratoires et les organes génitaux. Sa composition est peut être lié au développement du diabète. […]
Les thermomètres connectés peuvent être considérés comme des gadgets par certains, mais ils peuvent également être très utiles dans certaines situations. C’est d’autant plus vrai quand ils savent se réinventer comme celui de la célèbre marque Withings. Le dernier né de la gamme, baptisé simplement « Thermo », change la donne ! D’un geste simple, rapide et […]
Les pharmaciens savent qu’en ces premiers jours de l’année, vous serez nombreux à pousser les portes de leurs officines pour leur demander de vous aider à arrêter enfin de fumer. Pour arrêter définitivement le tabac, deux points sont essentiels : votre degré de motivation qui doit être élevé car le manque sera, tout du moins dans […]
Des chercheurs de Chicago (États-Unis) ont cherché à savoir si la lumière nocturne pouvait avoir un effet sur la glycémie mais également sur l’obésité et l’hypertension chez les personnes âgées. Ils ont ainsi équipé durant 7 jours 552 personnes dont l’âge était compris entre 63 et 84 ans d’un petit appareil porté au poignet capable […]
Claire, 38 ans (Amiens) Après plusieurs années sans pratiquer d'activité physique régulière et des vacances un peu trop gastronomiques, j'ai décidé de reprendre le sport dès la rentrée pour me remettre en forme. J'avais envie de retrouver une meilleure énergie et de perdre quelques kilos superflus. J'ai commencé doucement avec de la marche rapide, puis […]
